Mula sa murang edad, tinuruan na tayo ng mga magulang at guro na maging mga taong disiplinado. Hindi mali, ang disiplina talaga ang isa sa mga susi sa tagumpay at kaligayahan sa buhay. Ang disiplina ay lubhang kapaki-pakinabang para sa tagumpay sa trabaho at akademya at kapaki-pakinabang din para sa kaligayahan sa sarili. Alamin ang iba't ibang benepisyo ng disiplina para sa mas magandang buhay.
Ang mga benepisyo ng disiplina upang makatulong na makamit ang kahulugan ng buhay
Narito ang iba't ibang benepisyo ng disiplina upang mamuhay ng mas mabuti at mas maligaya:1. Tulungan ang iyong sarili na mag-focus
Isa sa mga pakinabang ng disiplina ay ang mas nakakapag-focus tayo. Hindi maikakaila, nabubuhay tayo sa isang mundong puno ng mga distractions na sumisira sa konsentrasyon. Ang pagsasanay sa disiplina sa sarili ay tumutulong sa atin na maging mas nakatuon sa mga layunin at layunin na ating ninanais - ito man ay pangmatagalan o panandaliang layunin. Sa pamamagitan ng pagtuon sa mga layunin na makakamit, maaari nating kumpletuhin ang isang serye ng mga trabaho at pang-araw-araw na gawain. Ang antas ng pagtutok ay maaaring sanayin sa pamamagitan ng paglalapat ng disiplina sa sarili, tulad ng paggising ng maaga at hindi pagkakatulog nang huli.2. Sanayin ang tiwala sa sarili
Oo, ang mga benepisyo ng disiplina na maaaring hindi mo akalain ay upang sanayin ang tiwala sa sarili. Ang pinakamainam at kontroladong tiwala sa sarili ay makakatulong sa atin upang makumpleto ang mga gawain at makamit ang mga hinahangad na layunin. Ang mga gawain at gawaing maaaring tapusin ng maayos ay magkakaroon din ng magandang epekto sa tiwala sa sarili.3. Mas gusto at iginagalang ng iba
Anumang propesyon na ating dinadala ay nangangailangan ng ating sarili na makipag-ugnayan sa ibang tao. Isa sa mga benepisyo ng disiplina kapag tayo ay nagtatrabaho at nakikipag-ugnayan ay higit na iginagalang ng iba. Halimbawa, ang pagdidisiplina sa pagsusumite ng trabaho sa mga kasamahan at nakatataas ay gagawin nilang higit na igalang ka bilang isang kasamahan sa opisina. Kung ikaw ay isang boss sa isang kumpanya, ang disiplinadong pag-uugali ay maaaring maging isang halimbawa para sa iyong mga nasasakupan at tinutukoy ka rin nila bilang mga huwaran na kailangang tularan.4. Makamit ang mas mahusay na akademikong pagganap
Ang mga bata, estudyante, at estudyante na sinanay sa disiplina ay tiyak na makikinabang din sa positibong pag-uugaling ito. Ang mga benepisyo sa disiplina ay nauugnay sa akademikong pagganap na positibo rin. Halimbawa, ang mga batang sinanay sa disiplina ay magigising sa oras at magsasagawa rin ng mga aktibidad sa pag-aaral sa oras. Isang pananaliksik sa Journal of Education and Practice nagsasaad na ang disiplina ay may positibong kaugnayan sa akademikong pagganap ng mga mag-aaral sa elementarya sa isang distrito sa Kenya.5. Gawing mas malusog ang katawan
Ang mga benepisyo ng disiplina ay hindi lamang nauugnay sa trabaho at akademya. Ang pagsasagawa ng mga positibong pag-uugali na ito ay magbibigay sa iyo ng higit na pansin sa iyong katawan at mapanatili ang iyong kalusugan. Halimbawa, ang pagdidisiplina sa paggamit ng oras para magising at matulog ay matutupad ang pangangailangan para sa pagtulog. Ang sapat na pagtulog, ibig sabihin, na may tagal na 7-9 na oras sa isang araw, ay makapagpapalusog sa kalusugan ng mga organo ng katawan tulad ng puso. Ang disiplina sa oras simula sa oras ng pagtulog ay nagpapahintulot sa iyo na pamahalaan ang oras para sa susunod na aktibidad, tulad ng pagkain sa oras, pagkakaroon ng oras upang mag-ehersisyo, at pagtulog sa gabi sa oras din.6. Magbigay ng oras para sa mga libangan
Ang mga benepisyo ng disiplina ay tiyak na hindi lamang nauugnay sa trabaho. Sa mga priyoridad na nakumpleto sa oras, magkakaroon ka ng libreng oras upang pasayahin ang iyong sarili at ipamuhay ang iyong pang-araw-araw na libangan. Halimbawa, maaari kang mag-ehersisyo sa gabi o magsaya serye bago matulog. Ang mga benepisyo sa itaas ay tiyak na mahirap makuha kung ikaw ay tamad sa trabaho at hindi disiplinado sa pagkumpleto ng trabaho.7. Gawing mas masaya ang iyong sarili
Sino ang hindi masaya kapag ang lahat ng trabaho, deadline , at natapos nang maayos ang takdang-aralin? Ang pakiramdam ng kaligayahan dahil ang pokus sa mga aktibidad na ito ay isang benepisyo ng disiplina na tiyak na napakahalaga. Ang disiplina sa pagtingin sa oras, pagkumpleto ng trabaho, at pag-iwas sa mga abala ay ginagawang tapos ang trabaho sa oras at nagbibigay ng pakiramdam ng kaligayahan at premyo para sa sarili ko. [[Kaugnay na artikulo]]Mga tip para sa pagbuo ng disiplina sa sarili
Ang mga benepisyo ng disiplina sa itaas ay maaaring makamit sa pamamagitan ng proseso ng self-training na maaaring hindi magtagal. Narito ang ilang mga paraan upang sanayin ang iyong sarili upang umani ng mga benepisyo ng disiplina:- Magsimula sa makatotohanan at maaabot na mga layunin at layunin
- Para sa listahan ng gagawin na pinaghihiwalay ng panahon upang hamunin ang kanilang sarili sa paglutas ng mga ito
- Alisin ang mga distractions at distractions habang sinusubukang tapusin ang trabaho
- Ilapat ang disiplina sa sarili nang dahan-dahan at huwag magmadali upang ipilit ang iyong sarili
- Isulat ang bawat pag-unlad sa pagsasanay ng disiplina upang mag-udyok at premyo sa iyong sarili
- Pamilyar ang iyong sarili sa mga positibong gawi, tulad ng paggising sa oras, pagkain sa oras, at pagtulog sa oras.
- Palaging ipaalala sa iyong sarili na ang mga benepisyo ng disiplina sa itaas ay totoo para sa iyong sariling kapakanan