Ang malaking bilang ng mga patalastas para sa mga pampalamig ng lalamunan ay madalas na nakikita bilang ang pinaka-epektibong paraan upang mapupuksa ang panloob na init. Sa katunayan, may iba pang mga paraan upang mawala ang discomfort na nagmumula sa loob ng iyong katawan. Sa medikal na mundo, ang panloob na sakit sa init mismo ay hindi kilala. Ang terminong ito ay matatagpuan sa pilosopiya ng medisina ng Tsino na naglalarawan ng mga problema sa kalusugan dahil sa impluwensya ng ilang maiinit na pagkain at inumin. Ito ay hango sa konsepto ng yinyang na inilapat upang makilala ang malamig (yin) at mainit (yang) na pagkain. Sa Indonesia, ang malalim na init ay isang terminong matagal nang binuo upang ilarawan ang nasusunog na pandamdam sa lalamunan at mainit at mabahong hininga. Gayunpaman, ano nga ba ang ibig sabihin ng panloob na init?
Pagkilala sa mga sintomas ng panloob na init
Upang malaman kung paano mabilis na matanggal ang init sa loob, siyempre kailangan mo munang kilalanin ang mga sintomas na iyong nararanasan. Ang dahilan, maaaring iba-iba ang init na nangyayari sa bawat tao, depende sa sakit na sanhi nito. Sa Indonesia, ang heartburn ay may iba't ibang sintomas at kadalasang nauugnay sa pananakit ng lalamunan. Kapag dumaranas ka ng problemang ito sa kalusugan, ang mga sintomas na kadalasang lumalabas ay ang pangangati ng lalamunan, tulad ng pagkasunog, pagkatuyo, pananakit, at pangangati na nagiging sanhi ng pamumula ng lalamunan. Maaari kang makaramdam ng pananakit ng lalamunan, lalo na kapag ginagamit mo ito sa paglunok o pagsasalita. Sa mga terminong medikal, ang heartburn ay maaaring masuri bilang impeksyon sa itaas na respiratory tract. Ang hitsura ng canker sores ay nauugnay din sa panloob na init, puti o dilaw na mga bilog ay lilitaw na may mapupulang balat na nakapalibot sa kanila at masakit. Maaaring mangyari ang canker sore sa ilalim ng dila, sa loob ng pisngi at labi, sa gilagid, o sa bubong ng bibig. Dagdag pa rito, ang mga pumutok na labi at labis na pagkauhaw ay sanhi rin ng init ng loob ng komunidad. Kahit na ang kundisyong ito ay maaaring maging tanda ng maraming bagay, isa sa kung saan ikaw ay dehydrated. Bilang karagdagan sa labis na pagkauhaw, ang dehydration ay maaaring sinamahan ng mga sintomas tulad ng maitim at kakaunting ihi, tuyong bibig, pagkapagod, at pananakit ng ulo. Ang huling isa na madalas na nauugnay sa panloob na init ay lagnat, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng temperatura ng katawan sa itaas 38 degrees Celsius. Paano mapawi ang heartburn ayon sa tradisyonal na gamot ng Tsino
Ayon sa Chinese medicine, ang paraan para mabilis na maalis ang init sa loob ay hindi ang pag-inom ng nakakapreskong solusyon. Dahil ang heartburn ay sanhi ng mainit na pagkain, maaari mo itong labanan sa malamig na pagkain. Ang mga mainit na pagkain ay karaniwang mga pagkain na naglalaman ng mataas na calorie, at pinoproseso gamit ang mga diskarte sa pagluluto gamit din ang mataas na temperatura. Kabilang sa mga maiinit na pagkain na ito ang pulang karne, inihurnong o pritong pagkain, durian, tsokolate, at maanghang na pagkain, tulad ng kari o balado. Sa kabilang banda, ang malamig na pagkain ay pinaniniwalaan na nakakapagtanggal ng init at nagne-neutralize sa mga lason, gayundin sa pagre-refresh ng katawan, kaya madalas itong ginagamit bilang paraan upang mabilis na maalis ang init sa loob. Ang mga pagkaing kabilang sa malamig na kategoryang ito ay mababa sa taba at kadalasang hindi niluluto o pinoproseso sa mababang init, tulad ng green tea, salad, mangosteen, at pakwan. Paano gamutin ang heartburn sa mga remedyo sa bahay
Samantala, mula sa loob ng medikal na mundo, ang mga paraan upang mabilis na maalis ang panloob na init ay maaaring mag-iba, depende sa mga sintomas, tulad ng: 1. Impeksyon sa itaas na respiratory tract
Ang kundisyong ito ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng pagpapahinga sa lalamunan hanggang sa ito ay bumuti. Kasabay nito, maaari kang uminom ng maligamgam na tubig o sumipsip ng mga luya na kendi upang magpasariwa sa iyong lalamunan. Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na pahinga upang mapataas ang resistensya ng iyong katawan sa paglaban sa mga mikrobyo. Iwasan ang pagkakalantad sa usok na maaaring makairita sa iyong mga baga, tulad ng usok ng sigarilyo at mga usok ng sasakyan. Magsuot ng mask kapag nasa mausok na lugar upang maprotektahan ang iyong respiratory tract. 2. Thrush
Karaniwan itong gumagaling nang mag-isa sa loob ng 1-2 linggo, ngunit ang pinakamahusay na paraan upang mabilis na maalis ang init na ito ay bigyan ito ng pangkasalukuyan na gamot, tulad ng gamot na naglalaman ng benzocaine, fluocinonide, o hydrogen peroxide. Maaari ka ring gumamit ng mga natural na sangkap tulad ng pinaghalong mainit na tubig at asin. Ang halo na ito ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng heartburn at mapabilis ang paggaling ng mga canker sores. 3. Labis na pagkauhaw
Ang labis na pagkauhaw ay maaaring mapaglabanan sa pamamagitan ng pag-inom ng mas maraming likido, tulad ng tubig, sopas, hanggang sa mga inuming naglalaman ng mga electrolyte. Maaari ka ring uminom ng maligamgam na tubig na hinaluan ng pulot para mas kumportable ang lalamunan. Iwasan ang mga inuming may alkohol at caffeine upang maiwasan ang dehydration. 4. Lagnat
Ang lagnat ay isang anyo ng reaksyon ng katawan sa impeksyon sa mga virus, fungi, bacteria, at mga parasito na nagdudulot ng sakit. Ang kundisyong ito ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pag-inom ng gamot sa lagnat na naglalaman ng paracetamol o ibuprofen. Kung ang mga sintomas ng heartburn ay humantong sa acid reflux, dapat mong pagbutihin ang oras ng iyong mga pagkain. Bilang karagdagan, iwasan ang pagkain ng malalaking bahagi bago matulog. Mga tala mula sa SehatQ
Ang paggamit ng mga maiinit na termino sa ay okay ngunit huwag maliitin ito. Ang paggamot na gagawin mo ay dapat ding iakma sa pinagbabatayan na kondisyon. Kung hindi bumuti ang iyong kondisyon pagkatapos gumawa ng mga paggamot sa bahay, magpatingin kaagad sa doktor para sa tamang paggamot. Ang maagang paggamot ay maaaring mabawasan ang panganib na lumala ang iyong kondisyon.