Ang bawat pagkain at inumin na ating kinakain ay dapat dumaan sa mahabang paglalakbay hanggang sa lahat ng sustansya ay magagamit ng katawan. Ang prosesong ito ay kumplikado dahil kinasasangkutan nito ang digestive system na binubuo ng iba't ibang organo ng katawan ng tao, mula sa bibig hanggang sa anus. Narito ang isang mas kumpletong paliwanag. 
Isang kumpletong paglalarawan ng sistema ng pagtunaw ng tao Ang sistema ng pagtunaw ng tao ay binubuo ng isang tubo sa anyo ng isang mahabang sinulid na "hose" na nagsisimula nang sunud-sunod mula sa bibig, lalamunan, at nagtatapos sa anus. Sa kahabaan ng duct na ito, may iba pang 'accessory' na organo na mahalaga din para makatulong sa panunaw, tulad ng gallbladder, atay, at pancreas. Samantala, ang mga organo na ikinategorya bilang pangunahing organ ng pagtunaw ng tao ay nahahati sa dalawang grupo, katulad ng mga solidong organo at mga di-solid na organo (na may hugis na mga sako). Ang mga organo na kasama sa non-solid digestive system ay ang bibig, esophagus, tiyan, malaking bituka, maliit na bituka, at anus. Sa kabilang banda, ang mga organo na kasama sa solid digestive system ay ang atay, pancreas, at apdo. Ang sumusunod ay isang listahan ng mga organo ng sistema ng pagtunaw ng tao at ang kanilang mga pag-andar sa pagkakasunud-sunod at kanilang mga pag-andar, mula sa itaas hanggang sa ibaba:
Ano ang digestive system ng tao?
Ang digestive system ay isang proseso na isinasagawa ng isang pangkat ng mga organo sa katawan ng tao upang masira at magproseso ng pagkain upang masipsip ang mga sustansya nito. Ang mga sustansyang makukuha ay ipapamahagi sa buong katawan upang magamit bilang enerhiya at mapanatili ang paggana ng ibang mga organo. Samantala, ang mga dumi ng pagkain na hindi masisira, matunaw, o masipsip ay ilalabas sa pamamagitan ng ihi kapag umiihi o dumi habang tumatae. Ang digestive system ng pagkain ay kinokontrol ng utak na tinutulungan ng iba pang mga bahagi (tulad ng mga nerbiyos, hormones, at enzymes) upang ang paggana ng bawat organ at ang proseso ng pagtutulungan sa pagitan ng mga ito ay regular na tumatakbo sa ritmo. Ang sistema ng pagtunaw ng tao ay sinusuportahan din ng isang serye ng mga kalamnan na nag-uugnay sa paggalaw ng pagkain upang makatulong na maayos ang proseso ng pagproseso.Mga organo sa sistema ng pagtunaw ng tao at ang kanilang mga pag-andar
Isang kumpletong paglalarawan ng sistema ng pagtunaw ng tao Ang sistema ng pagtunaw ng tao ay binubuo ng isang tubo sa anyo ng isang mahabang sinulid na "hose" na nagsisimula nang sunud-sunod mula sa bibig, lalamunan, at nagtatapos sa anus. Sa kahabaan ng duct na ito, may iba pang 'accessory' na organo na mahalaga din para makatulong sa panunaw, tulad ng gallbladder, atay, at pancreas. Samantala, ang mga organo na ikinategorya bilang pangunahing organ ng pagtunaw ng tao ay nahahati sa dalawang grupo, katulad ng mga solidong organo at mga di-solid na organo (na may hugis na mga sako). Ang mga organo na kasama sa non-solid digestive system ay ang bibig, esophagus, tiyan, malaking bituka, maliit na bituka, at anus. Sa kabilang banda, ang mga organo na kasama sa solid digestive system ay ang atay, pancreas, at apdo. Ang sumusunod ay isang listahan ng mga organo ng sistema ng pagtunaw ng tao at ang kanilang mga pag-andar sa pagkakasunud-sunod at kanilang mga pag-andar, mula sa itaas hanggang sa ibaba: 1. Bibig
Ang bibig ay ang gateway sa digestive tract ng tao. Kapag ngumunguya tayo, nagsimula na talaga ang proseso ng digestion ng pagkain. Bago pa man makapasok ang pagkain sa bibig, handa na ang ating digestive system na maglabas ng laway para mabasa ang bibig. Kapag ito ay pumasok sa bibig, ang paggalaw ng pagnguya ay gagawing mas maliliit na particle ang pagkain. Samantala, ang mga enzyme sa laway ay maaaring dumurog ng pagkain upang mas madali itong iproseso mamaya. Matapos durugin ang pagkain, itutulak ng dila ang pagkain sa susunod na patutunguhan nito, ito ay ang lalamunan.2. Lalamunan
Ang organ na ito, na medikal na tinatawag na pharynx, ay ang landas na ginagamit ng pagkain upang makarating sa esophagus. Kapag ang pagkain na nadurog sa lalamunan, mayroong dalawang posibilidad na maaaring mangyari, lalo na:- Ang pagkain ay maaaring dumaan sa tamang landas, lalo na sa esophagus at pagkatapos ay sa tiyan.
- Ang pagkain ay talagang napupunta sa maling daan patungo sa respiratory tract. Ang pangalawang posibilidad ay kung bakit tayo mabulunan.
3. Esophagus
Ang esophagus ay isang organ na bahagi ng digestive system na may muscular tube-like na hugis na umaabot mula sa pharynx hanggang sa tiyan. Sa pamamagitan ng mekanismo ng pagpisil na tinatawag na peristalsis, ang esophagus ay maghahatid ng pagkain sa tiyan.4. Tiyan
Ang susunod na sistema ng pagtunaw ng tao ay ang tiyan. Bilang karagdagan sa pag-iimbak ng pagkain, ang tiyan ay gumaganap din ng isang papel sa paghahalo at pagbagsak ng pagkain sa isang anyo na mas madaling hinihigop. Ang function na ito ay isinasagawa ng mga enzyme at acid na ginawa ng tiyan. Kapag ang pagkain ay napupunta sa susunod na organ pagkatapos ng tiyan, ang pagkakapare-pareho nito ay parang paste o likido. [[Kaugnay na artikulo]]5. Maliit na bituka
Mula sa tiyan, ang pagkain ay mapupunta sa maliit na bituka. Ang maliit na bituka ay nahahati sa tatlong bahagi, lalo na:- duodenum (duodenum)
- Jejunum
- Ileum
6. Malaking bituka
Pagkatapos nito, ang pagkain ay mapupunta sa malaking bituka. Dito ang pagkain na pumapasok ay ang mga labi ng panunaw at ililipat sa tumbong, pagkatapos ay ang anus. Ngunit bago iyon, ang tubig na nakapaloob sa mga labi ay aalisin, upang ang pagkakapare-pareho ay mas siksik. Ang natitirang pagkain ay magpapatuloy sa malaking bituka, hanggang sa magkaroon ng paggalaw na nag-trigger ng pagpapaalis nito mula sa tumbong. Sa pangkalahatan, ang natirang pagkain ay tumatagal ng humigit-kumulang 36 na oras upang dumaan sa malaking bituka.7. Tumbong
Ang tumbong ay isang "espasyo" na nag-uugnay sa malaking bituka at anus. Ang tungkulin ng digestive organ na ito ay tumanggap ng dumi ng pagkain na naging dumi, at iimbak ito. Kapag ang dumi ay pumasok sa tumbong, ang mga sensor na matatagpuan sa lugar na iyon ay magpapadala ng mga mensahe sa utak, upang matukoy kung ang dumi ay kailangang ilabas o hindi.8. Anus
Ang anus ay ang huling pinto ng sistema ng pagtunaw ng tao. Ang organ na ito ay binubuo ng mga kalamnan na ginagamit upang itago at itago ang mga dumi sa tumbong kapag hindi pa ito handa. Bilang karagdagan, ang kalamnan na ito ay pipigil din sa amin mula sa kusang pagdumi habang natutulog.Mga organo na tumutulong sa digestive system ng tao at ang kanilang mga function
Bukod sa walong kasangkapan sa itaas, ang digestive system ng tao ay tinutulungan din ng tatlong iba pang organ na matatagpuan din sa lukab ng tiyan, ito ay ang atay, pancreas, at apdo.1. Puso
Ang atay ay mayroon ding papel sa digestive system. Ang organ na ito ay gumagawa ng isang sangkap na tinatawag na apdo, na kapaki-pakinabang para sa pagtunaw ng taba at pag-alis ng labis. Ang mga sustansya na nasa pagkain, ay sasalain din ng atay. Bukod dito, sasalain din ng atay ang mga lason at iba pang kemikal na nakakapinsala sa katawan.2. Pancreas
Ang pancreas ay gumagawa ng mga enzyme na pagkatapos ay inilabas sa duodenum, upang makatulong sa chemically digest ng mga taba, protina, at carbohydrates.3. apdo
Ang likido ng apdo ay iniimbak at pinalabas mula sa gallbladder. Kapag ang mataba na pagkain ay pumasok sa duodenum, ang gallbladder ay kumukontra at naglalabas ng apdo.Ang papel na ginagampanan ng mga hormone at nervous system ay gumagana sa sistema ng pagtunaw ng tao
Ang sistema ng pagtunaw ng tao ay maaaring gumana nang maayos dahil ito ay kinokontrol ng mga hormone at nerbiyos. Parehong nagbibigay ng isang uri ng signal, na naglalakbay kasama ang digestive tract patungo sa utak.1. Ang papel ng mga hormone sa pantunaw ng tao
Ang mga hormone na may papel sa digestive system ng tao ay ginawa ng mga selula na matatagpuan sa tiyan at bituka. Ang hormon na ito ay gumagana upang palitawin ang paggawa ng mga sangkap na tumutulong sa panunaw at magpadala ng mga senyales ng pagkabusog at pagkagutom sa utak. Bilang karagdagan, mayroon ding mga hormone na ginawa sa pancreas, na may mahalagang papel sa panunaw.2. Ang papel ng nervous system sa pantunaw ng tao
Sa katawan, may mga nerbiyos na kumokonekta sa central nervous system, katulad ng utak at spinal cord, sa digestive system at kinokontrol ito. Samakatuwid, kapag nakakita ka ng masarap na pagkain, ang mga nerbiyos sa iyong utak ay nagpapadala ng mga senyales sa iyong mga glandula ng laway upang gawing mas basa ang iyong oral cavity, bilang paghahanda sa pagkain. Bilang karagdagan, mayroon ding mga nerbiyos sa mga dingding ng digestive tract na siyang namamahala sa pag-regulate ng mabilis o mabagal na pagproseso ng pagkain sa lugar na iyon. Ang mga nerbiyos ay maaari ring magpadala ng mga senyales sa mga kalamnan ng digestive tract, upang makontrata o magpahinga, upang ilipat ang pagkain sa pamamagitan ng mga bituka.Panatilihin ang kalusugan ng sistema ng pagtunaw ng tao
Ang pagpapanatiling malusog ng iyong digestive system ay makakatulong sa iyong maiwasan ang mga problema sa pagtunaw. Sundin ang mga madaling hakbang na ito para mapanatiling nasa tip-top ang iyong digestive system:- Magdagdag ng sapat na prutas at gulay sa iyong pang-araw-araw na menu. Ang mga prutas at gulay ay naglalaman ng fiber, mineral, enzymes, bitamina at prebiotics na maaaring mapanatiling malusog ang iyong digestive system.
- Kumain ng whole grain na tinapay, pasta, at cereal. Ang pagkonsumo ng mga pagkain na may mga sangkap na nakabatay sa butil tulad ng mga oats ay maaaring makatulong sa mabubuting bakterya sa iyong bituka.
- Iwasan ang mga processed meat, tulad ng mga sausage at hot dog, dahil maaari silang magdulot ng mga problema sa digestive system. Dapat mo ring limitahan ang iyong pagkonsumo ng karne ng baka, baboy, at tupa. Ang mga karne na ito ay malamang na nagdadala ng bakterya na maaaring makapinsala sa sistema ng pagtunaw.
- Kumuha ng sapat na calcium at bitamina D. Maiiwasan mo ang mga problema sa pagtunaw sa pamamagitan ng pagtiyak na kumakain ka ng mga pagkain at inuming mayaman sa calcium, tulad ng gatas, tofu, at yogurt.
- Ang pag-inom ng mga suplementong bitamina D at pagpainit sa araw sa umaga ay maaari ding makatulong na maiwasan ang mga problema sa pagtunaw.
- Mag-ehersisyo nang regular. Ang pananatiling aktibo sa pisikal ay maaaring makatulong na mapanatiling malusog ang iyong digestive system. Subukang panatilihing mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 10-15 minuto bawat araw.