Naranasan mo na bang biglang sumakit ang likod ng leeg? Ang mga sanhi ng sakit sa likod ng leeg ay medyo magkakaibang, mula sa posisyon ng pagtulog at mahinang postura, hanggang sa mga sakit na nauugnay sa kondisyon ng cervical spine. Sa pangkalahatan, ang pananakit ng likod ay maaaring tumagal sa pagitan ng 2-6 na linggo. Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit ay humupa sa kaunti o walang paggamot.
Mga sanhi ng pananakit ng leeg sa likod
Ang pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng leeg sa likod ay ang muscle strain, kung saan ang mga kalamnan ay masyadong nakaunat. Ang pag-igting ng kalamnan sa leeg ay maaaring ma-trigger ng mahinang postura, tulad ng:- Ang maling posisyon sa pagtulog, halimbawa, ang paggamit ng unan na hindi nakasuporta ng maayos sa leeg
- Masyadong mahaba ang pagyuko sa harap ng computer o gadget
- Tumingala ng masyadong mahaba
- Ang mga paulit-ulit na paggalaw na may diin sa mga kalamnan ng leeg.
1. Cervical osteoarthritis (arthritis ng leeg)
Ang cervical osteoarthritis (arthritis ng leeg) o cervical spondylosis ay isang kondisyon na nauugnay sa mga pagbabago sa mga buto, disc, at joints ng leeg. Ang mga pagbabagong ito ay sanhi ng pagkasira o pamamaga na nangyayari bilang resulta ng pagtanda. Habang tayo ay tumatanda, ang mga cervical spine disc ay unti-unting nawawala, nawawalan ng likido at nagiging matigas. Ang artritis sa leeg ay maaaring magdulot ng mga sintomas sa anyo ng pananakit ng ulo sa base ng bungo, pananakit ng likod at balikat, hanggang sa mga braso.2. Herniation ng disc ng leeg
Ang kundisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang umbok sa cervical spine disc. Ito ay maaaring magdulot ng pamamaga at pangangati ng mga kasukasuan, kalamnan, o nerbiyos na na-compress ng disc bulge. Bilang karagdagan sa banayad hanggang katamtamang pananakit sa likod ng leeg, ang isang herniated disc ay maaari ding magdulot ng pananakit sa balikat at braso.3. Cervical foraminal stenosis (neck foramen stenosis)
Ang cervical foraminal stenosis o pagpapaliit ng cervical spine foramen ay maaaring magdulot ng pananakit sa likod ng leeg. Ang foramen ay ang puwang sa pagitan ng vertebrae kung saan ang mga ugat ng nerve ay lumalabas sa gulugod. Kapag ang foramen ay makitid, ang mga ugat ng nerve ay naiipit. Ang kundisyong ito ay maaaring magdulot ng mga sintomas mula sa matinding pananakit o init, panghihina, hanggang sa pamamanhid sa leeg, balikat, at mga braso.4. Cervical stenosis na may myelopathy
Ang cervical stenosis na may myelopathy ay isang pagpapaliit ng spinal canal sa leeg na nagiging sanhi ng mga sintomas ng isang full-body neurological disorder na kilala bilang myelopathy. Ang mga karaniwang sintomas ng myelopathy ay kinabibilangan ng:- Nabawasan ang mga kasanayan sa pinong motor
- Nahihirapang maglakad nang walang tulong (hal. may tungkod)
- Manhid
- kahinaan
- Matinding sakit.
Paano haharapin ang sakit sa likod ng leeg
Karamihan sa mga pinsala sa mga kalamnan ng leeg ay gagaling sa kanilang sarili sa loob ng ilang araw o linggo. Karamihan sa pananakit ng leeg sa likod na dulot ng pag-igting ng kalamnan ng leeg ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng:- Hot compress o ice pack
- Mga over-the-counter na pain reliever
- Dahan-dahang iunat ang mga kalamnan.
- Pahinga
- Physical therapy kasama ang mga eksperto
- Pangangasiwa ng cortisone injection o local anesthetics
- Pangangasiwa ng topical anesthetic cream
- Pangkasalukuyan pain relief patch
- pampakalma ng kalamnan
- Over-the-counter na mga anti-inflammatory na gamot
- Surgery kung kinakailangan.