Mainit sa Loob? Tingnan ang Mga Sanhi at Paggamot Dito

Para sa mga Indonesian, ang panloob na init ay hindi isang banyagang sakit, kahit na ang mga maiinit na gamot ay malayang ibinebenta sa iba't ibang anyo at tatak. Maraming bagay ang nauugnay bilang sanhi ng panloob na init na ito, halimbawa ang pagkain ng matatabang pagkain na nagiging sanhi ng pananakit o init ng lalamunan. Sa totoo lang, ang terminong panloob na init ay hindi kilala sa medikal na mundo, ngunit ito ay umiiral sa pilosopiya ng medisina ng Tsino. Ang panloob na init ay inilarawan bilang isang katangian ng ilang mga pagkain na may epekto ng pag-init ng katawan at ginagawang mas maayos ang sirkulasyon ng dugo. Kapag ang mga pagkaing ito ay natupok nang labis, hindi ka mainit, ngunit init. Hindi madalas, kapag nakakaranas ng init sa loob, mararamdaman mo rin ang mga sintomas ng karamdaman, tulad ng lagnat, pananakit ng lalamunan, tuyong lalamunan, mga ulser, acne, labis na pagkauhaw, o mga pulang patak sa balat.

Ano ang maaaring maging sanhi ng panloob na init?

Sa pilosopiya ng Chinese medicine, ang sanhi ng panloob na init ay ang pagkain na mataas sa calories o naproseso sa pamamagitan ng pagluluto sa mataas na temperatura. Ang mga pagkain na pinag-uusapan ay kinabibilangan ng: pulang karne, pritong pagkain, durian, tsokolate, maanghang na pagkain, hanggang sa mga pagkaing mayaman sa taba tulad ng kari o rendang. Ngunit sa medikal, ang sanhi ng panloob na init na ito siyempre ay nakasalalay sa mga sintomas na iyong nararamdaman. Narito ang ilang mga sakit na karaniwang inilalarawan sa heartburn at ang mga sanhi nito:

• Sakit sa lalamunan

  Ang strep throat ay isang sakit na nagpapangingit, mainit, tuyo, masakit, o naiirita ang iyong lalamunan kaya masakit kapag lumulunok ka o nagsasalita. Karamihan ay sanhi ng mga virus, ngunit maaari ding mangyari dahil sa bacterial infection.

• Ulcer

  Ang canker sores ay mga sugat sa bibig (hal. gilagid o dila) na puti na may pula at masakit na paligid. Ang mga sanhi ng panloob na init na ito, lalo na ang hindi sinasadyang pagkagat sa gilagid o dila, hormonal na mga kadahilanan, stress, sa pagiging sensitibo sa ilang mga pagkain (hal. maanghang at mamantika na pagkain).

• Gastroesophageal reflux disease (GERD)

  Ang GERD ay ang pagtaas ng acid sa tiyan sa lalamunan na maaaring maging sanhi ng pakiramdam ng iyong dibdib na parang nasusunog (heartburn). Ang sanhi ng init sa isang ito ay isang pamumuhay (paninigarilyo o pag-inom ng alkohol), pati na rin ang mamantika, maanghang na pagkain, o inumin tulad ng kape.

[[Kaugnay na artikulo]]

Kailangan bang uminom ng panloob na gamot sa init?

Tulad ng nabanggit sa itaas, maaari kang makakuha ng panloob na mainit na gamot kahit na sa isang tindahan na malapit sa iyong bahay. Gayunpaman, mayroong isang tradisyunal na paraan upang harapin ang hindi komportable na panloob na init, na kung saan ay ang pagkonsumo ng mga pagkain at inumin na nagpapalamig, at pinaniniwalaan na nagpapaginhawa sa panloob na init at nag-aalis ng mga lason sa katawan. Ang mga pagkaing malamig sa katawan ay karaniwang mababa ang calorie, hindi naproseso o niluto, at may nakakapreskong lasa. Mga halimbawa ng mga pagkain na may kasamang mainit na gamot dito, katulad ng green tea, salad, mangosteen, at pakwan. Mula sa isang pananaw sa kalusugan, ang mga sanhi ng panloob na init sa itaas ay maaari ding mapawi sa pamamagitan ng mga simpleng paggamot na maaari mong gawin sa bahay. Upang pagalingin ang namamagang lalamunan dahil sa isang impeksyon sa virus, halimbawa, uminom ka lamang ng mas maraming maligamgam na tubig, maaari rin itong tsaa na may idinagdag na pulot o lemon juice. Bilang karagdagan, maaari mo ring banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig na may halong tsp asin. Samantala, ang canker sores ay kadalasang nawawala nang kusa sa loob ng isang linggo o dalawa. Ngunit para sa canker sores sa marami o malaki, maaari kang gumamit ng espesyal na mainit na gamot sa canker sores na naglalaman ng steroid dexamethasone upang mabawasan ang pananakit at pamamaga. Sa wakas, para sa mga taong may GERD, ang mga doktor ay magrerekomenda ng mga pagbabago sa pamumuhay upang maging mas malusog, gayundin ang pagbibigay ng mga pain reliever dahil sa acid sa tiyan. Iwasan ang mga pagkain na maaaring magpapataas ng acid sa tiyan, tulad ng tsokolate, peppermint, pritong pagkain, junk food, sa mga inuming naglalaman ng caffeine at alkohol.