Hindi lamang dahil sa mga pinsala mula sa paulit-ulit na paggalaw o palakasan, ang ilang sakit o iba pang problemang medikal ay maaaring mag-trigger sa isang tao na makaramdam ng pananakit ng siko. Kapag masakit, maaaring magkaroon ng mga problema sa mga kalamnan ng kamay, ligaments, tendon, buto, o pamamaga ng bursa (joint pads). Iba't ibang kondisyon at trigger, magiging iba't ibang paraan din ng paghawak kapag masakit ang siko. Upang malaman ang tamang hakbang sa paggamot, kailangan ng isang tiyak na diagnosis mula sa isang doktor.
Alamin ang kondisyon kapag masakit ang siko
Mayroong hindi bababa sa 7 iba't ibang uri ng mga kondisyon kapag masakit ang siko. Anumang bagay? 1. Medial epicondylitis
Medial epicondylitis o medial epicondylitis umaatake sa malalalim na litid sa siko at karaniwang tinutukoy bilang siko ng manlalaro ng golp. Nangyayari ito dahil sa mga paulit-ulit na paggalaw sa panahon ng sports tulad ng pag-indayog ng golf club o paghahagis ng bola. Bilang karagdagan sa ehersisyo, ang medial epicondylitis ay maaari ding mangyari dahil sa mga paulit-ulit na paggalaw sa panahon ng trabaho. Kapag nararanasan ito, ang nagdurusa ay makakaramdam ng pananakit sa loob ng siko. Sa katunayan, ang paggalaw lamang ng pulso ay maaaring magdulot ng pananakit. Para malampasan ito, maaari kang magbigay ng ice pack o isang anti-inflammatory na gamot tulad ng ibuprofen. 2. Lateral epicondylitis
Ang isa pang termino para sa lateral epicondylitis ay tennis elbow. Sa kaibahan sa medial epicondylitis, ang bahaging inaatake ay ang panlabas na litid. Ang mga sports na gumagamit ng mga raket o trabaho na nangangailangan ng paulit-ulit na paggalaw ay maaaring maging sanhi ng kundisyong ito. Kadalasan, ang mga propesyon na madaling kapitan ng lateral epicondylitis ay mga kusinero, pintor, karpintero, o mekaniko. Bilang karagdagan sa pananakit ng siko, ang isa pang sintomas na maaaring lumitaw ay mga problema kapag kailangan mong hawakan ang mga bagay. 3. Olecranon bursitis
Kilala sa pangalan siko ng estudyante, siko ng minero, o siko ng draftman, Inaatake ng bursitis na ito ang bursa, na siyang unan at pampadulas sa paligid ng magkasanib na siko. Sa isip, pinoprotektahan ng bursa na ito ang kasukasuan ngunit maaaring mamaga kapag ang isang tao ay nakapatong sa isang siko nang masyadong mahaba, nalantad sa isang suntok, impeksyon, o isang kondisyong medikal tulad ng arthritis. Kasama sa mga sintomas ang pamamaga, pananakit, kahirapan sa paggalaw ng siko, at pamumula na mainit sa pagpindot. Kailangan itong bigyan ng gamot at kung ito ay malubha at talamak, maaaring maging opsyon ang operasyon. 4. Osteoarthritis
Ang Osteoarthritis ay nangyayari kapag ang kartilago sa kasukasuan ng siko ay nasira. Karaniwan, ang trigger ay isang pinsala sa siko o pinsala sa magkasanib na bahagi. Ang mga sintomas ay ang pananakit ng mga siko na mahirap yumuko, mga sensasyon tulad ng pag-lock, mga tunog ng kaluskos kapag ginagalaw, hanggang sa pamamaga. Ang Osteoarthritis ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng gamot at physical therapy. Bilang karagdagan, mayroon ding opsyon na magsagawa ng joint surgery kung ang kondisyon ay sapat na malubha. 5. Dislokasyon o bali ng buto
Ang pananakit ay maaari ding mangyari kapag may dislokasyon o bali ng buto ng siko. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari kapag ang isang tao ay nahulog upang ang buto ay lumipat mula sa tamang posisyon nito. Kapag nangyari ito, makikita mo kaagad ang pagbabago ng kulay at pamamaga sa siko na may kasamang pananakit. Bilang karagdagan, ang nagdurusa ay mahihirapan ding ilipat ang mga kasukasuan. Sa medikal na paggamot, ang displaced bone ay maibabalik sa orihinal nitong posisyon. Bilang karagdagan, ang pisikal na therapy at gamot ay maaaring gawin upang maiwasan ang pamamaga at mapawi ang sakit. 6. Sprain
Sprain o ligament sprains Ito ay maaaring mangyari dahil sa paulit-ulit na stress o trauma sa siko. Ang ligaments sa siko ay maaaring overstretched, bahagyang punit, o ganap na punit. Minsan, magkakaroon ng napakalakas na ingay kapag nangyari ang pinsala. Kapag dumaranas ng pinsala sa ligament na ito, ang mga nagdurusa ay makakaramdam ng sakit, pamamaga, at kahirapan sa paggalaw ng siko. Upang mapagtagumpayan ito, maaari mong ipahinga ang iyong mga siko, i-compress ang mga ice cube, physical therapy, at iba pang mga medikal na paggamot. 7. Osteochondritis dissecan
Tinatawag din Sakit ni Panner Ito ay nangyayari kapag ang isang maliit na piraso ng kartilago ay humiwalay sa magkasanib na siko. Madalas itong nangyayari bilang resulta ng mga pinsala sa sports at mas karaniwan sa mga matatandang lalaki. Kapag na-expose sa ganitong kondisyon, mahihirapan ang isang tao na ituwid ang kanyang mga siko na parang nakakandado ang mga kasukasuan. [[related-article]] Ang pisikal na therapy at hindi paggalaw ng siko sa ilang sandali ay maaaring isang paraan ng pagharap dito. Gagawa ang doktor ng diagnosis sa pamamagitan ng pisikal na pagsusuri, X-ray, CT scan, o iba pang mga medikal na pamamaraan. Pagkatapos sumailalim sa paggamot, ang magaan na pisikal na aktibidad ay makakatulong sa siko na gumaling muli. Kasabay nito, maiwasan ang pag-ulit ng mga katulad na pinsala. Kapag gumagawa ng pisikal na aktibidad, siguraduhing magpainit upang ang iyong mga siko ay mas handa para sa mga bagong paggalaw. Kung ang pananakit ng siko ay nangyayari dahil sa mga hinihingi ng propesyon, subukang humanap ng pormula upang hindi siya masyadong mapagod. Maaari itong sa pamamagitan ng pahinga sa bawat oras sa pamamagitan ng pag-uunat o lumalawak. Makakatulong ito na maiwasan ang pag-ulit ng pinsala sa hinaharap.