Ang tingling ay isang kondisyon na kadalasang nangyayari kapag may problema sa pagdaloy ng dugo sa isang bahagi ng iyong katawan. Ang isang bahagi ng katawan na kadalasang nakakaranas ng pangingilig ay ang mga daliri. Bilang karagdagan sa mga problema sa daloy ng dugo, ang tingling ng mga daliri ay isa ring sintomas ng ilang mga medikal na kondisyon o ang mga epekto ng ilang mga paggamot sa sakit. 
Ang CTS ay maaaring magdulot ng pangingilig sa iyong mga daliri. Ang iyong pulso ay may makitid na kanal na tinatawag na carpal tunnel. Sa loob ng carpal tunnel, maraming nerbiyos na kumokontrol sa iyong mga daliri at kamay. Kapag gumawa ka ng mga aktibidad na labis na kinasasangkutan ng pulso, maaari itong makairita o maging sanhi ng pamamaga ng carpal tunnel. Kilala bilang Carpal tunnel syndrome (CTS), ang kundisyong ito ay maaaring kurutin ang iyong mga nerbiyos at maging sanhi ng tingling sa iyong mga daliri. Bilang karagdagan, maaari mo ring maramdaman ang iba pang mga sintomas tulad ng pananakit ng iyong mga kamay o mga daliri, mahinang pagkakahawak, at madalas na bumabagsak ng mga bagay nang walang dahilan. 
Ang sobrang pag-inom ng alak ay nagdudulot ng pangingilig sa mga daliri. Ang labis na pag-inom ng alak ay maaaring humantong sa pinsala sa ugat, na kilala bilang alkoholikong polyneuropathy . Ang kundisyong ito ay maaaring mag-trigger ng tingling sa iyong mga daliri. Bukod sa nanginginig na mga daliri, alkoholikong polyneuropathy Ito rin ay may potensyal na magdulot ng mga sintomas tulad ng: 
Upang mapagtagumpayan ang tingling ng mga daliri, kailangan mo munang malaman kung ano ang sanhi nito. Kaya naman, kumonsulta sa doktor upang malaman ang eksaktong dahilan ng tingling na iyong nararanasan. Mayroong ilang mga paraan na maaaring gawin upang mapaglabanan ang tingling ng mga daliri, kabilang ang:
Ano ang nagiging sanhi ng tingling ng mga daliri?
Mayroong iba't ibang mga kadahilanan na nagiging sanhi ng pangingilig ng mga daliri, mula sa mga sintomas ng ilang partikular na kondisyong medikal, hindi malusog na pamumuhay, hanggang sa mga side effect ng mga gamot. Maraming mga kadahilanan ang maaaring maging sanhi ng tingling ng mga daliri, kabilang ang:1. Diabetes
Ang mataas na antas ng asukal sa dugo na pag-aari ng mga diabetic ay maaaring magpalitaw ng pinsala sa ugat sa paglipas ng panahon. Ang pinsala sa ugat na ito ay nag-trigger ng isang karamdaman na kilala bilang peripheral neuropathy. Ang tingling ng mga daliri ay isa sa mga sintomas ng peripheral neuropathy. Bilang karagdagan sa tingling ng mga daliri, ang kondisyong ito ay maaari ding sinamahan ng iba pang mga sintomas tulad ng:- Mahinang kalamnan ng katawan
- mahinang balanse
- Mga cramp sa ilang bahagi ng katawan
- Pamamanhid o pamamanhid sa paa
- Pamamanhid o pamamanhid sa braso
- Pananakit sa ilang bahagi ng katawan
2. Carpal tunnel syndrome
Ang CTS ay maaaring magdulot ng pangingilig sa iyong mga daliri. Ang iyong pulso ay may makitid na kanal na tinatawag na carpal tunnel. Sa loob ng carpal tunnel, maraming nerbiyos na kumokontrol sa iyong mga daliri at kamay. Kapag gumawa ka ng mga aktibidad na labis na kinasasangkutan ng pulso, maaari itong makairita o maging sanhi ng pamamaga ng carpal tunnel. Kilala bilang Carpal tunnel syndrome (CTS), ang kundisyong ito ay maaaring kurutin ang iyong mga nerbiyos at maging sanhi ng tingling sa iyong mga daliri. Bilang karagdagan, maaari mo ring maramdaman ang iba pang mga sintomas tulad ng pananakit ng iyong mga kamay o mga daliri, mahinang pagkakahawak, at madalas na bumabagsak ng mga bagay nang walang dahilan. 3. Cubital tunnel syndrome
Ang kundisyong ito ay nangyayari kapag ang ulnar nerve ay nakakakuha ng labis na presyon. Cubital tunnel syndrome Ito ay karaniwang magreresulta sa tingling o pamamanhid sa iyong singsing at maliit na daliri.4. Myofascial pain syndrome (MPS)
Myofascial pain syndrome (MPS) ay isang musculoskeletal disorder na maaaring magdulot ng pananakit sa ilang bahagi ng katawan. American Society for Surgery of the Hand (ASSH), ang kundisyong ito ay may potensyal din na magdulot ng pangingilig sa mga kamay at bisig.5. Fibromyalgia
Fibromyalgia ay isang sakit na maaaring magdulot ng pananakit, pamamanhid, at pangingilig sa iba't ibang bahagi ng katawan, kabilang ang mga daliri. Sa ngayon, hindi malinaw kung ano ang sanhi nito. Gayunpaman, sinasabi ng mga doktor na ang kondisyong ito ay maaaring mangyari dahil sa isang problema sa paraan ng paghawak ng utak sa mga signal ng sakit. Hindi lang nanginginig ang mga daliri, fibromyalgia maaari ding sinamahan ng iba pang mga sintomas mula sa kahirapan sa pagtutok, pagkapagod, depresyon, pagkagambala sa pagtulog, hanggang sa pananakit ng ulo.6. sakit ni Raynaud
Kapag nararanasan sakit ni Raynaud , ang maliliit na arterya sa mga daliri ay pulikat. Bilang karagdagan, ang sakit na ito ay maaari ring maging sanhi ng mabilis na pagbukas at pagsasara ng maliliit na ugat sa mga daliri. Ang kundisyong ito ay nagiging sanhi ng panginginig ng mga daliri. Bukod sa pamamanhid, sakit ni Raynaud maaari ring mag-trigger ng mga kaguluhan sa sirkulasyon ng dugo.7. Rayuma
Rayuma ay isang autoimmune disorder na nagdudulot ng pananakit, presyon, at pamamaga sa mga kasukasuan. Bilang karagdagan, ang kundisyong ito ay maaari ring mag-trigger ng paglitaw ng mga sintomas tulad ng tingling, pamamanhid, at paso sa mga kamay, kabilang ang mga daliri.8. Presyon sa nerbiyos
Ang presyon sa mga ugat ay maaaring maging sanhi ng pangingilig sa mga daliri. Kabilang sa mga kondisyon na naglalagay ng presyon sa mga ugat ay ang pamamaga ng kalamnan, pinsala sa ugat, namamagang mga daluyan ng dugo, at mga cyst. Bilang karagdagan sa tingling, ang mga kondisyong ito ay maaari ring magdulot ng sakit at magpapahina sa mga daliri.9. Labis na pag-inom ng alak
Ang sobrang pag-inom ng alak ay nagdudulot ng pangingilig sa mga daliri. Ang labis na pag-inom ng alak ay maaaring humantong sa pinsala sa ugat, na kilala bilang alkoholikong polyneuropathy . Ang kundisyong ito ay maaaring mag-trigger ng tingling sa iyong mga daliri. Bukod sa nanginginig na mga daliri, alkoholikong polyneuropathy Ito rin ay may potensyal na magdulot ng mga sintomas tulad ng: - Mga cramp
- Mga seizure
- Mahinang kalamnan
- Sakit sa braso at binti
- Kahirapan sa paglunok ng pagkain
- Pamamanhid o pamamanhid sa mga braso at binti
10. Epekto ng paggamot
Ang mga paggamot sa kanser tulad ng chemotherapy ay may potensyal na magdulot ng pinsala sa ugat sa peripheral neuropathy. Ang kundisyong ito ay nag-uudyok sa paglitaw ng isang bilang ng mga sintomas, isa sa mga ito ay daliri tingling. Ang mga side effect ay maaaring pansamantala o permanente. American Cancer Society aniya, hanggang ngayon ay walang tiyak na paraan para maiwasan ang nerve damage mula sa peripheral neuropathy dahil sa chemotherapy.11. HIV
Ang mga impeksyong dulot ng HIV ay maaaring magdulot ng matinding pinsala sa iyong immune system. Bilang karagdagan, ang HIV ay nakakaapekto rin sa sistema ng nerbiyos at nagdudulot ng pananakit, pamamanhid, pamamanhid sa mga kamay at paa.12. Exposure sa mga lason o kemikal
Mayroong iba't ibang uri ng mga kemikal at lason na itinuturing na neurotoxin. Mapanganib sa sistema ng nerbiyos, ang pagkakalantad sa mga neurotoxin ay maaaring mag-trigger ng ilang mga sintomas, kabilang ang pamamanhid ng mga daliri. Ang mga lason na nakakapinsala sa nervous system ay matatagpuan sa mga sangkap tulad ng:- Mabibigat na metal, tulad ng mercury, lead at arsenic
- Acrylamide, isang kemikal na ginagamit para sa mga layuning pang-industriya
- Ethylene glycol sa antifreeze
- Hexacarbon sa mga solvents at adhesives
13. Vasculitis
Ang Vasculitis ay nangyayari dahil sa pamamaga ng mga daluyan ng dugo. Ang pamamaga na ito ay may potensyal na makagambala sa daloy ng dugo sa ilang bahagi ng katawan. Kapag ang daloy ng dugo ay hindi tumatakbo nang maayos, maaari itong mag-trigger ng mga problema sa nerbiyos tulad ng tingling at pamamanhid.14. Guillain Barre syndrome
Guillain Barre syndrome ay isang karamdaman kung saan inaatake ng iyong immune system ang iyong nervous system. Ang tingling sa mga kamay ay isa sa mga unang sintomas ng sakit na ito. Hanggang ngayon, hindi pa alam kung ano talaga ang dahilan Guillain Barre syndrome .15. Kakulangan sa bitamina
Ang kakulangan sa paggamit ng bitamina mula sa pagkain ay maaaring maging sanhi ng pangingilig ng mga daliri. Ang ilang bitamina na mahalaga para sa kalusugan ng nerve ay kinabibilangan ng bitamina E, bitamina B-12, bitamina B-6, at bitamina B-1. Sa partikular, ang paggamit ng mga neurotrophic na bitamina tulad ng thiamine (B1), pyridoxine (B6), at cobalamin (B12). Tinutulungan ng bitamina B1 ang mga nerbiyos na bumuo ng enerhiya, ang bitamina B6 ay mahalaga para sa paghahatid ng signal sa sistema ng nerbiyos, at ang bitamina B12 ay mahalaga para sa pagbabagong-buhay ng mga nasirang fibers. Ang tatlong bitamina na ito ay mahalaga para sa pagpapanatili ng malusog na nervous system function.Paano haharapin ang tingling ng mga daliri
Upang mapagtagumpayan ang tingling ng mga daliri, kailangan mo munang malaman kung ano ang sanhi nito. Kaya naman, kumonsulta sa doktor upang malaman ang eksaktong dahilan ng tingling na iyong nararanasan. Mayroong ilang mga paraan na maaaring gawin upang mapaglabanan ang tingling ng mga daliri, kabilang ang: - Uminom ng gamot sa sakit.
- Pag-inom ng mga suplementong bitamina ng neurotropik.
- Mga operasyon ng kirurhiko upang itama ang posisyon ng mga ugat at alisin ang cyst.
- Paggamot ng mga kondisyong medikal na dulot ng ilang partikular na impeksyon o sakit.
- Baguhin ang iyong pamumuhay sa pamamagitan ng pagkain ng masusustansyang pagkain, regular na pag-eehersisyo, at paglilimita sa pag-inom ng alak.