Ang relay running o tuluy-tuloy na pagtakbo ay isa sa mga running sports sa isang athletic competition na isinasagawa sa mga team at ang bawat runner sa team ay dapat sumaklaw sa isang tiyak na distansya bago ibigay ang connecting stick sa teammate sa kanyang harapan. Ang prosesong ito ay uulitin ng ilang beses hanggang ang huling mananakbo sa koponan ay maabot ang linya ng pagtatapos. Ang racing stick na ginamit sa sport na ito ay kilala bilang baton o baton. Ang mga karera ng relay ay karaniwang ginaganap sa dalawang karera, katulad ng 4x100 m at 4x400 m. Gayunpaman, bukod sa short-distance running, ang sport na ito ay maaari ding labanan sa medium at long distance, depende sa race organizer. Ang mga intermediate na distansya para sa relay ay 4x800 m at 4x1500 m. Habang para sa malalayong distansya, ang marathon relay race ay pinaglalaban sa layong 42,195 km na may 6 na runner bawat koponan.
Kasaysayan ng pagtakbo ng relay
Ang pagpapatakbo ng relay ay inaakalang unang isinagawa ng mga Aztec, Inca, at Maya sa ngayon ay Mexico. Ginagawa nila ito sa pagtakbo na may layuning maipasa ang balita mula sa isang lugar patungo sa isa pa. Higit pa rito, ang kasaysayan ng pagtakbo ng relay ay nagtatala din ng mga Greek na gumagawa ng parehong bagay, ngunit para sa isa pang layunin, katulad bilang isang paraan ng pagsamba sa mga ninuno at upang ipasa ang sagradong apoy sa mga bagong kolonya. Mula sa kwentong ito nagmula ang tradisyon ng Olympic flame relay o sulo. Ang modernong relay race ay unang ginanap noong 1912 sa Summer Olympics sa Stockholm, Sweden. Noong panahong iyon, naglabanan ang men's 4x100 m at 4x400 m na numero. Pagkatapos noong 1928, ang 4x100 m para sa mga kababaihan ay ipinaglaban sa unang pagkakataon, habang ang 4x400 m para sa mga kababaihan ay ipinaglaban sa unang pagkakataon noong 1972.Teknik sa pagpapatakbo ng relay
Ang isang running sport na ito ay karaniwang nagsisimula sa isang squat start. Gayunpaman, pagkatapos magsimulang umalis ang unang runner sa linya ng bituin, may iba pang mga bagay na kailangang isaalang-alang bukod sa bilis, lalo na ang pamamaraan ng pagbibigay at pagtanggap ng stick at ang proseso ng pagbabago nito. Ang sumusunod ay ang kumpletong relay running technique.1. Ang pamamaraan ng paggalaw ng baton
Ang sumusunod ay isang pamamaraan ng pagtanggap at pagbibigay ng baton na kilala sa pagtakbo ng relay:• Ang pamamaraan ng paggalaw ng baton sa pamamagitan ng pagtingin (biswal)
Ang mananakbo na tumatanggap ng pamalo ay ginagawa ito sa pamamagitan ng pag-jogging habang iniikot ang kanyang ulo upang tingnan ang patpat na ibinigay ng naunang mananakbo. Ang pagtanggap ng stick sa ganitong paraan ay karaniwang isinasagawa sa isang bilang na 4 x 400 metro.• Ang pamamaraan ng paggalaw ng stick sa pamamagitan ng hindi nakikita (non-visual)
Ang mananakbo na tumatanggap ng patpat ay ginagawa ito sa pamamagitan ng pagtakbo nang hindi tumitingin sa patpat na malapit na niyang tanggapin. Ang paraan ng pagtanggap ng stick nang hindi tumitingin ay karaniwang ginagamit sa 4 x 100 meter relay race. Bilang karagdagan, ang pagbibigay at pagtanggap ng baton ay maaari ding hatiin ayon sa direksyon kung saan ito ibinigay, tulad ng sumusunod:• Teknik ng pagbibigay at pagtanggap ng mga stick mula sa ibaba
Ang pamamaraan na ito ay karaniwang ginagawa kung ang mananakbo ay nagdadala ng patpat sa kanyang kaliwang kamay. Maghahanda ang tatanggap sa pamamagitan ng pagtanggap ng stick na nakaharap ang palad sa ibaba. Bago ibigay ang baton, ang mananakbo na may dalang patpat ay iduyan ito mula sa likod patungo sa harap at ibibigay ito mula sa ibaba, sa direksyon na nakaharap sa palad ng tatanggap.• Teknik ng pagbibigay at pagtanggap ng mga stick mula sa itaas
Sa pamamaraang ito, ang palad ng tatanggap ay haharap at ang nagbibigay ng baton ay inilalagay ang baton sa direksyon na nakaharap sa palad ng tatanggap. Sa relay running, ang mga stick na dala gamit ang kaliwang kamay ay tatanggapin din gamit ang kaliwang kamay, at vice versa.2. Relay runner na posisyon
Matapos malaman ang pangunahing pamamaraan ng pagpapalit ng mga stick sa pagtakbo ng relay, ngayon ay kailangan mo ring maunawaan ang posisyon ng mga runner sa panahon ng laban. Dahil ang running track sa mga opisyal na laban ay karaniwang hugis-itlog o parihaba na may mapurol na dulo, ang apat na mananakbo ay nasa posisyon tulad ng sumusunod.- Ang 1st runner sa unang starting area na may nakorner na track
- 2nd runner sa pangalawang panimulang lugar na may tuwid na linya
- 3rd runner sa ikatlong panimulang lugar na may track sa paligid ng sulok
- Ang 4th runner sa fourth start area na may tuwid na linya at nagtatapos sa finish line.
- Unang runner: 5 km
- Pangalawang runner: 10 km
- Pangatlong runner: 5 km
- Fourth runner: 10 km
- Fifth runner: 5 km
- Sixth runner: 7,195 km
Mga panuntunan sa relay
Narito ang ilang panuntunan sa mga karera ng relay na kailangang sundin.• Mga panuntunan para sa pagpapalit ng mga stick
Ang pagpapalit ng mga stick ay dapat gawin sa change zone na ibinigay. Ang haba ng zone ay 20 metro na may lapad na 1.20 metro. Kung ang nagaganap ay ang 4x100 m relay event, mas mahaba ang stick change zone, dahil may karagdagang 10 meters pre-zone. Ang pre-zone ay isang lugar para sa mga mananakbo upang makakuha ng bilis habang hinihintay ang mga mananakbo sa likod upang magbigay ng baton.• Posisyon ng runner
Sa panahon ng laban, maaaring hindi umalis ang bawat mananakbo sa kani-kanilang linya kahit na tapos na nilang ibigay ang baton sa susunod na mananakbo. Kung sa proseso ng pagpasa, nahulog ang stick, dapat itong kunin ng mananakbo na naghulog nito. Sa relay running, ang unang runner ay dapat tumakbo sa kani-kanilang lane hanggang sa unang kanto. Samantala, ang pangalawang mananakbo ay maaring pumasok sa inner track, pagkatapos ang ikatlo at ikaapat na mananakbo ay maghihintay sa pagbabago ng lugar nang sunud-sunod ayon sa pagdating ng mga mananakbo mula sa isang koponan.Disqualification sa relay race
Sa isang relay race, may ilang bagay na maaaring maging sanhi ng pagkadiskwalipika ng isang manlalaro, gaya ng:- Nawawalang baton o baton
- Ang pagbibigay at pagtanggap ng baton ay hindi ayon sa mga tuntunin
- Gumawa ng error sa pagsisimula nang higit sa isang beses
- Pag-alis ng kalaban sa paraang hindi sporting
- Pinipigilan ang kalaban na mag-overtake kapag tumatakbo
- Ang hindi pagsunod sa mga patakaran ng laro sa pangkalahatan
Mga pasilidad at imprastraktura sa pagpapatakbo ng relay
Upang makagawa ng isang relay run, ang mga pasilidad at imprastraktura na kailangan ay talagang simple. Narito ang kailangan mong ihanda. • running shoes at running clothes• Running track o track
• Baton alias baton na may mga sumusunod na katangian at sukat:
- Mga patpat na gawa sa kahoy o metal
- cylindrical
- Haba 28-30 cm
- Cylinder circumference 12-30 cm
- Timbang hindi hihigit sa 50 gramo