Ang talakayan tungkol sa mas maraming panganib ng vaping o sigarilyo, tila walang katapusan. May nagsasabi na ang sigarilyo ay mas delikado kaysa vaping. Ngunit hindi rin iilan ang nagsasabi ng iba. Kung gayon, alin ang tama? Ang paninigarilyo ng vape (vaping) o electronic cigarette ay kadalasang ginagamit bilang alternatibo para sa maraming tao upang maiwasan ang paninigarilyo. Ang vaping ay hindi paninigarilyo ng tabako tulad ng karaniwang paninigarilyo, ngunit ang paglanghap ng mga aerosol na may lasa ng mga espesyal na tool (e-cigarettes, vape pens, atbp.). Ang pananaliksik sa mga panganib ng vaping para sa kalusugan ay hindi kasing dami ng pananaliksik na nagsasaad ng mga panganib ng paninigarilyo. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang labanan ng vape vs cigarette ay ganap na napanalunan ng kontemporaryong sigarilyo. [[Kaugnay na artikulo]] 
Masama pa rin sa kalusugan ang vaping. Ang nikotina ay isang kemikal na pampasigla mula sa tabako at may halos kaparehong mga katangiang nakakahumaling sa cocaine o heroin. Kapag ang isang tao ay nakalanghap ng usok ng sigarilyo na naglalaman ng nikotina, ang kemikal ay mabilis na nasisipsip sa dugo at nakakaapekto sa pagganap ng utak sa loob lamang ng 10 segundo. Sa oras na iyon, ang mga nakasanayan at naninigarilyo ng vape ay parehong nakakaramdam ng kasiyahan at pakiramdam ng kaginhawahan sa ilang sandali. Ang adrenaline ay ibobomba din upang ito ay magmukhang masigasig at masigla sa mga aktibidad. Gayunpaman, ang nikotina ay maaaring magdulot ng masamang epekto sa parehong pisikal at mental na kalusugan, tulad ng: 
Ang mga tradisyonal na sigarilyo ay nasa panganib din na magdulot ng pagkagumon. Sinasabi ng ilang tao na ang vaping ay hindi nakakahumaling, at maaaring makatulong sa iyo na huminto sa paninigarilyo. Ang Harvard Health ay nagpahayag din ng parehong bagay. Gayunpaman, ang pagiging epektibo ng vaping bilang isang pagtatangka na huminto sa paninigarilyo ay wala pang sapat na siyentipikong ebidensya. Ang United States Food and Drug Administration (FDA) ay hindi pa nagbibigay ng green light tungkol sa paggamit ng vaping bilang isang ligtas na paraan upang makaiwas sa nakasanayang pagkagumon sa sigarilyo. Ang likidong ginagamit para sa vaping ay naglalaman din ng nicotine, kaya magkakaroon ito ng parehong nakakahumaling na epekto tulad ng mga sigarilyo, at mapanganib para sa lahat ng edad, kapwa bata at matatanda. Basahin din: Ang Herbal Cigarettes ay Delikado Gaya ng Ordinaryong Sigarilyo, Eto ang Patunay!
Mas delikado ba ang vape o sigarilyo?
Vaping Hindi ito gumagamit ng tabako, ngunit ang aerosol liquid na ginagamit sa vaping ay naglalaman din ng nicotine. Ang mapaminsalang kemikal na ito ay matatagpuan din sa tabako sa mga nakasanayang sigarilyo at ipinakitang nakakasira sa puso, baga, at nagpapataas ng iyong panganib na magkaroon ng kanser.
Masama pa rin sa kalusugan ang vaping. Ang nikotina ay isang kemikal na pampasigla mula sa tabako at may halos kaparehong mga katangiang nakakahumaling sa cocaine o heroin. Kapag ang isang tao ay nakalanghap ng usok ng sigarilyo na naglalaman ng nikotina, ang kemikal ay mabilis na nasisipsip sa dugo at nakakaapekto sa pagganap ng utak sa loob lamang ng 10 segundo. Sa oras na iyon, ang mga nakasanayan at naninigarilyo ng vape ay parehong nakakaramdam ng kasiyahan at pakiramdam ng kaginhawahan sa ilang sandali. Ang adrenaline ay ibobomba din upang ito ay magmukhang masigasig at masigla sa mga aktibidad. Gayunpaman, ang nikotina ay maaaring magdulot ng masamang epekto sa parehong pisikal at mental na kalusugan, tulad ng: - Bawasan ang gana
- Taasan ang ritmo ng puso at presyon ng dugo
- Pinasisigla ang labis na aktibidad sa gastrointestinal tract
- Pinasisigla ang paggawa ng laway at uhog
- Gawin kalooban pataas at pababa
- Pinasisigla ang labis na pagpapawis
- Nasusuka
- Pagtatae
Mga alamat at katotohanan tungkol sa vaping vs sigarilyo
Mayroong ilang mga pagpapalagay tungkol sa mga panganib ng vaping o paninigarilyo. Narito ang ilan sa kanila at ang kanilang mga siyentipikong paliwanag.1. Mas malusog ang vape kaysa sa karaniwang paninigarilyo?
Ang mga mananaliksik mula sa Johns Hopkins Center for Health sa Estados Unidos, si Michael Blaha, ay sumasang-ayon na ang vaping ay naglalaman ng mas kaunting mga panganib sa kalusugan kaysa sa karaniwang paninigarilyo. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang vaping ay mas malusog dahil ang likidong ginamit ay nasa panganib din na magdulot ng nakamamatay na mga problema sa kalusugan. Sinasabi ng CDC na ang mga naninigarilyo ng vaping ay nasa panganib na magkaroon ng pinsala sa baga na tinatawag na EVALI. Ang kundisyong ito ay maaaring lalo na makaapekto sa mga naninigarilyo na gumagamit ng mga likido ng vape na naglalaman ng mga kemikal sa anyo ng tetrahydrocannabiol (THC). Binabalaan din ng CDC ang mga naninigarilyo na mag-vaping na maging maingat sa paggamit ng isang likidong pampalapot na ahente na tinatawag na bitamina E acetate. Ang dahilan ay, ang kemikal na ito ay ang pinakakaraniwang matatagpuan sa mga baga ng mga nagdurusa sa EVALI na pinag-aralan ng CDC. Walang mas mahusay sa pagitan ng vaping at paninigarilyo, na parehong mapanganib para sa pinsala sa puso.2. Hindi nakakasira sa puso at baga ang vaping?
Ipinapakita ng data na mayroong pagtaas sa bilang ng mga nagdurusa ng talamak na sakit sa baga at hika sa mga gumagamit ng vaping ng sigarilyo. Gayunpaman, hindi matukoy ng mga mananaliksik ang mekanismo ng paglitaw ng sakit na ito o ang dalas ng paninigarilyo na nagiging sanhi ng sakit na ito. Ano ang malinaw, ang vaping vs sigarilyo ay parehong maaaring magdulot ng mga problema sa paghinga simula sa isang pakiramdam ng paninikip sa dibdib pagkatapos ng paninigarilyo. Ang higpit na ito ay walang kinalaman din sa ilang partikular na lasa ng vaping dahil lahat ng uri ng vaping liquid ay maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan ng puso at baga.3. Makakatulong ba ang vaping na huminto sa paninigarilyo?
Ang mga tradisyonal na sigarilyo ay nasa panganib din na magdulot ng pagkagumon. Sinasabi ng ilang tao na ang vaping ay hindi nakakahumaling, at maaaring makatulong sa iyo na huminto sa paninigarilyo. Ang Harvard Health ay nagpahayag din ng parehong bagay. Gayunpaman, ang pagiging epektibo ng vaping bilang isang pagtatangka na huminto sa paninigarilyo ay wala pang sapat na siyentipikong ebidensya. Ang United States Food and Drug Administration (FDA) ay hindi pa nagbibigay ng green light tungkol sa paggamit ng vaping bilang isang ligtas na paraan upang makaiwas sa nakasanayang pagkagumon sa sigarilyo. Ang likidong ginagamit para sa vaping ay naglalaman din ng nicotine, kaya magkakaroon ito ng parehong nakakahumaling na epekto tulad ng mga sigarilyo, at mapanganib para sa lahat ng edad, kapwa bata at matatanda. Basahin din: Ang Herbal Cigarettes ay Delikado Gaya ng Ordinaryong Sigarilyo, Eto ang Patunay!