9 na Paraan para Tanggapin ang Nakaraan ng Iyong Kasosyo at Gumawa ng Ganap na Kapayapaan

Ang bawat tao'y may nakaraan, kasama ang iyong kasalukuyang kapareha. Ang nakaraang kwentong ito ay maaaring isang madilim na kuwento sa kanyang buhay o isang romantikong kuwento sa isang tao. Maaaring mahirap malaman kung paano tanggapin ang nakaraan ng iyong kapareha. Gayunpaman, hindi ito isang bagay na hindi mo magagawa.

Paano tanggapin ang nakaraan ng iyong kapareha

Ang susi sa pag-alis ng selos ay ang pagtanggap sa nakaraan nang maganda. Kung sino man ang kausap mo ngayon, dadalhin nila ang nakaraan. Ang lahat ng mga sandali na iyong nabubuhay ngayon kasama ang iyong kapareha ay mga sandali ninyong dalawa. Ang paghiling sa iyong kapareha na burahin ang kanilang mga nakaraang alaala ay isang bagay na imposibleng gawin. Ang pagseselos sa nakaraan ng iyong partner, lalo na ang kanilang love story, ay hindi masamang bagay. Gayunpaman, ang labis na selos ay maaaring makagambala sa iyong kasalukuyang relasyon. Marahil ang mga paraan sa ibaba ay makakatulong sa iyong matutong tanggapin ang nakaraan ng iyong kapareha:

1. Aminin ang discomfort sa partner

Maaaring ang iyong partner ay nanirahan ng isang dosena o mga dekada sa parehong lungsod. Marami na siyang nabisitang lugar sa lungsod at gumawa ng mga alaala doon kasama ang maraming tao, kabilang ang kanyang dating. More or less, magkokomento ang mag-asawa sa mga alaala. At least nabanggit niya na nakasama niya ang ex niya. Ito ay ganap na normal at hindi dapat maging isang problema. Tanggapin mo lang ito, kahit na maaaring may hindi kasiyahan. Kung dumating ang kakulangan sa ginhawa, ipahayag ito sa iyong kapareha at hilingin sa kanya na panatilihin ang memorya.

2. Kunin ang positibong panig

Siguradong mahal na mahal ng partner mo ang ex niya. Tiyak na sari-saring sandali ang kanyang pinagdaanan kasama ang kanyang ex hanggang sa matapos ang kanilang relasyon. Ang iyong trabaho ay kunin ang positibong panig ng bawat insidente. Posibleng maraming natutunan ang iyong partner kung paano igalang ang iyong partner. I-enjoy mo ang maliliit na pagbabagong nangyayari sa kanya dahil baka natuto din siya sayo.

3. Labanan ang kagustuhang humukay sa kuwento

Ang pag-pick up sa nakaraan ng iyong partner sa pamamagitan ng social media ay hindi isang matalinong hakbang. Maraming mga tao ang biglang na-curiosity tungkol sa kuwento ng nakaraan ng kanilang partner. Sa wakas, hinanap nila ang personal na social media ng mag-asawa at tiningnan ang lahat ng mga larawan at komento na lumabas. Ang pagsilip sa nakaraan ng iyong kapareha ay lalo ka lamang magseselos. Ang social media ay isang magandang lugar para ipakita at ibahagi ang kaunting tagumpay. Kung minsan, mapapansin mo ang isang malaking pagkakaiba mula sa iyong kasalukuyang kapareha. Igalang ang kanyang mga naging desisyon. Ipaalam sa kanya kung may bumabagabag sa iyo.

4. Labanan ang tuksong magalit

Maaaring mahirap malaman na ang iyong kapareha ay nasa ibang kuwento ng pag-ibig kaysa sa kasama mo ngayon. Gayunpaman, ang magalit sa kanya ay hindi nangangahulugang isang matalinong desisyon na dapat gawin. Isang bagay na maaaring mangyari kapag ikaw ay galit ay ang iyong partner ay magsisimulang ipagtanggol ang kanilang nakaraan. Sa katunayan, minsang nagpasya ang iyong partner na magkaroon ng romantikong relasyon sa kanyang ex. Ang pagdadala sa kanyang nakaraan na maaaring maging isang pagbagsak ay hindi siya komportable. Sa halip na ilabas ang madilim na nakaraan, subukang magpasalamat na kayo at ang iyong kapareha ay mabubuhay ngayon.

5. Talakayin nang bukas

Ang komunikasyon ang susi sa pamumuhay ng isang relasyon. Gamitin ang sandaling ito ng talakayan para makilala ang isa't isa, hindi para hukayin ang mga nakaraang sugat para lamang masiyahan ang iyong kuryusidad. Maaaring makakita ka ng mga sandaling napakasakit, ngunit respetuhin mo pa rin siya. Ibahagi ang mga alalahanin na bumabagabag sa iyo. Ang pagsasabi nito sa iyong kapareha ay makakatulong sa iyo na mas madaling pamahalaan ang mga panandaliang emosyon na lalabas.

6. Introspect ang iyong sarili mula sa lahat ng mga bagay na bumabagabag sa iyo

Siguro iniisip mo kung ano siya bago ka makilala. Maaaring gusto mo ring malaman kung ano ang nakakaakit sa kanya sa iyo kaya nagpasya kang magmahal. Ang mga nakakagambalang tanong na ito ay dapat na kolektahin bago magsalita sa iyong kapareha. Piliin ang mga bagay na talagang nakakaabala sa iyo at pagkatapos ay sabihin sa iyong kapareha. Sa ganoong paraan, ang iyong talakayan ay magiging mas nakatuon at hindi kakalat sa mga pag-uusap na hindi mo gustong malaman.

7. Manatiling tiwala

Ang kawalan ng tiwala sa sarili ay kadalasang nagiging sanhi ng pag-usisa tungkol sa iyong dating mula sa iyong kasalukuyang kapareha. Gusto mong malaman kung gaano kaganda o kaguwapo ang iyong ex, pati na rin kung gaano ka-mahalaga ang iyong ex sa iyong partner. Pagkatapos, gagawa ka ng mga paghahambing. Kung sa tingin mo ay mas mababa ka sa iyong dating, siyempre hindi ka komportable at guguho ang iyong kumpiyansa. Tandaan, mayroon kang higit na mga pagpapahalaga na nagpasya sa iyong kapareha na makipagrelasyon sa iyo ngayon. Panghawakan mo ang katotohanang iyon. Marahil ang pagdaragdag ng kaunting atensyon sa iyong kapareha ay makakalimutan mo ang pag-usisa. Gayunpaman, huwag lumampas ito at humanga na gusto mong manalo sa karera sa kanyang nakaraan.

8. Mag-isip lamang ng mga positibong bagay

Magsaya at mamuhay kasama ng iyong kapareha Ang patuloy na pagtatanong tungkol sa nakaraang relasyon ng iyong kapareha sa kanyang ex o ang pag-aalala na babalikan niya ang kanyang ex ay dapat maglaan ng maraming enerhiya. Bilang resulta, ikaw at ang iyong kapareha ay hindi makakaranas ng mas komportable at matalik na oras na magkasama. Tumutok sa mga positibong kaisipan at aktibidad na maaaring gawin nang mag-isa kasama ang iyong kapareha. Gawin ito upang bumuo ng isang relasyon at gumawa ng isang bagong pahina ng iyong pag-iibigan. Ang pananatili sa nakaraan ay gagawin lamang ang iyong relasyon na hindi tumatakbo nang maayos at tila walang kabuluhan.

9. Makipag-usap sa mga eksperto

Kung hindi mo pa nalampasan ang selos sa nakaraan ng iyong kapareha, ang pakikipag-usap sa isang tagapayo o psychologist ay isang magandang opsyon. Bukod dito, ang pakiramdam na ito ay nakababahala na. Ang psychologist ay magpapayo sa iyo sa therapy. Ang kailangan mong gawin ay subukang maging tapat tungkol sa iyong nararamdaman. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ

Normal lang na malaman ang nakaraan ng iyong partner. Gayunpaman, ang pagpapahayag ng damdamin ng paninibugho sa kapareha na ito ay kailangang panatilihin upang ang iyong relasyon ay hindi masira. Ang pagsisikap na tanggapin ang katotohanan at manatiling tiwala ay ang pinakamahusay na paraan upang harapin ito. Upang higit pang pag-usapan kung paano tanggapin ang nakaraan ng iyong kapareha, tanungin ang iyong doktor nang direkta sa HealthyQ family health app . I-download ngayon sa App Store at Google Play .