Ang sepak takraw ay isang larong bola na katulad ng volleyball, ngunit ang bola ay pinalo gamit ang mga paa. Ang salitang sepak takraw mismo ay nagmula sa dalawang wika. Ang Sepak, na nagmula sa wikang Malay na nangangahulugang pagsipa, at takraw na nagmula sa wikang Thai na ang ibig sabihin ay bolang gawa sa rattan. Sa panahon ng laro, maaaring hindi gamitin ng mga manlalaro ang kanilang mga kamay at maaari lamang gamitin ang kanilang mga paa, ulo, dibdib at tuhod upang hawakan ang bola. Ang sepak takraw ay nagmula sa rehiyon ng Timog-silangang Asya at sikat sa ilang mga bansa tulad ng Malaysia, Thailand, at Indonesia. Ang isport na ito ay umiikot mula pa noong ika-15 siglo, ngunit noong 1940s lamang ginawa ang mga opisyal na tuntunin ng sepak takraw.
Mga tuntunin sa sepak takraw
Ang mga pangunahing tuntunin sa paglalaro ng sepak takraw ay talagang simple. Narito ang mga bagay na dapat tandaan:1. Mga tuntunin tungkol sa mga manlalaro sa takraw team
Sa isang opisyal na laro ng sepak takraw, ang bilang ng mga manlalaro sa bawat koponan ay 3 tao. Ang sumusunod ay paliwanag ng mga manlalaro sa bawat koponan.- Ang manlalaro na nasa gitna ng field at nagsisilbing server o nag-uumpisa ng bola ay kilala bilang tekong.
- Ang iba pang dalawang manlalaro ay tinutukoy bilang mga feeder at striker.
- Ang feeder ay isang manlalaro na nasa kaliwang loob habang ang striker ay nasa kanan sa loob.
- Ang feeder at striker ang inatasang magproseso ng bola sa field at ibigay ito sa tekong na nakatayo sa gitna.
- Ang isang tekong ay hindi maaaring tumayo sa labas ng gitnang bilog habang nagsisilbi.
2. Kagamitan sa paglalaro ng sepak takraw
Sa tradisyunal na larong sepak takraw, ang bola na ginagamit ay gawa sa rattan na pinaikot-ikot sa paraang ito ay bumubuo ng bilog. Gayunpaman, sa mga opisyal na laban, may mga kundisyon na kailangang sundin para sa bola na ginamit, lalo na:- Ang lahat ng bola na ginamit sa laban ay dapat munang aprubahan ng lokal na opisyal na komite.
- Ang bola ay gawa sa isang tiyak na sintetikong materyal na hinabi tulad ng rattan at may 12 butas at 20 intersecting point.
- Ang patlang na ginamit ay may sukat na 13.4 x 6.1 metro.
- Ang lambat ay inilalagay sa gitna ng field na may mga tambak na may taas na 1.5 m para sa mga lalaking manlalaro at 1.42 metro para sa mga babaeng manlalaro.
3. Ang sistema ng pagmamarka sa sepak takraw
Makakakuha ng puntos ang bawat koponan kung magtagumpay ito sa pagtawid ng bola sa field ng kalaban nang hindi ibinalik o kung nagkamali ang kalaban. Ang larong sepak takraw ay binubuo ng dalawang set. Ang bawat set ay makukumpleto kung ang isang koponan ay umabot sa 21 puntos. Kung ang mga puntos ng bawat koponan ay nakatabla sa 20-20, pagkatapos ay ang laro ay magpapatuloy hanggang sa ang bawat koponan ay may pagkakaiba sa iskor na 2 at ang pinakamataas na iskor sa bawat koponan ay 25 Kung ang bawat koponan ay nanalo sa isang set, magkakaroon ng karagdagang set na kilala bilang "mga tie break" na may panalong iskor na 15 puntos. Kung sa panahon ng tie break ang iskor ay mananatiling nakatali sa 14-14, pagkatapos ay magpapatuloy ang laro hanggang sa magkaroon ng isang koponan na manalo ng 2 puntos o maabot ang maximum na bilang na 17 puntos. Basahin din:Kumpletong Paliwanag ng Larong Volleyball at ang Mga Pangunahing Teknik nitoPaano laruin ang sepak takraw
Upang makakuha ng mga puntos, kailangang gawin ng mga manlalaro ang mga bagay sa ibaba.- Ang serve ay sinisimulan ng isang tekong pagkatapos mabigyan ng pass ng feeder o striker.
- Ang mga puntos ay igagawad sa iyong kalaban kung gagawin ng iyong koponan na mahawakan ng bola ang lambat o mapunta sa sarili nitong court.
- Ang serbisyo ay palaging sinisimulan ng koponan na kaka-iskor lang.
- Ang bawat koponan ay maaaring magpasa ng bola ng 3 beses bago idirekta ang bola sa lugar ng paglalaro ng kalaban.
- Nagtatalon si Tekong habang naghahain
- Hinahawakan ng manlalaro ang lambat habang inihahagis ang bola
- Nabigong tumawid ang bola sa court ng kalaban
- Ang bola ay tumawid sa net ngunit nahulog sa labas ng linya ng laro
- Ang bola ay ipinapasa ng higit sa 3 beses sa isang lakad
- Hinawakan ang bola habang ito ay nasa playing area pa ng kalaban (hindi pa tumawid ang bola sa net)
- Ang bola ay dumampi sa kamay
- Aksidenteng hawak ang bola
- Hinahawakan ng bola ang poste o iba pang bagay sa field