Maaari Mo Bang Hugasan ang Iyong Buhok Sa Panahon ng Menstruation? Tingnan ang mga katotohanan at benepisyo

Mayroong maraming mga alamat na umiikot sa paligid ng regla o regla. Isa sa mga tanong na itinatanong ng maraming kababaihan ay kung pinahihintulutan o hindi na hugasan ang iyong buhok sa panahon ng regla. Sa totoo lang, maaari mong hugasan ang iyong buhok sa panahon ng regla? Tingnan ang mga katotohanan sa artikulong ito.

Maaari mo bang hugasan ang iyong buhok sa panahon ng regla?

Ang pag-shampoo sa panahon ng regla ay pinahihintulutan. Ang pagbabawal sa hindi pag-shampoo at paglilinis ng buhok sa panahon ng regla ay isang mito at kathang-isip lamang. Walang mga pag-aaral na nag-uulat na ang paghuhugas ng iyong buhok habang 'nagreregla' ay maaaring magdulot ng sakit - kaya maaari mo pa ring hugasan ang iyong buhok sa panahon ng iyong regla. Bukod sa mito na hindi ka dapat maghugas ng buhok sa panahon ng regla, mayroon ding kumakalat na alamat na ang pagligo ng maligamgam na tubig ay maaaring mapanganib para sa mga babaeng nagreregla. Pero ang totoo, maaari ka pa ring maligo, kasama na ang pag-shampoo, kahit na sumasailalim ka sa menstrual phase. Ang pagpaligo at pag-shampoo na may malamig na tubig ay maaari ding gawin sa panahon ng regla. Ayon sa UNICEF, ang paggamit ng malamig na tubig sa panahon ng regla ay walang negatibong epekto sa kalusugan o sa cycle ng regla.

Bakit may mitolohiya na hindi ka marunong maghugas ng buhok at maligo sa iyong regla?

Ang alamat na hindi ka dapat maligo at hugasan ang iyong buhok ng maligamgam na tubig ay maaaring umiikot sa dalawang dahilan. Una, ang maligamgam na tubig ay naisip na mag-trigger ng pagdurugo. Pangalawa , Ang paggamit ng tubig kapag naliligo ay pinaniniwalaang makakapigil sa pagdurugo na nag-trigger ng sakit. Paano ang realidad? Totoo na ang maligamgam na tubig ay maaaring mapabuti ang daloy ng dugo. Gayunpaman, maaari itong aktwal na maging kapaki-pakinabang para sa pag-alis ng mga cramp sa tiyan sa panahon ng regla at nakakarelaks na pag-igting ng kalamnan. Hindi tumitigil ang pagdurugo kapag naliligo ka sa tubig. Ngunit sa katunayan, ang presyon ng tubig ay sinasabing pansamantalang nakaharang sa pag-agos ng dugo palabas ng ari. Samakatuwid, walang dahilan para hindi mo hugasan ang iyong buhok at shower sa panahon ng iyong regla. Sa katunayan, ang pagligo at pag-shampoo sa panahong ito ay nagbibigay ng iba't ibang benepisyo sa kalusugan.

Mga benepisyo ng pagligo at pag-shampoo sa panahon ng regla

Maaaring gawin ang pagligo at pag-shampoo sa panahon ng regla. Sa katunayan, nag-aalok din ang aktibidad na ito ng ilang benepisyo, halimbawa:

• Gawing mas malinis ang katawan
• Pagkukumpuni kalooban at mood
• Pinapaginhawa ang masakit na mga sintomas ng regla, kabilang ang mga nakakarelaks na kalamnan at pinapawi ang mga cramp
• Dagdagan ang tiwala sa sarili
• Potensyal na bawasan ang pamamaga
• Potensyal na kontrolin ang asukal sa dugo

[[Kaugnay na artikulo]]

Isa pang tanong sa panahon ng regla na mahalagang malaman ang mga katotohanan

Bilang karagdagan sa pinapayagang maghugas ng iyong buhok sa panahon ng regla, maaari mo ring madalas na itanong ang mga sumusunod na katanungan:

1. Maaari bang mag-ehersisyo sa panahon ng regla?

Ang pag-eehersisyo ay maaaring gawin sa panahon ng regla. Sa katunayan, ang regular na pag-eehersisyo ay may potensyal na mabawasan ang masakit na mga pulikat. Ang alamat na hindi dapat gawin ang ehersisyo ay maaaring nagmula sa paniwala na ang regla ay isang anyo ng "sakit" - kahit na ito ay talagang isang normal na cycle.

2. Maaari ba akong makipagtalik sa panahon ng aking regla?

Ang pakikipagtalik sa panahon ng regla ay maaari at ligtas na gawin. Walang kilalang mga panganib sa kalusugan na nauugnay sa pakikipagtalik sa panahon ng regla. Sa katunayan, ang pakikipagtalik sa panahong ito ay may potensyal na mapawi ang iyong mga cramp. Gayunpaman, ang pakikipagtalik sa panahon ng regla ay subjective - dahil ang ilang mga kababaihan ay hindi komportable na gawin ito.

3. Maaari ka bang mabuntis kung nakikipagtalik ka sa panahon ng regla?

Posible pa rin ang paglilihi at pagbubuntis kung nakikipagtalik ka sa panahon ng iyong regla. Ang peak ng fertile period o obulasyon para sa pagbubuntis ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng regla. Gayunpaman, kung mayroon kang hindi regular na cycle ng regla o ang pagdurugo ay tumatagal ng mas matagal kaysa karaniwan, ang fertile window ay maaaring tumugma sa iyong regla.

Mga tala mula sa SehatQ

Upang masagot kung pinahihintulutan ang paghuhugas ng iyong buhok sa panahon ng regla, ang sagot ay oo at ligtas na gawin ito. Sa katunayan, ang pagligo at pag-shampoo sa panahon ng regla ay nag-aalok ng iba't ibang benepisyo, kabilang ang pagpapabuti kalooban, pinapaginhawa ang sakit sa tiyan, at nakakarelaks ang mga kalamnan.