Ang pagkakaroon ng payat na katawan tulad ng isang modelo ay madalas na pangarap ng isang babae. Hindi kataka-taka, kung ang iba't ibang paraan ng diyeta ay isinagawa upang ito ay mangyari. Sinusubukan pa nga ng ilang tao ang matinding diet. Sa katunayan, ang mga pagkakamali sa pagpili ng diyeta ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa kalusugan. Ito ay maaaring makaapekto sa iyo sa pisikal at mental. Mayroong ilang mga matindi at mapanganib na paraan ng diyeta na pinakamahusay na iwasan. Ano sila?
Mga uri ng matinding diyeta
Ang pag-extreme diet ay pinaniniwalaang makakapagpapayat ng mabilis. Gayunpaman, maaari itong talagang banta sa iyong kalusugan. Tulad ng para sa iba't ibang uri ng matinding diyeta na dapat mong iwasan, katulad: 1. Tapeworm diet
Ang pagkain ng tapeworm ay nagsimula noong unang bahagi ng ika-20 siglo. Sa diyeta na ito, dapat kang uminom ng mga tablet na naglalaman ng mga itlog ng tapeworm. Ang mga itlog ay mapipisa sa iyong digestive system. Higit pa rito, kinakain din ng mga tapeworm ang pagkain at sustansya na kailangan mo. Maaari kang mawalan ng timbang dahil sa malnutrisyon, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagduduwal, pagtatae, pagkapagod, at pananakit ng tiyan. Hindi lamang iyon, ang parasite na ito ay maaari ding maging sanhi ng impeksyon sa pamamagitan ng paggalaw sa mga daluyan ng dugo upang makapasok sa mga mata, utak, o spinal cord. Ito ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo, seizure, paralisis, at maging kamatayan. 2. Cotton diet
Ang cotton diet ay isa sa mga pinaka-mapanganib na matinding diet. Pinapayuhan ka ng diyeta na ito na magsawsaw ng cotton swab sa juice o smoothie at kainin ito. Ito ay nilayon para mabusog ang tiyan at maiwasan ang gutom. Gayunpaman, hindi lamang naglalaman ng mga kemikal tulad ng bleach, ang mga cotton ball ay nasa panganib din na makabara sa digestive tract. 3. Pagkain ng sopas ng repolyo
Bagama't ito ay malusog, ang diyeta ng sopas ng repolyo ay napakatindi din. Dahil, maaari mo lamang ubusin ang sopas ng repolyo na pinagsama sa napakalimitadong pagkain. Bagama't maaari itong makatulong sa iyo na magbawas ng timbang, nawawalan ka ng iba pang mga nutrients tulad ng malusog na taba at carbohydrates. Maaari itong magkaroon ng epekto sa iyong metabolismo at ang posibilidad na mabilis na bumalik ang timbang kapag itinigil mo ang diyeta. 4. Diyeta sa pagkain ng sanggol
Ang pagkain ng sanggol na pagkain ay ginagawa sa pamamagitan ng pagkonsumo ng 14 na garapon ng pagkain ng sanggol at sinusundan ng isang regular na pagkain bawat araw. Dahil ang pagkain ng sanggol ay napakababa sa calories, maaaring madaling tumulong sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, ang diyeta na ito ay walang sapat na hibla, na mahalaga para sa pang-adultong sistema ng pagtunaw upang gumana. Dagdag pa, kailangan din ng mga nasa hustong gulang ang mga solidong pagkain na mayaman sa mga sustansya para sa kalusugan ng digestive at kanilang immune system. Ito ay maaaring humantong sa mga kakulangan sa nutrisyon at dagdagan ang iyong panganib binge eating . 5. Sleeping prinsesa diyeta
Kapag natutulog ka, syempre hindi ka makakain. Iyon ang focus ng sleeping princess diet method. Sinasabi ng pagbaba ng timbang na ito na ang mas maraming tulog ay nagpapababa sa pagkain ng isang tao at nagpapataas ng metabolismo na nagtataguyod ng pagkasunog ng calorie. Kahit na ang mga tabletas sa pagtulog ay kailangan upang makatulog ng maraming oras sa araw. Ito ay hindi lamang nagdudulot sa iyo ng kakulangan sa nutrisyon, ngunit ang paggamit ng mga tabletas sa pagtulog ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa katawan. 6. All-liquid diet
Ang all-liquid diet ay ginagawa sa pamamagitan ng pag-inom ng iba't ibang likido tulad ng tubig, maple syrup, lemon juice, herbal teas, at iba pa ng 6-12 baso sa loob ng 10 araw. Ang diyeta ni Beyonce ay sinasabing mabilis na makapagpapayat. Gayunpaman, hindi lamang ito nagdudulot sa iyo ng kakulangan sa nutrisyon, sa loob ng ilang araw sa isang all-liquid diet ay gagawin ka rin nitong gutom, mahina, at madaling mairita. Iyon ay dahil ang diyeta na ito ay napakababa sa mga calorie na ang mga selula ng katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na enerhiya na maaaring makasama sa kalusugan. 7. Diyeta sa pananahi ng dila
Ang diyeta na ito ay ginagawa sa pamamagitan ng pananahi mga patch plastik sa dila upang lumikha ng discomfort kapag kumakain ka. Dahil dito, makokontrol ang gana sa pagkain para mas madaling mawalan ng timbang dahil puro likido lang ang nauubos nito. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay masakit at maaaring maging sanhi ng pamamaga ng dila at mahirap magsalita. Kahit na ang layunin ng diyeta ay upang magbigay ng sustansya sa katawan, hindi saktan ito. [[related-articles]] Mas maganda, kung gagawa ka ng diet na ligtas at pinapayagan ng isang nutrisyunista. Huwag hayaang bumaba ang iyong timbang, ngunit ang iyong kalusugan ay bababa din. Maaari kang kumunsulta sa doktor o nutrisyunista upang matukoy ang tamang menu ng diyeta ayon sa pangangailangan ng iyong katawan.