Paano Gamutin ang Sakit ng Ulo Dahil sa Epektong Magagawa Mo

Ang pananakit ng ulo na nangyayari pagkatapos ng epekto ay karaniwang sintomas ng concussion. Gayunpaman, kung ang kundisyong ito ay lilitaw lamang sa loob ng 7 araw pagkatapos ng isang head hit o kapag nagising ka, maaari kang makaranas ng post-traumatic headache (PTH). Kung paano gamutin ang pananakit ng ulo dahil sa tamang epekto ay kailangang gawin upang hindi magtagal ang kondisyong ito. Ang pananakit ng ulo pagkatapos ng epekto ay maaaring magkaroon ng maraming anyo, ngunit ang pinakakaraniwang anyo ay karaniwang kahawig ng migraine. Ang iba ay katulad ng tension headaches. Ang kundisyong ito ay maaaring pansamantala, paulit-ulit, o paulit-ulit at pangmatagalan upang ito ay maging isang talamak na problema sa kalusugan.

Mapanganib ba ang sakit ng ulo dahil sa epekto?

Kung ang epekto ng sakit ng ulo ay sanhi ng concussion, ang kondisyon ay karaniwang hindi nagbabanta sa buhay. Gayunpaman, ang concussion ay maaari ding magdulot ng ilang seryosong sintomas na nangangailangan ng medikal na atensyon, tulad ng pagkawala ng malay, patuloy na pagsusuka, madalas na pag-aantok, at post-traumatic headaches. Samantala, kung ang mga sintomas na iyong nararanasan ay nagkakaroon ng post-traumatic headaches, ang kundisyong ito ay maaaring tumagal ng mahabang panahon at maging paulit-ulit. Mahihirapan kang magsagawa ng pang-araw-araw na gawain, tulad ng trabaho o pag-aaral, kapag umuulit ang pananakit ng ulo na ito, na nagpapababa ng kalidad ng iyong buhay. Maaari ka ring bumuo ng ilang iba pang mga sintomas na maaaring makagambala sa pang-araw-araw na buhay, tulad ng:

• Ang hirap magconcentrate
• Hindi pagkakatulog
• Problema sa memorya
• Mga pagbabago sa mood at personalidad, tulad ng depresyon
• Sensitibo sa tunog at liwanag.

Ang pag-uulat mula sa American Migraine Foundation, ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang pananakit ng ulo pagkatapos ng banggaan ay kadalasang nalulutas sa loob ng tatlong buwan. Gayunpaman, sa humigit-kumulang 18-65 porsiyento ng mga kaso, ang sakit na nangyayari pagkatapos ng suntok sa ulo ay maaaring tumagal nang mas matagal at tinutukoy bilang isang paulit-ulit na post-traumatic headache.

Paano gamutin ang sakit ng ulo dahil sa epekto

Maaari kang uminom ng acetaminophen bilang isang paraan upang gamutin ang sakit ng ulo na dulot ng concussion. Ang gamot na ito ay maaaring makatulong na mapawi o mabawasan ang sakit ng ulo na iyong nararanasan. Iwasan ang pag-inom ng aspirin at nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), gaya ng naproxen at ibuprofen, kaagad pagkatapos ng concussion dahil maaari silang magtakpan ng mga sintomas at magpapanipis ng dugo, na nagpapataas ng panganib ng pagdurugo. Sa kabilang banda, mayroong ilang mga paraan upang gamutin ang pananakit ng ulo dahil sa isang pangmatagalang epekto, aka post-traumatic headaches. Ang paggamot na ito ay naglalayong mapawi ang iba't ibang mga sintomas upang maisagawa mo ang iyong mga normal na gawain.

1. Pangangasiwa ng mga gamot

Kung paano gamutin ang sakit ng ulo dahil sa epekto sa unang ilang linggo ay karaniwang ginagamot ng gamot, kabilang ang mga anti-inflammatory na gamot, pain reliever, at mga espesyal na gamot para sa migraine at pananakit ng ulo.

2. Therapy na walang gamot

Kung paano gamutin ang sakit ng ulo dahil sa epekto ay maaari ding gawin gamit ang symptom management therapy nang hindi nagsasangkot ng mga gamot, tulad ng:

• Pisikal na therapy
• Occupational therapy
• Talk therapy
• Relaxation therapy
• Cognitive behavioral therapy
• Pagpapasigla ng nerbiyos.

Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pinakamahusay na paraan upang gamutin ang epekto ng pananakit ng ulo para sa iyo, lalo na kung mayroon kang post-traumatic headache. Maaari ding subaybayan at tulungan ng mga doktor na maiwasan ang side effect ng gamot sa pananakit na tinatawag na pananakit ng ulo rebound. Ang kundisyong ito ay nangyayari dahil sa labis na paggamit ng mga pain reliever. [[Kaugnay na artikulo]]

Pangunang lunas kapag natamaan sa ulo

Kung natamaan ka sa likod ng ulo o anumang iba pang bahagi ng ulo, maaari kang makakuha ng banayad hanggang sa matinding pinsala. Upang mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon tulad ng post-traumatic headaches, gawin ang sumusunod bilang first aid kapag natamaan ang ulo.

1. Magpahinga ng sapat at pakalmahin ang iyong sarili.
2. I-compress ang natamaan na ulo gamit ang malamig na compress nang hanggang 20 minuto. Ang ganitong paraan ng paggamot sa sakit ng ulo mula sa isang epekto ay maaaring mabawasan ang pamamaga at pananakit sa labas.
3. Tumawag sa mga serbisyong pang-emerhensiya kung ikaw ay inaantok, nagsusuka nang paulit-ulit, o lumala ang iyong kondisyon pagkatapos ng suntok sa ulo. Ang kundisyong ito ay maaaring senyales ng malubhang pinsala sa ulo.
4. Tiyaking may kasama kang responsable at kayang mag-alaga sa iyo.
5. Kung ang isang tama sa ulo ay nangyari sa panahon ng ehersisyo, ito ay pinakamahusay na itigil ang sport at humingi ng medikal na atensiyon kaagad.

Tumawag kaagad sa mga serbisyong pang-emerhensiya kung ikaw o ang isang tao sa paligid mo ay may mga sintomas ng concussion, tulad ng hindi tumutugon sa ilang sandali, pagkahilo, sakit ng ulo, pagkalito, pagduduwal, malabong paningin, at pagkawala ng memorya ng nangyari bago o sa panahon ng pinsala sa ulo. mangyari. Kung mayroon kang mga tanong tungkol sa mga problema sa kalusugan, maaari kang direktang magtanong sa iyong doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.