Mayroong ilang mga sintomas ng PMS na medyo katulad ng mga sintomas ng maagang pagbubuntis, tulad ng pananakit ng likod. Ang pagkilala sa pagkakaiba sa pagitan ng panregla na pananakit ng likod at pagbubuntis ay makakatulong sa iyo na malaman ang kondisyon ng iyong katawan nang mas mabuti at magamot ito nang naaangkop. Maaaring mangyari ang pananakit ng likod sa panahon ng regla at pagbubuntis. Gayunpaman, ang kundisyong ito ay sanhi ng iba't ibang mga bagay at may iba't ibang mga katangian. Kaya paano mo nakikita ang pagkakaiba sa pagitan ng panregla sakit sa likod at pagbubuntis? Narito ang buong pagsusuri.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng panregla sakit sa likod at pagbubuntis mula sa sanhi
Ang pananakit ng likod o mas mababang likod sa panahon o bago ang regla ay karaniwang sintomas. Ang kundisyong ito ay lumitaw dahil sa mga pag-urong ng matris upang malaglag ang makapal na lining ng dingding, ngunit hindi na-fertilized. Ang pananakit ng mas mababang likod o pananakit ng regla ay senyales din ng PMS, na nangyayari dahil ang mga hormone ay madalas na nagbabago sa panahon ng menstrual cycle. Ang mga contraction dahil sa regla ay karaniwang masakit dahil ang mga ito ay na-trigger ng pagtaas ng produksyon ng hormone prostaglandin. Tinutulungan ng hormone na ito ang kalamnan ng matris na malaglag ang lining nito. Gayunpaman, ang sakit ay dapat pa ring tiisin. Kung ang sakit ay napakasakit, dapat kang magpatingin sa doktor. Sa kabilang banda, ang pananakit ng likod sa maagang pagbubuntis ay karaniwan ding kondisyon na kadalasang nararanasan ng mga buntis. Ang pananakit ng likod at pananakit ng tiyan ay isa sa mga unang senyales ng pagbubuntis. Ang pananakit ng likod sa panahon ng pagbubuntis ay nangyayari dahil ang mga ligaments sa lumbar area ay natural na umuunat at nagiging mas malambot. Ang kundisyong ito ay maaaring magpatuloy sa buong pagbubuntis bilang natural na bahagi ng paghahanda ng katawan para sa panganganak. Ang pag-unat at paglambot ng ligament area sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maglagay ng pressure sa nakapalibot na joint area, lalo na sa lower back at cervix, na nagdudulot sa iyo ng sakit. Bilang karagdagan, sa mga unang araw ng pagbubuntis, ang ilang mga kababaihan ay makakaranas din ng pananakit ng tiyan. Ang mga cramp na ito ay nangyayari kapag ang fertilized egg ay nakakabit sa uterine wall upang lalong lumaki at umunlad doon.Paano malalaman ang pagkakaiba sa pagitan ng panregla na sakit sa likod at pagbubuntis
Ang pagkakaiba sa pagitan ng panregla na pananakit ng likod at pagbubuntis ay makikita rin sa mga sintomas na dulot nito. Dahil ang mga ito ay sanhi ng iba't ibang mga bagay, ang mga sintomas ng sakit sa mababang likod at pananakit ng tiyan sa panahon ng regla at pagbubuntis ay magkakaiba din. Narito ang ilang senyales na senyales ng pananakit ng likod at pananakit ng tiyan dahil sa regla o PMS:premenstrual syndrome):- Ang pananakit ay nangyayari 1-2 araw bago ang regla
- Ang pananakit ay may posibilidad na maging mas magaan habang ang pagdurugo ay nangyayari at humihinto sa pagtatapos ng regla
- Ang sakit ay maaaring kumalat sa bahagi ng binti
- Ang pananakit ay maaaring sinamahan ng sakit ng ulo, pagkapagod, at pagduduwal
- Banayad na pananakit tulad ng pananakit ng regla
- Ang sakit ay karaniwang inilalarawan bilang isang tingling o tingling sensation at hindi kasing tindi ng pananakit ng regla
- Sakit sa tiyan o ibabang likod
- Ang sakit ay hindi maaaring mawala sa loob ng ilang linggo
- Ang pananakit ay maaaring sundan ng pagdurugo ngunit panandalian lamang at bahagyang kumpara sa tagal ng regla, na 1-3 araw lamang.
- Ang pananakit ay maaari lamang mangyari sa isang bahagi ng baywang o sa gilid ng tiyan
Mga sanhi ng pananakit ng likod
Ang pagtaas ng edad ay gumaganap ng isang papel sa pagdudulot ng pananakit ng likod. Simula sa edad na 30 taon pataas, ang gulugod ay nagsisimulang bumagsak. Ito ay nagiging sanhi ng isang tao upang maging mas madaling kapitan sa pananakit ng likod. Maaaring mangyari ang pananakit ng likod dahil sa mga mekanikal na sanhi, radicular, o dahil sa mga karamdaman ng mga panloob na organo.1. Sakit sa mekanikal
Ang mekanikal na pananakit ay isang karaniwang sanhi ng pananakit ng likod. Ang sakit na ito ay nagmumula sa mga kalamnan, ligaments, o buto sa likod ng baywang. Ang pananakit na nangyayari ay nakasentro sa baywang, pigi, hanggang sa itaas na hita. Ang pananakit ng likod dahil sa mechanics ay nangyayari dahil sa labis na pagkarga sa gulugod. Ang labis na pagkarga na ito ay nagdudulot ng pagkahapo sa mga kalamnan at ligaments, na maaaring humantong sa pinsala o overstrain. Ang sakit na nangyayari ay naiimpluwensyahan ng mga paggalaw na iyong ginagawa. Ang sakit ay maaaring humupa o lumala kapag nakatayo, nakaupo, o nagpapahinga.2. Radicular pain
Kung mayroon kang sakit sa likod na hindi nawawala, maaari kang magkaroon ng radicular pain. Ang ganitong uri ng pananakit ay nangyayari dahil sa pamamaga o compression ng spinal cord. Ang sakit sa likod dahil sa radicular pain ay kadalasang sanhi ng sciatica, na isang kondisyon kung saan mayroong pinching ng sciatic nerve, na matatagpuan sa lugar ng nakaupo na buto at nagliliwanag sa talampakan. Ang isang tao ay maaaring makaranas ng pinched nerve dahil sa herniation ng spinal disc. Ang mga spinal disc ay nagsisilbing mga unan sa pagitan ng mga buto, sila ay hugis donut na may malambot na mga core. Ang pagkapunit sa disc ay nagiging sanhi ng paglabas ng malambot na core, pagpiga sa ugat, at humantong sa pananakit ng sciatic.3. Pananakit sa mga laman-loob
Ang pananakit ng likod ay maaaring sanhi ng iba't ibang karamdaman ng mga panloob na organo. Ang pananakit ng likod sa kanan at kaliwa ay maaaring sanhi ng iba't ibang organ. Maaaring mangyari ang pananakit ng likod dahil sa mga sakit sa bato, tulad ng impeksyon, mga bato sa bato, at ulcerative colitis. Ang mga babaeng may sakit sa likod ay maaaring sanhi ng mga problema sa reproductive organ, halimbawa endometriosis. Ang pagbubuntis ay madalas ding sanhi ng pananakit ng likod. Ang kanang likod na baywang ay maaaring sumakit dahil sa appendicitis (apendisitis).Paano haharapin ang pananakit ng likod ng regla at pagbubuntis
Sa pangkalahatan, ang pananakit ng likod dahil sa regla o pagbubuntis ay maaaring gamutin sa parehong paraan tulad ng sumusunod:- Dagdagan ang oras ng pahinga
- Mga warm compress sa masakit na bahagi o maligo ng maligamgam
- Dahan-dahang imasahe ang masakit na bahagi
- Gumawa ng magaan na ehersisyo, tulad ng pag-stretch, paglalakad, at yoga. Para sa mga buntis, gawin ang yoga partikular para sa pagbubuntis dahil hindi lahat ng paggalaw ng yoga ay maaaring gawin.
- Umupo sa isang magandang posisyon, kung saan ang mga tuhod ay baluktot at ang likod ay tuwid