Mga maling contraction o Braxton Hicks ay isa sa mga sensasyon na lumilitaw sa huling trimester ng pagbubuntis. Kaya, ano ang pagkakaiba sa pagitan ng peke at totoong contraction? 
Kahulugan ng mga maling contraction
Bago malaman ang pagkakaiba sa pagitan ng peke at tunay na mga contraction, ang mga contraction na ito ay isang manipestasyon ng kunwa mekanismo ng katawan para sa tunay na proseso ng paggawa. Maraming kababaihan ang naglalarawan nito bilang isang "pagpasikip" sa tiyan na maaaring lumitaw at mawala nang mag-isa. Minsan, ang mga contraction na ito ay parang banayad na panregla. Sa pangkalahatan, ang mga contraction ay nagsisimulang maramdaman kapag ang gestational age ay nasa ikatlong trimester o sa pinakamaagang panahon ng ikalawang trimester ng pagbubuntis. Upang maging tumpak, ang mga contraction na ito ay madalas na lumilitaw mula noong pagpasok ng edad na 30 linggo ng pagbubuntis. Kaya, ilang araw upang manganak pagkatapos ng maling contraction? Ang sagot ay ikaw kung ikaw ay 37 linggong buntis at higit pa o mga 49 araw hanggang 70 araw. Bagaman kung minsan ay hindi komportable, ang ganitong uri ng pag-urong ay hindi isang tanda ng pagsisimula ng panganganak o ang pagbubukas ng cervix. [[related-article]] Upang madaling maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng peke at totoong contraction, kailangan mong kilalanin ang mga katangian Braxton Hicks . Sa katunayan, ang mga huwad na contraction sa paggawa ay kapaki-pakinabang para sa paghigpit ng mga kalamnan ng matris. Bilang karagdagan, ang daloy ng dugo sa inunan ay nagiging mas maayos. Ang isang pag-urong na ito ay ginagawang mas manipis at malambot ang cervix. Ito ang paraan ng katawan ng paghahanda para sa paggawa. Kaya, madalas ang mga maling contraction ay isang senyales na papalapit na ang panganganak? Hindi palaging, ngunit nangangahulugan ito na ang katawan ay naghahanda para sa panganganak. Sinusuportahan din ito ng pagtaas ng mga hormone na oxytocin, estrogen, at progesterone. Bilang karagdagan, ang matris na lumalawak habang lumalaki ang fetus sa sinapupunan ay nag-trigger din ng paglitaw ng kondisyong ito. Ang paliwanag na ito ay ipinakita din sa pananaliksik na inilathala ng National Center for Biotechnology Information.Mga palatandaan ng maling contraction
Sa maraming mga kaso, ang mga contraction na ito ay madalas na maling pakahulugan bilang tanda ng pagdating ng panganganak, lalo na ng mga buntis sa unang pagkakataon. Kung pipilitin na manganak nang maaga, maaaring ang sanggol ay maipanganak nang maaga at posibleng ilagay sa panganib ang kaligtasan ng sanggol pati na rin ng ina. Upang maiwasan ito, kilalanin natin ang mga katangian sa ibaba:- Hindi masyadong masakit.
- Hindi ito nangyayari nang regular.
- Maaaring huminto dahil sa mga pagbabago sa aktibidad o posisyon.
- Hindi nagtagal.
- Hindi ito lumalakas sa paglipas ng panahon.
- Hindi nagiging sanhi ng mga mantsa ng dugo.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng peke at totoong contraction
Para malaman kung totoo o hindi ang mga contraction na nararamdaman mo, ang mga sumusunod ay ilan sa mga pagkakaiba sa pagitan ng peke at totoong contraction:- dalas ng contraction. Braxton Hicks ay mga contraction na nangyayari nang hindi regular at ang oras ay hindi malapit sa isa't isa sa pagitan ng isang contraction at ng susunod. Habang ang mga orihinal na contraction ay karaniwang nangyayari nang pana-panahon at tumatagal ng mga 30 hanggang 70 segundo.
- Impluwensiya sa posisyon. Ang mga maling contraction ay kadalasang maaaring huminto kapag binago mo ang posisyon o aktibidad. Habang ang mga orihinal na contraction ay nagpapatuloy kahit na nagbabago ka ng iba't ibang posisyon at aktibidad.
- Lakas ng contraction. Braxton Hicks sa pangkalahatan ay mahina at hindi lumalakas sa paglipas ng panahon. O, maaari itong lumakas sa una pagkatapos ay humina sa sarili nitong. Samantala, ang sakit sa orihinal na pag-urong ay lalakas sa paglipas ng panahon.
- Contraction point. Ang mga maling contraction ay kadalasang nararamdaman lamang sa harap ng tiyan o pelvis. Habang ang mga orihinal na contraction ay nangyayari nang mas matindi mula sa ibabang likod hanggang sa harap ng tiyan hanggang sa likod.
- Antepartum (pagdurugo ng ari).
- Pagkalagot o paglabas ng ilang uri ng likido mula sa matris.
- Malakas na contraction tuwing 5 minuto sa loob ng isang oras.
- Hindi matiis ang mga sumunod na contraction.
- Mga pagbabago sa galaw ng sanggol (mas mababa sa 10 galaw kada 2 oras).
- Mga sintomas ng tunay na contraction ng panganganak bago ang 37 linggo ng pagbubuntis.
Paano haharapin ang mga epekto ng pekeng contraction
Braxton Hicks Kadalasan ito ay nawawala nang kusa at normal. Gayunpaman, kung hindi ka komportable sa mga sintomas na lumitaw, maaari mong gawin ang mga sumusunod na tip upang mabawasan ang mga epekto ng ganitong uri ng contraction:- Baguhin ang mga posisyon at aktibidad, tulad ng pagbangon, pagtulog, o paglalakad ng maliliit.
- Mag-relax na may maligamgam na paliguan o makinig sa musika.
- Dahan-dahang imasahe ang tiyan na nakararanas ng contraction.
- Uminom ng maligamgam na tubig, tulad ng tsaa at gatas
- Panatilihin ang pag-inom ng tubig upang mabawasan ang dehydration.
Ang tagal ng distansya sa pagitan ng mga maling contraction at ang tunay na contraction
Sa pagitan ng dalawang uri ng contraction na ito, ang tanong ay lumitaw, "Gaano katagal ang agwat sa pagitan ng peke at tunay na contraction?" Sa pangkalahatan, ang kundisyong ito ay tumatagal ng pabagu-bagong oras, kadalasang nangyayari sa mas mababa sa 30 segundo hanggang 2 minuto, sa hindi regular na pagitan. Habang ang mga orihinal na contraction ay karaniwang tatagal ng humigit-kumulang 30 hanggang 70 segundo, ang mga agwat sa pagitan ng mga contraction ay regular at nagiging mas maikli habang tumatagal. Sa orihinal na pag-urong, ang tummy tuck ay magiging matatag, maaari pa itong lumitaw nang mas madalas, mas mabigat ang pakiramdam, at magtatagal ng mas mahabang tagal habang papalapit ang oras ng panganganak. Kung nakakaranas ka ng mga maling contraction sa panahon ng pagbubuntis, hindi mo kailangang mag-alala dahil ito ay normal at hindi dapat ipag-alala. Kung hindi ka komportable sa mga contraction na ito, maaari mong mapawi ang mga ito sa pamamagitan ng mas maraming pahinga, pagligo ng maligamgam, pagsubok ng masahe ng buntis, o paggawa ng magaan na ehersisyo, tulad ng paglalakad sa bahay.Ano ang dapat gawin kapag nakakaranas ng mga maling contraction
Ano ang dapat gawin kapag nakakaranas ng maling contraction? Kung ito ay biglaang naramdaman kahit na nasa tahimik o natutulog na estado, baguhin ang posisyon ng katawan. Maaari mo ring subukan ang maliliit na paglalakad. Pagkatapos nito, maaari kang uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig, tsaa, o kumain ng maliliit na bahagi ng pagkain upang malampasan ang kakulangan sa ginhawa. Bukod pa riyan, maaari mo ring gawin ang mga sumusunod na pamamaraan para bumaba ang sensasyon sa tiyan:- Kapag naramdaman mong aktibo ka, magpahinga kaagad.
- Humiga, pagkatapos ay huminga ng malalim upang mabawasan ang gulat at lumikha ng pakiramdam ng ginhawa para sa isip at katawan ng mga buntis na kababaihan.
- Ang isang mainit na paliguan sa loob ng 20-30 minuto ay maaari ding makapagpahinga sa katawan ng mga buntis.