Kapag umiinom lemon tea, maaaring hindi mo masyadong iniisip ang mga benepisyo nito maliban sa pawi ng iyong uhaw. Gayunpaman, ang mga benepisyo lemon tea sapagka't ang kalusugan ng katawan ay napakaiba. Syempre, lemon tea ang ibig sabihin dito ay hindi lemon tea packaging na naglalaman ng labis na asukal. Dahil ang mga pagkalugi na lalabas dahil sa labis na antas ng asukal ay sasakupin ang mga benepisyo na maaaring makuha mula sa isang baso lemon tea. Kaya, kung gusto mong makuha ang mga benepisyo ng inuming ito, siguraduhing kumain ka ng hindi naglalaman ng labis na asukal. Gawin lemon tea Ang mag-isa sa bahay ay maaaring maging mas malusog na opsyon para sa iyo at sa iyong pamilya. 
Mayroong iba't ibang mga benepisyo ng lemon tea para sa kalusugan,
Isa sa mga benepisyo ng lemon tea ay mabuti para sa kalusugan ng puso 
Lemon tea madaling gawin ang iyong sarili sa bahay. Lemon tea ay isang inumin na maaaring iproseso at idagdag na may iba't ibang iba't ibang sangkap. So, para hindi mainip lemon tea yun nga lang, pwede ka ring magdagdag ng iba pang sangkap na masarap din at kapaki-pakinabang sa katawan, tulad ng pulot at luya. Gumawa lemon tea sa bahay, ihanda ang mga sangkap at sundin ang mga hakbang na ito.
Pakinabang lemon tea para sa kalusugan
Mayroong iba't ibang mga benepisyo ng lemon tea para sa kalusugan,isa sa mga ito ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang. Sa katunayan, maraming mga tao ang hindi nag-iisip na ang isang inumin na ito ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Ito ay hindi nakakagulat na isinasaalang-alang lemon tea malawak na circulated sa anyo ng instant packaging. Gayunpaman, kung ubusin mo lemon tea orihinal, maaaring makuha ang iba't ibang benepisyo sa ibaba.
1. Maaaring maging isang masarap na inuming pang-diet
Pakinabang lemon tea Ang isang ito ay nakuha mula sa nilalaman ng lemon at caffeine. Ang lemon juice ay maaaring makatulong na sugpuin ang gana, tulad ng caffeine sa tsaa. Ang pagbabawas ng gana ay magpapababa sa dalas at bahagi ng pagkain. Kapaki-pakinabang din na pigilan kang magmeryenda nang labis sa pagitan ng mga pagkain, na ginagawang mas gising ang hugis at kalusugan ng katawan.2. Mayaman sa antioxidants
Lemon tea Ang mga likas na produkto ay mayaman din sa mga antioxidant, kabilang ang bitamina C at mga phytochemical tulad ng caffeine at chlorogenic acid. Ang mga antioxidant na ito ay napakabuti para sa katawan, dahil makakatulong sila na protektahan ang katawan mula sa pagkakalantad sa mga libreng radikal. Ang labis na pagkakalantad sa mga libreng radikal ay maaaring mag-trigger ng iba't ibang sakit tulad ng Alzheimer's disease sa kanser.3. Mabuti para sa balat
Pakinabang lemon tea Ang isang ito ay nakuha din mula sa antioxidant na nilalaman nito. Ang mga antioxidant ay makakatulong na maiwasan ang paglitaw ng mga wrinkles at mga palatandaan ng pagtanda sa balat.4. Tumulong sa pagtaas ng tibay
Ang lemon tea ay mataas sa bitamina C at ang bitamina na ito ay gumaganap bilang isang malakas na antioxidant. Ang mga antioxidant ay makakatulong na protektahan ang katawan mula sa mga impeksyon at mga pathogen na nagdudulot ng sakit. So, nakakaubos lemon tea ay makakatulong sa iyong immune system na tumaas.
Isa sa mga benepisyo ng lemon tea ay mabuti para sa kalusugan ng puso 5. Mabuti para sa kalusugan ng puso
pangwakas, lemon tea itinuturing na isa sa mga inumin na mabuti para sa kalusugan ng puso. Ang mga benepisyong ito ay nakukuha mula sa nilalaman ng bitamina C at mga antioxidant sa loob nito. Ang nilalamang ito ay maaaring maiwasan ang oxidative stress, at mabawasan ang panganib ng pinsala sa daluyan ng dugo sa puso.6. Tumulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo
Ang nilalaman ng flavonoids sa mga limon ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo sa mga ugat. Siyempre, upang makakuha ng maximum na mga resulta, bilang karagdagan sa pag-inom ng lemon tea, kailangan mo ring mag-ehersisyo nang regular.7. Pagbaba ng panganib ng diabetes
Ang mga benepisyo ng lemon tea sa isang ito ay nakuha mula sa nilalaman ng hesperidin sa mga limon. Ang sangkap na ito ay itinuturing na maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng diabetes, ngunit siyempre kung ubusin mo ito nang walang asukal. Ang citric acid na naroroon sa mga limon ay maaari ding makapagpabagal sa pagsipsip ng asukal sa katawan, sa gayon ay maiiwasan ang biglaang pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo.8. Tumutulong na maiwasan ang cancer
Ang malakas na antioxidant na nilalaman sa lemon ay gumagawa ng isang inumin na ito ay maaari ring makatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga selula ng kanser sa katawan. Tatanggalin ng mga antioxidant ang exposure sa sobrang free radicals na maaaring maging pangunguna sa pagkasira ng mga cell sa katawan upang ito ay maging cancer. Basahin din:9 na pagkain na nakakapag-iwas sa kanser na mabuti para sa katawanRecipe para sa paggawa lemon tea mag-isa
Lemon tea madaling gawin ang iyong sarili sa bahay. Lemon tea ay isang inumin na maaaring iproseso at idagdag na may iba't ibang iba't ibang sangkap. So, para hindi mainip lemon tea yun nga lang, pwede ka ring magdagdag ng iba pang sangkap na masarap din at kapaki-pakinabang sa katawan, tulad ng pulot at luya. Gumawa lemon tea sa bahay, ihanda ang mga sangkap at sundin ang mga hakbang na ito. • sangkap
- 1 teabag o 1 kutsarang tuyong dahon ng tsaa- 1 kutsarang lemon juice
- kutsarang asukal
- 2 tasa ng tubig
• Paano gumawa
- Maglagay ng sapat na tubig sa kaldero at pakuluan hanggang sa kumulo- Pagkatapos nito, idagdag ang tsaa at hayaang matunaw ito ng halos isang minuto
- Alisin ang pinaghalong tsaa mula sa apoy at simulan ang pagdaragdag ng asukal at lemon juice
- Siguraduhing maayos ang lahat
- Pilit lemon tea habang nasa baso, at handang ihain Para sa bahagyang mas malusog na alternatibo, maaari mong palitan ang asukal ng kutsarita ng pulot. Maaari ka ring magdagdag ng gadgad na luya sa panlasa, upang magdala ng mainit na epekto sa katawan. Ang pulot at luya ay naglalaman din ng iba't ibang mga benepisyo na mabuti para sa katawan, kaya maaari itong idagdag sa halaga ng mga benepisyo ng lemon tea. Para sa iyo na mas gusto ang malamig na inumin, magdagdag lamang ng mga ice cubes sa isang baso lemon tea ang. Huwag kalimutang huwag magdagdag ng masyadong maraming asukal dito. [[Kaugnay na artikulo]]