Ang Testosterone ay isang "male hormone" na responsable para sa mekanismo ng pagbuo ng kalamnan at sex drive. Iba't ibang paraan din ang ginagawa ng mga lalaki upang mapataas ang antas ng testosterone, kabilang ang pag-inom ng mga suplemento ng D-aspartic acid ( D-aspartic acid ). Gaano kabisa ang D-aspartic acid para sa testosterone?
Alamin kung ano ang D-aspartic acid
Ang D-aspartic acid ay isa sa dalawang anyo ng amino acid na tinatawag na aspartic acid. Ang D-aspartic acid ay may parehong chemical formula gaya ng kapatid nito, L-aspartic acid. Ang pagkakaiba ay nasa molekular na istraktura, lalo na ang dalawang aspartic acid ay bumubuo ng isang mirror na imahe ng bawat isa. Ang L-aspartic acid ay natural na ginawa sa katawan. Ang ganitong uri ng aspartic acid ay ginagamit ng katawan upang gumawa ng mga protina. Sa kaibahan, ang D-aspartic acid ay hindi gumaganap ng isang papel sa pagbuo ng protina. Sa halip, ang mga amino acid na ito ay kasangkot sa paggawa at pagpapalabas ng mga hormone sa katawan. Ang D-aspartic acid ay iniulat na nagpapataas ng pagpapalabas ng mga hormone sa utak na pagkatapos ay nagpapasigla sa produksyon ng testosterone. Ang amino acid na ito ay gumaganap din ng isang papel sa pagpapalabas ng testosterone sa testes. Dahil nakakaapekto ito sa produksyon ng testosterone, maraming lalaki ang kumukuha ng mga suplementong D-aspartic acid upang mapataas ang mga antas ng testosterone sa kanilang mga katawan. Ngunit tila, hindi lahat ng lalaki ay maaaring makaramdam ng mga epekto ng D-aspartic acid sa testosterone. Mga potensyal na benepisyo ng D-aspartic acid
Ang mga sumusunod ay ang mga potensyal na benepisyo na inaalok ng D-aspartic acid na naiulat ng ilang pag-aaral: 1. Potensyal na tumaas ang testosterone sa grupo ng lalaki tiyak
Ang kasalukuyang pananaliksik ay nag-uulat na hindi lahat ng lalaki ay nakakaranas ng mas mataas na antas ng testosterone mula sa pagkonsumo ng D-aspartic acid. Ayon sa isang pag-aaral sa mga lalaking sobra sa timbang, ang pag-inom ng D-aspartic acid sa loob ng 28 araw ay maaaring magpapataas ng antas ng testosterone. Ngunit sa kasamaang-palad, maraming iba pang mga sumasagot ang hindi nakaranas ng pagtaas sa male hormone na ito. Bilang karagdagan sa pananaliksik sa itaas, maraming iba pang mga pag-aaral ang aktwal na natagpuan din ang pagtaas ng testosterone sa ilang mga lalaki. Gayunpaman, ang mga benepisyong ito ay hindi nararamdaman ng mga lalaking aktibo sa pisikal. Ayon sa isang pag-aaral, ang paggawa ng weight training at pagkuha ng D-aspartic acid supplement ay walang epekto sa pagtaas ng testosterone. Sa katunayan, ang isa pang pag-aaral ay nag-ulat na ang mga lalaki na aktibong nagsasanay sa timbang na sinamahan ng aspartic acid supplementation ay nakaranas ng pagbaba sa kanilang mga antas ng testosterone. Dahil ang mga pag-aaral sa itaas ay nagbigay ng iba't ibang mga resulta, ang epekto ng D-aspartic acid para sa male testosterone ay nangangailangan pa rin ng karagdagang pag-aaral. Ang mga benepisyo ng D-aspartic acid sa testosterone ay iniulat na walang epekto sa mga lalaki na aktibo na sa pisikal na ehersisyo. 2. Potensyal na mapataas ang fertility sa ilang grupo ng mga lalaki
Ang D-aspartic acid ay potensyal ding kapaki-pakinabang para sa pagtulong sa mga lalaking may mga problema sa pagkamayabong, bagaman limitado ang pananaliksik upang suportahan ang benepisyong ito. Ayon sa isang pag-aaral sa journal Mga Pagsulong sa Sekswal na Medisina , ang pagkonsumo ng mga suplementong D-aspartic acid sa loob ng tatlong buwan ay iniulat na nagpapataas ng bilang ng tamud sa 60 lalaki. Iniulat din ng mga mananaliksik ang pagtaas ng bilang ng mga pagbubuntis na naranasan ng mga kasosyo ng respondent ng pananaliksik na ito. Mga side effect at kaligtasan ng paggamit ng D-aspartic acid
Siguraduhing kumunsulta ka sa iyong doktor bago magpasyang uminom ng D-aspartic acid. Ang dahilan ay, ang pananaliksik na may kaugnayan sa kaligtasan at ligtas na dosis ng suplementong ito ay kailangan pa rin. Ang mga pag-aaral na sumusuri sa suplemento ng D-aspartic acid ay hindi nag-ulat ng anumang partikular na epekto. Gayunpaman, maraming iba pang mga lalaki ang nag-ulat ng hitsura ng mga side effect mula sa pagkonsumo ng D-aspartic acid, tulad ng pagkamayamutin, pananakit ng ulo, at nerbiyos. Dahil hindi pa malinaw kung ang D-aspartic acid ay ganap na ligtas para sa lahat ng lalaki na inumin, dapat kang kumunsulta sa doktor bago ito gamitin. Ang mga doktor ay maaaring magbigay ng ligtas na dosis at tagal ng paggamit ayon sa iyong kalusugan. [[Kaugnay na artikulo]] Mga tala mula sa SehatQ
Ang D-aspartic acid ay isang amino acid na pinaniniwalaang may epekto sa pagtaas ng produksyon ng testosterone. Gayunpaman, ang epekto na ito ay iniulat na naranasan lamang ng ilang mga lalaki. Ang mga lalaking naging aktibo sa palakasan ay sinasabing walang pagbabago sa antas ng testosterone kahit na nakakonsumo sila ng D-aspartic acid. Kung mayroon ka pa ring mga tanong tungkol sa D-aspartic acid, maaari mong tanungin ang iyong doktor sa SehatQ family health app. Ang SehatQ application ay magagamit nang libre sa Appstore at Playstore na nagbibigay ng maaasahang impormasyon sa kalusugan