Sa digital era na ito, iba't ibang bagay ang maaaring ma-access sa pamamagitan ng cellphone (HP). Sa pamamagitan lang ng isang daliri, maa-access mo ang social media, manood ng mga pelikula o video, magbasa ng balita, at maglaro. Maraming tao ang handang gumugol ng ilang oras sa pagtitig sa mga screen ng kanilang cellphone. Siyempre, ito ay maaaring magdulot ng maraming problema sa iyong mga mata, tulad ng mga pulang mata. Kaya, paano haharapin ang mga pulang mata dahil sa HP? 
Ang mga patak ng mata upang makatulong sa paggamot sa mga pulang mata Ang mga patak ng mata ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga pulang mata dahil sa pangangati o pagkatuyo. Maaari mo itong bilhin sa parmasya nang walang reseta. Maaari kang bumili ng mga patak sa mata na naglalaman ng artipisyal na luha, huwag bumili ng mga patak sa mata na naglalaman ng mga steroid o antibiotic nang walang reseta ng doktor. Tiyaking gagamitin mo ito ayon sa mga tagubilin para sa paggamit sa label ng packaging. Iwasang magsuot ng sobra-sobra dahil pinangangambahang magdulot ito ng iba pang problema sa mata. 
Ang banayad na masahe sa mga mata ay nakakatulong na mapabuti ang daloy ng dugo Maaari ka ring magbigay ng banayad na masahe sa paligid ng bahagi ng mata. Ang masahe na ito ay maaaring makatulong na mapabuti ang daloy ng dugo sa lugar ng mata upang mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa sa mga mata. Iwasan ang paglalagay ng malakas na pressure dahil makakasakit ito sa mata. 
Ang spinach ay mataas sa bitamina A. Ang bitamina A ay napakabuti para sa kalusugan ng mata. Regular na kumain ng mga pagkaing mataas sa bitamina A, tulad ng carrots, beef liver, kamote, spinach, cod liver oil, broccoli, at red peppers. Ang mga pagkaing ito ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong kalusugan sa mata.
Paano haharapin ang mga pulang mata dahil sa HP
Ang mga pulang mata dahil sa HP ay kadalasang sanhi ng pangangati ng mata at tuyong mata. Kung nararanasan mo ang problemang ito, huwag mag-alala dahil maraming paraan upang harapin ang pulang mata na maaari mong gawin.1. Magbigay ng patak sa mata
Ang mga patak ng mata upang makatulong sa paggamot sa mga pulang mata Ang mga patak ng mata ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga pulang mata dahil sa pangangati o pagkatuyo. Maaari mo itong bilhin sa parmasya nang walang reseta. Maaari kang bumili ng mga patak sa mata na naglalaman ng artipisyal na luha, huwag bumili ng mga patak sa mata na naglalaman ng mga steroid o antibiotic nang walang reseta ng doktor. Tiyaking gagamitin mo ito ayon sa mga tagubilin para sa paggamit sa label ng packaging. Iwasang magsuot ng sobra-sobra dahil pinangangambahang magdulot ito ng iba pang problema sa mata. 2. Ipikit mo ang iyong mga mata
Ang mga pulang mata dahil sa HP ay maaaring isang senyales na ang iyong mga mata ay kailangang magpahinga. Kaya, subukang ipikit ang iyong mga mata para sa ilang oras halimbawa maaari kang umidlip. Sa sapat na pahinga, ang tensyon sa paligid ng mga mata ay maaaring dahan-dahang mawala. Una, itago ang iyong cellphone sa malayo para makapagpahinga ka ng maayos.3. Dahan-dahang imasahe ang mga mata
Ang banayad na masahe sa mga mata ay nakakatulong na mapabuti ang daloy ng dugo Maaari ka ring magbigay ng banayad na masahe sa paligid ng bahagi ng mata. Ang masahe na ito ay maaaring makatulong na mapabuti ang daloy ng dugo sa lugar ng mata upang mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa sa mga mata. Iwasan ang paglalagay ng malakas na pressure dahil makakasakit ito sa mata. 4. Ilagay ang compress sa mata
Ang pag-compress sa mata gamit ang isang malamig na compress ay maaaring gawing mas nakakarelaks. Kailangan mo lamang ibabad ang isang tuwalya sa malamig na tubig, pagkatapos ay pigain ito at i-compress ang mata. Iwanan ito ng ilang minuto hanggang sa makaramdam ng refresh ang iyong mga mata.5. Ilapat ang panuntunang 20:20:20
Kung kailangan mo pa ring suriin nang regular ang iyong cellphone, ilapat ang panuntunang 20:20:20. Sa panuntunang ito, ipahinga ang iyong mga mata tuwing 20 minuto sa loob ng 20 segundo sa pamamagitan ng pagtingin sa isang bagay sa layong 20 metro. Ang pagkilos na ito ay maaaring mabawasan ang pagkakalantad sa asul na liwanag sa mga mata upang hindi lumala ang kondisyon ng pulang mata dahil sa HP na iyong nararanasan.6. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina A
Ang spinach ay mataas sa bitamina A. Ang bitamina A ay napakabuti para sa kalusugan ng mata. Regular na kumain ng mga pagkaing mataas sa bitamina A, tulad ng carrots, beef liver, kamote, spinach, cod liver oil, broccoli, at red peppers. Ang mga pagkaing ito ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong kalusugan sa mata. 7. Iwasang gumamit ng pampaganda sa mata
Iwasang gumamit ng pampaganda sa mata nang ilang sandali kung ang iyong mga mata ay pula. Dahil ang pampaganda ng mata ay pinangangambahan na mas makakairita ang mga mata. Mas mainam kung lagyan mo ng pipino o hiwa ng kamatis ang iyong mga mata para mas maging presko ang pakiramdam nito. [[Kaugnay na artikulo]]Bakit namumula ang mata dahil sa HP?
Ang mga pulang mata dahil sa HP ay karaniwang sanhi ng dalawang kondisyon, katulad ng pangangati sa mata at tuyong mga mata. Ang sumusunod ay isang paliwanag sa dalawang dahilan na ito.Pangangati ng mata
Tuyong mata