Maraming uri ng mga low-carb diet o carb diet. Ngunit karaniwang, ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng carbohydrate ay kailangang limitado at palitan ng pagtaas ng iyong paggamit ng protina, taba, at mga gulay. Ang problema ay, ang pagbabawas ng carbohydrates para sa ilang mga tao ay hindi isang madaling bagay. Samakatuwid, kailangan ang kumpletong gabay sa carb diet para matagumpay na maipamuhay ang diyeta na ito. Sa panahon ng carb diet, magandang ideya na magsimula nang dahan-dahan. Kung ang diyeta ay agad na sinimulan nang husto, ang kakulangan ng mga antas ng karbohidrat sa katawan ay maaaring mag-trigger ng iba't ibang mga side effect tulad ng pananakit ng ulo, panghihina, kalamnan cramps, sa hindi pagkatunaw ng pagkain. 
Omlet na may mga gulay 
Maanghang na sarsa na inihaw na pakpak ng manok 
Beef steak na walang patatas
Gabay sa pagtukoy ng carb diet menu
Ang pagsunod sa isang carb diet ay hindi lamang hindi pagkain ng kanin. Dahil ang carbohydrates ay matatagpuan sa maraming menu ng pagkain, mula sa harina, patatas, hanggang sa kamote. Hindi mo rin kailangang ganap na alisin ang carbohydrates mula sa pang-araw-araw na menu. Dahil kung tutuusin, ang mga sangkap na ito ay kailangan pa rin ng katawan para sa metabolismo. Kapag nagsasagawa ng isang carb diet, kailangan mong sundin ang mga payo tungkol sa mga rekomendasyon at bawal. Sa ganoong paraan, magpapayat ka pa rin at matutugunan pa rin ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa nutrisyon.• Mga uri ng pagkain na maaaring kainin sa isang carb diet
Sa panahon ng isang carb diet, narito ang mga halimbawa ng mga intake na maaari mong ubusin upang suportahan ang pagbaba ng timbang.- Lean meat tulad ng dibdib ng manok at sirloin
- Isda
- Itlog
- berdeng gulay
- Cauliflower at broccoli
- Mga mani
- Mga malusog na langis, tulad ng langis ng niyog at langis ng oliba
- Ilang uri ng prutas tulad ng mansanas at strawberry
- Gatas at yogurt na walang asukal
• Mga uri ng pagkain na kailangang iwasan kapag nagdidiyeta ng mga carbs
Samantala, para ma-maximize ang resulta ng diet na nakuha, narito ang listahan ng mga pagkain na kailangan mong iwasan.- Mga nakabalot na pagkain, tulad ng meryenda o crackers at biskwit
- kanin
- Tinapay
- Oatmeal
- Pasta
- Mga butil tulad ng quinoa
- Mga prutas na may mataas na karbohidrat tulad ng saging at ubas
- Patatas o kamote
- Mataas na paggamit ng asukal tulad ng ice cream, kendi, at soda
Halimbawa ng isang carb diet menu para sa isang linggo
Para mas malinaw, narito ang isang halimbawa ng menu ng carb diet para sa isang linggo mula almusal hanggang hapunan.
Omlet na may mga gulay 1. Lunes
- almusal: Egg omlet na may mga gulay at avocado
- Magtanghalian: Inihaw na isda na may mga gulay
- Hapunan: Inihaw na dibdib ng manok na may piniritong broccoli at kalahating kamote
2. Martes
- almusal: Itlog at piniritong gulay at nonfat yogurt na nilagyan ng tinadtad na strawberry at nuts
- Magtanghalian: Chicken soup na walang kanin, patatas o vermicelli
- Hapunan: Pinirito na minced meat na may spinach at peppers
Maanghang na sarsa na inihaw na pakpak ng manok 3. Miyerkules
- almusal: Scrambled egg at beef bacon
- Magtanghalian: Cheeseburger na walang tinapay
- Hapunan: Maanghang na sarsa na inihaw na pakpak ng manok
4. Huwebes
- almusal: Scrambled egg na may spinach at kamatis
- Magtanghalian: Pritong dibdib ng manok at gulay
- Hapunan: Chicken salad na may olive oil dressing
Beef steak na walang patatas 5. Biyernes
- almusal: Omelette ng gulay
- Magtanghalian: Hipon salad na may langis ng oliba
- Hapunan: Beef at vegetable steak na walang patatas
6. Sabado
- almusal: Minced meat ball na sopas na may mga gulay
- Magtanghalian: Talong Balado at itlog
- Hapunan: Inihaw na Salmon na may Gulay
7. Linggo
- almusal: Scrambled egg na may mushroom
- Magtanghalian: Igisa ang manok, sili at lettuce
- Hapunan: Ginisang Hipon at Kuliplor