Larong Big Ball: Kahulugan, Mga Uri, Paano Maglaro

Mayroong ilang mga isports na nauuri bilang big ball games, katulad ng basketball, volleyball, soccer, sepak takraw, handball, futsal, bowling, hanggang rugby. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang malalaking laro ng bola ay nailalarawan sa pamamagitan ng paggamit ng malalaking bola bilang isang paraan upang makakuha ng mga puntos. Ang bawat isport sa malaking laro ng bola ay may sariling mga patakaran ng laro. Iba sa maliit na larong bola na gumagamit ng maliit na bola at paniki para ilipat ang bola sa field, sa malaking laro ng bola, ito ang katawan na ginagamit bilang panggalaw.

Mga uri ng malalaking laro ng bola

Ang sumusunod ay isang paliwanag ng palakasan na kasama bilang malalaking laro ng bola.

1. Football

Ang sikat na big ball game Ang Soccer Football ay isa sa pinakasikat na big ball na laro. Maaaring laruin ang sport na ito sa iba't ibang lokasyon at oras, basta may field. Sa karaniwang mga tuntunin ng isang laban sa football, ang bola na ginagamit ay karaniwang may circumference na 68 – 71 cm at tumitimbang ng 396 – 453 gramo. Samantala, ang karaniwang soccer field ay 90-120 metro ang haba at 45-90 metro ang lapad. Ang football ay nilalaro ng dalawang koponan na may 11 manlalaro bawat isa. Ang koponan na nakakuha ng pinakamaraming layunin laban sa layunin sa isang panahon ng 2 x 45 minuto ng paglalaro ay itinuturing na panalo.

2. Basketbol

Ang basketball ay gumagamit ng malaking bola Ang basketball ay isang malaking laro ng bola na nilalaro ng dalawang koponan na may tig-limang tao. Ang pangkat na naglalagay ng pinakamaraming bola sa basket sa loob ng 4 x 12 minuto ay idedeklarang panalo. Ang sport na ito ay kasama bilang isang malaking laro ng bola dahil ang laki ng basketball ay kabilang sa pinakamalaki kung ihahambing sa ibang mga sports. Sa mga pamantayang pang-internasyonal na tugma, ang basketball na ginamit ay dapat na may circumference sa pagitan ng 74-75 cm at may timbang na humigit-kumulang 624 gramo. Samantala, ang basketball court ay 28.5 metro ang haba at 15 metro ang lapad.

3. Volleyball

Ang volleyball ay may diameter na halos 70 cm.Ang volleyball ay isang malaking laro ng bola na nilalaro ng dalawang koponan at bawat koponan ay sumusubok na ihulog ang bola sa larangan ng paglalaro ng kalaban upang makakuha ng iskor. Ang bola na ginamit sa larong ito ay may diameter na 65-67 cm at humigit-kumulang 260-280 gramo ang bigat. Ang volleyball ay karaniwang gawa sa malambot na katad o sintetikong materyal. Ayon sa mga karaniwang tuntunin na ginawa ng asosasyon ng volleyball, ang sport na ito ay nilalaro sa isang court na may sukat na 9x18 metro. Sa gitna ng field ay may lambat o lambat na magiging hadlang sa paglalaro ng dalawang koponan. Ang koponan sa volleyball ay idineklara na nanalo kung umabot ito sa 25 sa isang round. Ang koponan na unang mananalo ng tatlong round ang mananalo sa laban. Kung ang iskor ay isang tabla, ang laro ay ipagpapatuloy hanggang ang pagkakaiba sa punto ay dalawang puntos.

4. Sepak takraw

Ang sepak takraw ay isang malaking laro ng bola na katulad ng volleyball.Ang sepak takraw ay isang larong bola na katulad ng volleyball. Ngunit hindi gamit ang kanilang mga kamay, ang mga manlalaro ay natamaan ang bola gamit ang kanilang mga paa. Ang salitang sepak takraw ay nagmula sa dalawang wika. Ang soccer, ay nagmula sa wikang Malay na ang ibig sabihin ay kicking, at ang takraw ay kinuha sa wikang Thai na ang ibig sabihin ay rattan ball. Ayon sa kaugalian, ang bolang ginagamit sa sepak takraw ay karaniwang gawa sa hinabing rattan. Ngayon, gayunpaman, ang mga bola na ginagamit sa mga posporo ay gawa sa sintetikong mga hibla. Ang bawat bola ay dapat may 12 butas at 9-11 webbing. Ang takraw ball ay may circumference na 42-44 cm para sa mga lalaki na manlalaro at 43-45 cm para sa mga babaeng manlalaro. Ang sepak takraw ay nilalaro sa pagitan ng dalawang koponan, bawat koponan ay binubuo ng 3 tao. Makakakuha ng puntos ang mga koponan kung ang isa sa kanilang mga manlalaro ay makakapaghulog ng bola sa loob ng playing field ng kalaban. Ang koponan na umabot sa numerong 21 ay unang lalabas bilang panalo.

5. Handball

Ang handball ay katulad ng soccer ngunit nilalaro gamit ang mga kamay, hindi ang mga paa. Ang handball ay isang sport na katulad ng soccer. Ang pagkakaiba, ang bola ay dinadala o hinihimok ng kamay. Dapat ding ilagay ang bola sa goal para makakuha ng puntos. Ang handball ay maaaring laruin ng 8 -11 tao, depende sa kasunduan. Ang laban sa palakasan na ito ay tumatagal ng 2 round na may tagal na kalahating tumatagal ng 30 minuto. Ang bola na ginamit sa larong ito ay may circumference sa pagitan ng 58-60 cm para sa mga lalaki at 54-56 cm para sa mga babae.

6. Futsal

Ang futsal ay katulad ng football na nilalaro sa loob ng bahay. Kasama rin ang futsal bilang isa sa malaking laro ng bola. Ang sport na ito ay katulad ng football. Gayunpaman, ang bilang ng mga manlalaro sa isang koponan ay mas kaunti at ang field ay hindi gawa sa damo. Ang futsal ay isang larong bola na nilalaro ng dalawang koponan na may tig-limang tao. Ang koponan na nakakuha ng pinakamaraming bola sa layunin ang siyang mananalo. Ang laban sa palakasan na ito ay nagaganap sa dalawang round na may 20 minuto bawat isa.

Ang bola na ginagamit sa futsal ay may circumference na 62-64 cm at may timbang na 400-440 grams.

7. Bowling

Ang bowling ball ay may average na timbang na higit sa 5 kg. Ang bowling ball ay isa sa malaking laro ng bola na maaaring laruin nang indibidwal o sa mga koponan. Sa bowling ball, ang tao o koponan na unang makakapaghulog ng higit pang mga pin sa isang kalahati ay lalabas na mananalo. Kung nagawa mong ihulog ang lahat ng mga pin gamit ang bola sa isang paghagis, ang manlalaro ay sinasabing nakaiskor ng strike. Samantala, kung hindi lahat ng mga pin nahuhulog sa unang paghagis at ang natitira ay nahuhulog sa ikalawang paghagis, ang manlalaro ay sinasabing gumawa ng ekstrang. Sa isang paghagis, ang manlalaro ay tinatarget na maghulog ng 10 pin. Ang pinakamataas na marka sa bowling ay 300, kung saan ang isang manlalaro o koponan ay makakatalo ng 12 sunod-sunod na strike. Maaaring magkaiba ang bowling ball na ginagamit ng bawat manlalaro. Ngunit ang pamantayan ay 7-8 kg para sa mga lalaking may sapat na gulang at 5-7 kg para sa mga babaeng may sapat na gulang. Ang bigat ng bola na ginamit ay karaniwang naaayon sa timbang ng manlalaro. Ang perpektong timbang ng bola ay 10% ng timbang ng katawan ng manlalaro.

Ang bawat bowling ball ay may tatlong butas kung saan maaari mong ipasok ang iyong mga daliri kapag inihagis ang bola.

8. Rugby

Rugby gamit ang isang hugis-itlog na bola Ang Rugby ay isa sa pinakasikat na malalaking laro ng bola sa Australia at New Zealand. Sa laro ng rugby, ang isang manlalaro sa isang koponan ay dapat magtagumpay sa pagdadala ng bola sa linya ng layunin ng kaaway. Ang hugis ng bola na ginamit sa rugby ay naiiba sa karamihan ng mga bola dahil hindi ito bilog, ngunit hugis-itlog. Ayon sa opisyal na pamantayan ng laro, ang sukat ng rugby ball na ginamit ay 280-330 mm ang haba, 740-770 mm ang haba at 580-620 mm ang lapad.

9. Water polo

Ang larong water polo gamit ang isang malaking bola Ang water polo ay isa sa malaking laro ng bola na nilalaro sa isang pool. Ang isport na ito ay madalas na tinutukoy bilang kumbinasyong sport ng swimming, wrestling, soccer, at basketball. Ang water polo ay nilalaro sa mga koponan at ang koponan na pinakamaraming nakakapasok ng bola sa goal ang siyang mananalo. Ang bawat koponan ng water polo ay binubuo ng 7 manlalaro, na may 1 manlalaro na gumaganap bilang goalkeeper. [[Kaugnay na artikulo]]

Ang mga benepisyo ng malalaking laro ng bola para sa kalusugan

Tulad ng iba pang sports, ang paglalaro ng malalaking bola, soccer man ito, basketball, o water polo, ay maaaring magbigay ng iba't ibang benepisyo sa kalusugan. Para sa parehong mga bata at matatanda, ang mga sumusunod na benepisyo ay maaaring makuha:

• Panatilihin at magbawas ng timbang

Ang pag-eehersisyo ay makakatulong sa iyo na mawala at mapanatili ang iyong perpektong timbang. Kapag nag-eehersisyo ka, ang iyong katawan ay nagsusunog ng mga calorie at kung nag-burn ka ng mas maraming calorie kaysa sa iyong kinuha, ang iyong timbang ay unti-unting bababa.

• Pagbabawas ng panganib ng iba't ibang mapanganib na sakit

Hindi lang pumayat, kapag regular kang nag-eehersisyo, bababa rin ang panganib na magkaroon ng iba't ibang mapanganib na sakit. Ang ilang mga sakit na magbabawas sa panganib ng paglitaw ay kinabibilangan ng sakit sa puso, diabetes, at kanser.

• Nagpapalakas ng buto at kalamnan

Ang pag-eehersisyo ay nakakatulong din na mapataas ang lakas ng mga kasukasuan, buto at kalamnan, habang pinapanatili ang density ng buto upang maiwasan natin ang osteoporosis sa bandang huli ng buhay.

• Patalasin pagtutulungan ng magkakasama at kakayahan pagtugon sa suliranin sa mga bata

Ang mga malalaking laro ng bola ay karaniwang nilalaro sa mga koponan. Samakatuwid, ang mga bata at kabataan na regular na nagsasanay ay magagawang mahasa ang kanilang kakayahang makipagtulungan sa mga kasamahan sa koponan, at alam kung paano makipag-usap nang maayos upang malutas ang mga problema sa lugar ng kompetisyon.

• Dagdagan ang tiwala sa sarili

Ang malalaking laro ng bola, tulad ng iba pang isport, ay makakatulong din sa mga bata at kabataan na magkaroon ng tiwala sa sarili, lalo na kung sa mga laro na kanilang nilalaro, may mga tagumpay.

• Maalis ang stress

Ang paggawa ng pisikal na aktibidad kabilang ang pagsubok ng isang malaking laro ng bola ay maaaring makatulong na mapawi ang stress.

Dahil, kapag tayo ay nag-eehersisyo, ang katawan ay maglalabas ng mas maraming endorphins na mga kemikal sa utak na responsable sa pagbibigay sa atin ng kaligayahan. Ang malalaking laro ng bola ay maaaring gawin upang mapanatili ang pisikal at mental na kalusugan. Sa masigasig na pagsasanay, maaari kang makakuha ng iba't ibang masaganang benepisyo.