Imposible kung ang mga problema sa pagkamayabong ay hindi pag-aalala para sa mga mag-asawang gustong magkaanak. Kung ang dalawang linya sa pregnancy test ay hindi lumabas, ang lahat ng pagsisikap ay maaaring subukan, kabilang ang pagsubok na ubusin ang pulot, isang mabisang natural na paraan. Ngunit una, dapat itong salungguhitan na ang diyeta at pagbabago ng isang malusog na pamumuhay ay maaaring mag-ambag sa 69% ng pagkamayabong ng mag-asawa. Syempre, bukod sa pulot para sa fertility, marami pang natural na paraan para mapataba ang sinapupunan. Hindi lamang ang nilalaman o panig ng asawa ang tatalakayin sa pagkakataong ito. Kailangan ng dalawa sa tango. Nangangahulugan ito na parehong kailangang subukan ng mag-asawa na magkaroon ng mga anak. [[Kaugnay na artikulo]]
Nakakapataba ng pulot
Una sa lahat, tatalakayin muna natin ang tungkol sa nilalaman ng fertilizing honey. Hindi lihim na ang pulot ay napakabuti para sa kalusugan ng katawan ng tao. Ngunit totoo ba na ang pulot ay maaaring maging fertility agent? Ang parehong kuryusidad ay nag-udyok sa mga mananaliksik mula sa Sohag University sa Egypt upang magsagawa ng pananaliksik sa loob ng dalawang buong buwan. Ang kanilang mga respondent ay 99 na mag-asawa na nakaranas ng mga problema sa asthenozoospermia. Ito ay isang kondisyon kung saan ang tamud ay hindi gumagalaw o lumalangoy nang mabagal patungo sa itlog. Ang pulot na ginamit sa pag-aaral na ito ay pinaghalong bee honey at Egyptian royal jelly. Isang grupo ang hiniling na kumain ng pulot at royal jelly. Habang ang ibang grupo ay sumailalim sa standard intrauterine insemination (IUI) procedures. Ito ay isang artipisyal na pamamaraan ng pagpapabinhi sa pamamagitan ng paglalagay ng tamud sa matris o cervix habang ang mga obaryo ay gumagawa ng mga itlog at sa gayon ay tumataas ang pagkakataon ng pagpapabunga. Sa kabuuan ay mayroong 533 cycle na pinag-aralan mula sa lahat ng mga respondente. Bilang resulta, mayroong 23 pagbubuntis mula sa pangkat na sumubok ng pulot para sa pagpapabunga ng matris, at 7 pagbubuntis mula sa pangkat na sumailalim sa mga pamamaraan ng intrauterine insemination. Ang pagkakaibang ito ay nangangailangan ng pansin na ang nakakapataba na pulot ay lubos na epektibo sa pagtagumpayan ng problema ng mga mag-asawa na may mga problema sa sperm motility. Na parang sumusuporta sa mga resulta ng pananaliksik mula sa Egypt, natuklasan din ng Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition na ang therapy na kumakain ng bee pollen at royal jelly bago ang pakikipagtalik ay napatunayang nagpapataas ng fertility ng mga mag-asawa. Ngunit siyempre, kung paano gumagana ang sinapupunan na nagpapataba ng pulot ay maaaring magkakaiba para sa bawat mag-asawa. Ngunit bukod pa riyan, napakaraming benepisyo ng pag-inom ng pulot para sa kalusugan ng katawan, maging ang mga benepisyo ng pulot para sa mukha ay nakakalungkot ding makaligtaan. Paano mabilis na makakuha ng mga supling
Bilang karagdagan sa fertility-fertilizing honey, marami pang ibang paraan na maaari mong subukan upang makakuha ng supling. Ang ilan sa kanila ay: 1. Pagkamit ng perpektong timbang ng katawan
Isa sa mga pinaka-maimpluwensyang salik sa fertility ng isang tao ay ang timbang, kulang man ito sa timbang o sobra sa timbang. Ang isang babaeng napakataba o may labis na taba na nakaimbak sa katawan ay magkakaroon ng epekto sa isang magulo na menstrual cycle. Sa kabaligtaran, ang masyadong manipis ay makagambala sa proseso ng pagkuha ng mga supling. 2. Kalkulahin ang panahon ng fertile
Maraming fertility calculator app na makakatulong sa iyong kalkulahin kapag nag-ovulate ka. Sa pangkalahatan, ang panahon ng obulasyon na ito ay nangyayari sa ika-10 hanggang ika-14 na araw pagkatapos ng unang araw ng regla. Isaalang-alang ang sandaling ito para sa pakikipagtalik upang madagdagan ang pagkakataon ng paglilihi. Ayon sa isang influencer sa mundo ng pagiging magulang sa Instagram na si @elizabeth.zenifer, sinabi ng kanyang obstetrician na ang ika-12, ika-14, ika-16, at ika-18 araw pagkatapos ng regla ay ang pinaka-fertile period, anuman ang haba o haba ng menstrual cycle ng isang tao. 3. Aktibong nag-eehersisyo
Piliin ang sport na pinakagusto mo at gawin ito nang regular. Like ay ang pangunahing kondisyon dahil hindi mo pakiramdam napipilitang gawin ito. Ngunit tandaan, huwag masyadong mag-ehersisyo dahil maaari itong mabawasan ang antas ng pagkamayabong ng isang tao. 4. Pagkonsumo ng mga pagkaing antioxidant
Syempre, hindi lang si misis ang kailangang magsikap na gawing mas fertile ang sinapupunan. Kailangan ding kumain ng mga antioxidant na pagkain ang asawa para tumaas ang kanyang fertility. Ang ilang mga uri ng antioxidant na pagkain na ipinakita upang mapabuti ang kalusugan ng tamud ay kinabibilangan ng pulang karne, alimango, prutas tulad ng mga dalandan, kiwi, pakwan at kamatis, mani, at berdeng gulay. 5. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa fiber
Maaaring kontrolin ng hibla ang labis na mga hormone at panatilihing balanse ang mga antas ng asukal sa katawan. Nangangahulugan ito na ang mga pagkain tulad ng buong butil, prutas, at gulay ay maaaring magpapataas ng mga pagkakataon ng paglilihi. Ang ilang mga uri ng mga pagkain na may mataas na hibla ay maaaring alisin ang labis na estrogen sa katawan. 6. Bawasan ang alak at paninigarilyo
Ang pag-inom ng alak at sigarilyo ay maaaring makaapekto sa pagkamayabong ng lalaki at babae. Malaki rin ang epekto ng paninigarilyo sa kalidad, motility, at hugis ng sperm ng isang lalaki. Hindi lamang iyon, ang mga kababaihan na patuloy na nalalantad sa usok ng sigarilyo ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa kanilang kalusugan dahil sa thirdhand smoke. Ang thirdhand smoke ay ang nalalabi ng nikotina mula sa usok ng sigarilyo na naiwan sa ibabaw ng mesa, upuan o iba pang bagay. 7. Iwasan ang stress
Nang hindi namamalayan, ang stress ay nakakaapekto rin sa pagkamayabong ng isang tao. Kapag tumaas ang stress ng isang tao, bumababa rin ang tsansa na mabuntis dahil may hormonal changes kapag nakakaramdam ng stress. Ang mga mapagkukunan ng stress ay maaaring magkakaiba. Simula sa stress dahil sa trabaho, pagkabalisa sa ilang bagay, hanggang sa depression ay maaaring makaapekto sa fertility ng isang tao o hindi. Walang eksepsiyon sa stress na maaaring lumabas kapag naramdaman mong kailangan mong makakuha ng positibong resulta ng pregnancy test bawat buwan. Iniiwan ka nito sa isang estado ng stress sa lahat ng oras. Kaya, huwag mag-atubiling humingi ng tulong o sabihin sa iyong kapareha kung may bumabagabag sa iyo. 8. Bawasan ang pagkonsumo ng kape
Laging simulan ang araw sa isang tasa ng kape? Mabuting humanap ng mas malusog na alternatibo dahil ang caffeine ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa fertility ng babae. Ayon sa isang pag-aaral, ang isang babae na kumonsumo ng higit sa 500 mg ng caffeine bawat araw ay tumagal ng 9.5 na buwan upang magbuntis. Kailan ang tamang oras para uminom ng fertilizing honey?
Karaniwang maaaring inumin ang pulot anumang oras, ngunit ang inirerekomendang paraan ng pag-inom ng pulot upang ito ay ma-absorb nang husto ay ang inumin ito sa umaga nang walang laman ang tiyan. Ito ay dahil ang walang laman na tiyan ay gagawing mas madali para sa lahat ng mga nutrients sa pulot na makipag-ugnayan sa mga enzymes sa tiyan at ang mga nutrients ay mas mahusay na nasisipsip. Kapag walang laman ang tiyan, babalot ng honey liquid ang buong digestive tract. Kung ang tiyan ay puno, ang pulot ay hindi maaaring direktang balot sa digestive tract at direktang makipag-ugnayan sa mga enzyme sa tiyan upang ang pagsipsip nito ay hindi optimal. Ang ilan sa mga paraan sa itaas ay pinaniniwalaang makakatulong sa pagkakaroon ng mga supling, na may kaugnayan sa pagtaas ng fertility ng babae at kalidad ng semilya ng lalaki. Siyempre, ang komunikasyon sa iyong kapareha ay hindi gaanong mahalaga sa pagsisikap na magkaroon ng mga supling na ito. Kapag talagang nagkatotoo na ang hinihintay na magandang balita, laging alagaan ang kalusugan ng iyong pagbubuntis sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga pagkaing nakakapagpapataas ng nilalaman para sa kapakanan ng ina at ng fetus na kanyang nasa loob.