Tulad ng mga kabute sa tag-ulan, sa panahon ngayon ay madaling makahanap ng mga lugar na nag-aalok ng mga serbisyo ng foot reflexology. Maraming tao ang interesadong subukan ang ganitong uri ng masahe. Sapagkat, sa simpleng pagmamasahe sa mga binti, ang iba't ibang problema sa kalusugan sa katawan ay itinuturing na maaaring humupa. Ang reflexology ay hindi talaga isang medikal na pamamaraan. Hindi maraming pag-aaral ang makapagpapatunay kung paano gumagana ang pamamaraang ito. Gayunpaman, hindi kakaunti ang naniniwala sa mga benepisyong makukuha sa foot reflexology. Hindi ito nakakagulat, kung isasaalang-alang na ang pagsasanay na ito ay isinasagawa mula pa noong sinaunang panahon. Ang mga therapist, kung tawagin sa mga masahista, ay maglalapat ng presyon sa ilang mga punto na matatagpuan sa talampakan ng mga paa. Ang punto ng pagmuni-muni na ito ay pinaniniwalaan na direktang nakikipag-ugnayan sa iba pang mga organo sa katawan, kabilang ang puso at utak. 
Ang foot reflexology massage, bukod sa iba pa, ay pinaniniwalaang magagawa
Maaari mong mapawi ang trangkaso gamit ang reflexology
Dapat iwasan ang foot reflexology,
Mga benepisyo ng foot reflexology
Ang foot reflexology massage, bukod sa iba pa, ay pinaniniwalaang magagawamapawi ang nakakapagod na stress. Sa katunayan, walang gaanong siyentipikong pananaliksik na tumatalakay sa reflexology. Kahit na mayroon, ang kalidad ng pananaliksik ay kaduda-dudang pa rin. Kaya, kahit na ang mga health practitioner ngayon ay hindi talaga sumang-ayon sa mga benepisyo ng foot reflexology. Ngunit hindi kakaunti ang naniniwala na ang foot reflexology ay maaaring magbigay ng iba't ibang benepisyo, tulad ng:
- Bawasan ang stress at pagkabalisa
- Pawiin ang sakit
- Pagbutihin ang mood
- Gawing mas malusog ang katawan
- Palakasin ang kaligtasan sa sakit
- Pagalingin ang sipon at iba pang impeksyon sa bacterial
- Pagtagumpayan ang sinus congestion
- Pagalingin ang pananakit ng likod
- Pagtagumpayan ang hormonal imbalances sa katawan
- Dagdagan ang pagkamayabong
- Makinis na panunaw
- Pinapaginhawa ang pananakit ng kasukasuan
Foot reflexology point upang gamutin ang iba't ibang mga problema sa kalusugan
Maaari mong mapawi ang trangkaso gamit ang reflexologysa big toe area. Mayroong ilang mga kondisyon na pinaniniwalaang ginagamot sa foot reflexology. Narito ang ilan sa mga kundisyong ito at ang kanilang mga punto ng pagmuni-muni, upang maaari mong subukan ang mga ito sa bahay.
1. Hirap sa pagtulog
Upang makakuha ng mas mahusay na pagtulog sa gabi, maaari mong i-massage ang iyong mga hinlalaki sa paa. Isang bukol na bahagi sa gilid ng hinlalaki, na pinaniniwalaang nauugnay sa pineal gland. Kinokontrol ng glandula na ito ang paggawa ng hormone melatonin, na siyang sleep hormone. Samantala, ang pagmamasahe sa kabilang bahagi ng hinlalaki ay pinaniniwalaang magti-trigger ng paglabas ng mga endorphins, na ginagawang mas nakakarelaks.2. Mga Sintomas ng PMS
Ang mga sintomas ng PMS tulad ng pananakit ng tiyan ay maaari ding mapawi sa pamamagitan ng reflexology. Upang gawin ito, pindutin ang iyong hinlalaki sa paa at ang bahagi ng iyong paa na kahanay ng buto ng bukung-bukong.3. Trangkaso
Madalas na pagsikip ng ilong at sinus? Maaari mong subukang mapawi ito gamit ang reflexology sa big toe area. Pindutin ang ilalim ng parehong malaking daliri ng paa na may kaunting dagdag na presyon, pagkatapos ay ilipat ang presyon pataas at pababa nang dahan-dahan. Ang paggalaw na ito ay pinaniniwalaan na nakakapag-alis ng pagsisikip sa ilong gayundin sa sakit ng ulo.4. Upang madagdagan ang enerhiya
Upang madagdagan ang enerhiya gamit ang reflexology, pinindot mo lang ang lugar ng foot pad na nasa gilid ng talampakan. Ang punto ng pagmuni-muni sa lugar na ito ay direktang nauugnay sa mga adrenal gland na siyang namamahala sa paggawa ng adrenaline, isa sa mga hilaw na materyales para sa pagtaas ng enerhiya.5. Pagkabalisa
Bilang karagdagan sa pisikal na kalusugan, pinaniniwalaan din na ang reflexology ay nagpapaginhawa sa mga sintomas ng mga sakit sa pag-iisip, isa na rito ang mga anxiety disorder. Narito ang paglipat.- Ibaluktot ang iyong mga daliri sa paa. Kapag nakayuko, makikita mo ang isang guwang sa ilalim ng mga pad ng paa.
- Pindutin ang lugar gamit ang iyong hinlalaki at ilagay ang iyong iba pang mga daliri sa likod ng iyong paa.
- Masahe ang lugar sa isang pabilog na galaw.
6. Sakit ng likod
Para maibsan ang pananakit ng likod, imasahe ang mga hollows sa talampakan. Ilapat ang presyon sa lugar habang inililipat ang presyon mula sa hinlalaki patungo sa sakong.7. Sakit ng katawan
Gawin ang mga paggalaw sa ibaba, upang makatulong na mabawasan ang sakit sa buong katawan.- Umupo sa isang sofa o upuan.
- Maglagay ng golf ball o tennis ball sa ilalim ng iyong mga paa.
- Pagkatapos, igulong ang bola sa ilalim ng talampakan ng iyong mga paa pabalik-balik, hanggang sa makakita ka ng punto na sa tingin mo ay sensitibo.
- Hakbang sa bola sa puntong iyon at hawakan ito ng mga 3-5 minuto.
- Ang dulo ng hinlalaki sa paa, na kung saan ay sa contact sa ulo
- Ang cushioned na bahagi ng paa, na nauugnay sa lugar ng puso at dibdib
- Ang lugar ng talampakan, na nauugnay sa atay, pancreas, at bato
- Ang takong, na konektado sa ibabang likod at bituka
Kailan dapat iwasan ang foot reflexology?
Dapat iwasan ang foot reflexology,kung mayroon kang kasaysayan ng arthritis. Kahit na ito ay itinuturing na ligtas na gawin, ngunit sa ilang mga kundisyon tulad ng nasa ibaba, hindi mo muna dapat gawin ito.
- Kasalukuyang nagpapagaling mula sa pinsala sa binti
- May kasaysayan ng gout
- Nakaranas ng pagbabara ng daloy ng dugo dahil sa mga sakit sa pamumuo ng dugo.
- Ay buntis
- May kasaysayan ng mga malalang sakit na pumipinsala sa mga binti at arthritis.