Ang folic acid, na isang sintetikong anyo ng bitamina B9, ay isa sa mga pandagdag na kailangang inumin ng mga buntis. Ngunit tila, ang suplementong ito ay hindi lamang mahalaga na kainin sa panahon ng pagbubuntis. Ilang oras bago mo planong magkaanak at magsagawa ng pregnancy program (promil), maaari kang magsimulang uminom ng folic acid. Ano ang mga benepisyo ng folic acid para sa promil? 
Para mapataas ang pagkakataong mabuntis, maaaring uminom ng folic acid ang mga prospective na ina. Ang folic acid ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na may hindi regular na mga siklo ng panregla, maikling mga siklo ng regla, o mahabang mga siklo ng pagreregla.
Ang mga benepisyo ng folic acid para sa promil
Narito ang ilan sa mga benepisyo ng pag-inom ng folic acid para sa promil na maaaring bigyang-pansin ng mga mag-asawa:1. Iwasan ang mga depekto sa mga sanggol
Ang folic acid para sa promil ay talagang kailangang ubusin dalawa hanggang tatlong buwan bago ka magpatakbo ng isang negosyo sa pagpapabunga kasama ang iyong kapareha. Ang pagsisimula ng regular na pag-inom ng folic acid bago ang paglilihi ay mag-iimbak ng suplay ng bitamina na ito sa katawan na sa kalaunan ay maiiwasan ang mga depekto sa neural tube sa mga sanggol. Ang sapat na antas ng folic acid bago ka mabuntis ay maaaring magpababa ng iyong panganib ng mga depekto sa neural tube ng hanggang 70 porsiyento. Ang mga naturang neural tube defect ay kinabibilangan ng spina bifida, anencephaly, at encephalocele. Ang mga depekto sa kapanganakan ay maaaring mag-trigger ng panghabambuhay na kapansanan sa mga bata. Sa ilang mga kaso, ang mga depekto sa kapanganakan ay nasa panganib na magdulot ng kamatayan sa murang edad. Bilang karagdagan sa pag-iwas sa mga depekto sa neural tube, binabawasan din ng folic acid supplementation para sa promil ang panganib ng congenital heart disease at ang panganib ng mababang timbang sa panganganak sa mga sanggol.2. Potensyal na tumaas ang tsansang mabuntis sa mga magiging ina
Para mapataas ang pagkakataong mabuntis, maaaring uminom ng folic acid ang mga prospective na ina. Ang folic acid ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na may hindi regular na mga siklo ng panregla, maikling mga siklo ng regla, o mahabang mga siklo ng pagreregla. 3. Potensyal na mapataas ang pagkamayabong ng lalaki
Ang folic acid para sa promil ay lumalabas na hindi lamang kapaki-pakinabang para sa mga umaasam na ina. Ang pagkonsumo ng bitamina na ito habang sumasailalim sa isang programa sa pagbubuntis ay may potensyal na maging kapaki-pakinabang para sa mga magiging ama. Ang antas ng folate sa tabod ay nauugnay sa bilang at kalusugan ng mga selula ng tamud sa loob nito. Sa katunayan, ang mababang antas ng folate sa tabod ay nauugnay sa mahinang katatagan ng DNA sa mga lalaki. Bagama't kailangan ng karagdagang pag-aaral upang patunayan ang mga natuklasang ito, maaari kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa supplement ng folic acid para sa promil bago sumailalim sa pagtatangkang magbuntis sa kanyang asawa.Gabay sa pag-inom ng folic acid para sa promil
Ang sumusunod ay gabay sa pag-inom ng folic acid para sa promil:1. Oras na para simulan ang pag-inom ng folic acid para sa promil
Ang folic acid para sa promil ay maaaring simulan upang ubusin dalawa hanggang tatlong buwan bago ka sumailalim sa pagtatangka sa pagpapabunga. Ang folic acid ay pagkatapos ay patuloy na natupok araw-araw. Kapag ikaw ay idineklara na buntis ng isang doktor, ang paggamit ng suplementong ito ay kailangang ipagpatuloy hanggang 12 linggo ng pagbubuntis.2. Dosis ng paggamit ng folic acid para sa promil
Ang inirerekumendang dosis ng folic acid para sa promil na ubusin bago ang pagbubuntis ay 400 micrograms. Kapag buntis, tataas ang dosis sa 600 micrograms. Talakayin sa iyong doktor ang tungkol sa iyong mga plano na magbuntis upang ang doktor ay makapagreseta ng mga suplementong folic acid na angkop para sa iyong kalagayan sa kalusugan.3. Mas mataas na dosis sa ilang partikular na kaso
Sa ilang mga kaso, ang dosis ng folic acid para sa promil ay maaaring mas mataas sa 400 micrograms. Ang ilang mga kaso na nangangailangan ng mas mataas na dosis ng folic acid, katulad:- Mayroon kang kasaysayan ng mga pagbubuntis na apektado ng mga depekto sa neural tube
- Ikaw o ang iyong partner ay may family history ng neural tube defects
- May diabetes ka
- Ikaw ay umiinom ng mga antiepileptic na gamot