Paano malayang suriin ang asukal sa dugo sa bahay para sa diyabetis

Para sa mga taong may diyabetis, ang pagsubaybay sa mga antas ng asukal sa dugo ay kinakailangan. Ang layunin, upang matukoy ang tagumpay ng paggamot sa diabetes. Iyon ang dahilan kung bakit, kailangan mong malaman kung paano suriin ang asukal sa dugo nang nakapag-iisa sa bahay.

Paano suriin ang asukal sa dugo nang nakapag-iisa sa bahay

Mahalaga para sa mga diabetic (mga taong may diabetes) na subaybayan ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo. Upang gawin ito, hindi mo kailangang bumalik-balik upang suriin ang laboratoryo. Ang pag-alam kung paano suriin ang asukal sa dugo sa bahay ay maaaring gawing mas madali para sa iyo na malaman kung gaano matagumpay ang iyong paggamot sa diabetes. Ang paggawa ng isang pagsubok sa asukal nang nakapag-iisa sa bahay ay medyo madali din. Kailangan mo lang ng blood sugar checker (glucometer). Madali mong makukuha ang glucometer na ito sa mga tindahan ng medikal na supply o parmasya. Ang pamamaraang ito ay mas mura rin kaysa sa pag-check sa isang lab. Paano gumamit ng tool sa pagsusuri ng asukal sa dugo ay medyo madali. Karaniwang binubuo ang mga kagamitan sa pagsukat ng asukal sa dugo ng mga kagamitan sa pagsukat, mga strip ng pagsubok , lancet needle para kumuha ng sample ng dugo sa dulo ng daliri. Narito kung paano suriin ang asukal sa dugo gamit ang isang glucometer.

• Hugasan nang maigi ang iyong mga kamay at pagkatapos ay patuyuin ang mga ito
• ilagay mga strip ng pagsubok sa mga kasangkapan sa pagsukat
• Linisin ang mga daliri gamit ang pamunas ng alkohol at hintayin itong matuyo
• Tusukin ang dulo ng mga daliri gamit ang isang karayom ​​( lanseta )
• Huwag imasahe ang iyong mga daliri para dumugo. Ito ay may potensyal na gumawa ng mas maraming plasma ng dugo upang ang mga resulta ng pagsukat ay maaaring hindi tumpak
• Ilapit ang iyong mga daliri gamit ang mga strip ng pagsubok hanggang may pumatak na dugo hubad panukat
• Maghintay ng ilang sandali hanggang sa ipakita ng meter ang iyong blood sugar level

Upang magsagawa ng pagsusuri sa asukal sa dugo nang nakapag-iisa, maaari mo itong gawin anumang oras kung kinakailangan. Maaari mong suriin ang mga antas ng asukal sa dugo sa panahon o halimbawa dalawang oras pagkatapos mong kumain. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga pakinabang ng pagsusuri ng asukal sa dugo

Inilunsad mula sa Mayo Clinic, ang ilan sa mga benepisyo ng pagsuri sa asukal sa dugo sa pamamahala ng diabetes ay kinabibilangan ng:

• Pagsubaybay sa epekto ng mga gamot sa diabetes sa mga antas ng asukal sa dugo
• Tukuyin ang mataas o mababang antas ng asukal sa dugo
• Subaybayan ang pag-unlad ng iyong paggamot sa diabetes
• Pag-aaral ng diyeta (diyeta) at ehersisyo na nakakaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo
• Unawain ang iba pang mga kadahilanan, tulad ng sakit at stress, na nakakaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo.

Ang asukal sa dugo o glucose ay nagmumula sa pagkain, lalo na sa carbohydrates. Kapag kumain ka ng carbohydrates ito ay mako-convert sa glucose at dadaloy sa mga daluyan ng dugo patungo sa mga selula ng katawan bilang pinagkukunan ng enerhiya. Ang katawan mismo ay may normal na antas ng asukal sa dugo. Ibig sabihin, hindi dapat masyadong mababa o masyadong mataas ang asukal sa dugo. Parehong maaaring makaapekto sa iyong kalagayan sa kalusugan. Ang pagsuri sa mga antas ng asukal sa dugo ay isang mahalagang bahagi ng mahusay na pamamahala ng diabetes. Sa ganoong paraan, mapapanatili mong kontrolado ang iyong glucose sa dugo, sa gayon ay mapipigilan ang mga posibleng komplikasyon ng diabetes sa hinaharap. Hindi lamang para sa mga diabetic, ang mga malusog na matatanda, lalo na ang mga matatanda, ay kailangan ding regular na suriin ang kanilang asukal sa dugo. Ito ay nilayon bilang isang "paalala" sa pagkontrol sa diyeta at isang malusog na pamumuhay upang maiwasan ang hypoglycemia, hyperglycemia, at diabetes.

Kailan ang tamang oras upang suriin ang asukal sa dugo?

Sa pangkalahatan, ang self-checking blood sugar sa bahay ay maaaring gawin anumang oras. Gayunpaman, karaniwang irerekomenda ng mga doktor kung kailan dapat suriin ang asukal sa dugo ayon sa uri at plano ng paggamot para sa diabetes. Naka-on type 1 diabetes , ang dalas ng mga pagsusuri sa asukal sa dugo ay magiging mas madalas, na 4-10 beses sa isang araw, lalo na sa:

• Nauna sa oras ng pagkain at meryenda para sa diabetes
• Bago at pagkatapos ng ehersisyo
• Bago matulog
• Sa pagitan ng mga oras ng pagtulog (bihirang)
• Kapag may sakit ka
• Kung may pagbabago sa pang-araw-araw na gawain
• Mas madalas kung sumasailalim sa isang bagong gamot

Samantala, sa type 2 diabetes , ang mga pagsusuri sa asukal sa dugo ay nakadepende sa uri ng insulin at sa dosis na ibinigay ng doktor. Ang tamang oras upang suriin ang asukal sa dugo sa bahay kapag mayroon kang type 2 diabetes, ibig sabihin:

• Kung umiinom ka ng maraming iniksyon ng insulin sa isang araw, inirerekumenda na suriin mo ang iyong asukal sa dugo bago kumain at sa oras ng pagtulog.
• Kung gumagamit ng insulin mahabang acting o intermediate acting Maaari mong suriin ang mga antas ng asukal sa dugo bago ang almusal at bago ang hapunan.
• Kung ang doktor ay nagrerekomenda lamang ng mga pagbabago sa diyeta at ehersisyo, ang pagsusuri sa asukal sa dugo ay hindi kailangang gawin nang madalas. Maaari mong suriin ang pana-panahon, tulad ng dalawang oras pagkatapos kumain. Ito ay upang malaman kung gaano kahusay ang iyong diyeta.

[[Kaugnay na artikulo]]

Mayroon bang paraan upang suriin ang asukal sa dugo nang walang mga tool?

Minsan ay may pag-aakalang ang ihi na namumuong mga langgam ay isang paraan upang suriin ang mga antas ng asukal sa dugo nang walang mga tool. Ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng asukal sa ihi. Gayunpaman, hindi pa rin nito inilalarawan kung gaano karaming mga antas ng asukal sa dugo sa iyong katawan. Sa ngayon, ang pinakatumpak na paraan upang suriin ang asukal sa dugo ay ang paggawa ng mga pagsusuri sa laboratoryo o paggamit ng tumpak na glucometer. Narito ang hanay ng mga normal na antas ng asukal sa dugo sa katawan na mahalagang malaman mo:

• Pagkatapos ng pag-aayuno nang hindi bababa sa 8 oras: 70–100 mg/dL
• 2 oras pagkatapos kumain: mas mababa sa 140 mg/dL.
• Suriin ang asukal sa dugo bago o walang pag-aayuno: mas mababa sa 200 mg/dL.

Bilang karagdagan, maaari ring suriin ng doktor ang iba pang sintomas ng diabetes. Hindi lamang isang glucometer, mayroon ding ilang mga espesyal na tool upang masukat ang mga antas ng asukal sa dugo nang tumpak. Ang ilang mga pagsusuri sa asukal sa dugo na kasalukuyang ginagamit ay kinabibilangan ng:

• aparato sa pagsukat ng asukal sa dugo (glucometer)
• Patuloy na monitor ng glucose (CGM)
• Freestyle libre
• pag test sa ihi

Mga tala mula sa SehatQ

Ang bawat aparato sa pagsukat ng asukal sa dugo ay may iba't ibang normal na limitasyon ng asukal sa dugo. Para sa kadahilanang ito, mahalaga para sa iyo na magsagawa ng pagpapanatili sa mga instrumento sa pagsukat at regular na kumunsulta sa isang doktor. Maghanda ng mga espesyal na tala tungkol sa petsa, oras, mga resulta ng pagsusuri sa asukal sa dugo, mga gamot, dosis, at impormasyon sa diyeta at ehersisyo na iyong ginagawa. Pagkatapos ay dalhin ang tala sa tuwing magpapatingin ka sa doktor. Sa ganoong paraan, ang doktor ay magbibigay ng mga hakbang sa paggamot ayon sa iyong kondisyon. Kung mayroon ka pa ring mga katanungan tungkol sa kung paano suriin ang iyong asukal sa dugo nang nakapag-iisa, maaari ka ring direktang kumonsulta sa linya gumamit ng mga tampok chat ng doktor sa SehatQ family health app. I-download ang app sa App Store at Google-play ngayon na!