Kapag ang lalamunan ay nakakaramdam ng pangangati, tiyak na hindi ito komportable. Ngunit hindi mo kailangang mag-alala. Sapagkat, may iba't ibang paraan upang gamutin ang makating lalamunan na maaari mong gawin, mula sa pag-inom ng gamot hanggang sa mga natural na sangkap. Ang pangangati ng lalamunan ay maaaring sanhi ng iba't ibang bagay tulad ng allergy, impeksyon, hanggang sa dehydration. Kaya naman, para mas maging mabisa ang paggamot na iyong pinagdadaanan, mas mabuting unawain ang iba't ibang dahilan ng pangangati ng lalamunan. 
Makakatulong ang mga antihistamine na mapawi ang pangangati ng lalamunan. Upang gamutin ang makating lalamunan, maaari mong inumin ang mga sumusunod na uri ng mga gamot at natural na sangkap. 
Alisin ang makating lalamunan sa pamamagitan ng pagmumog ng tubig na may asin 
Paghaluin ang apple cider vinegar sa maligamgam na tubig bago inumin 
Ang allergic rhinitis ay maaaring mailalarawan sa pamamagitan ng pagbahing 
Kailangan ng sapat na likido upang maiwasan ang dehydration
Paano gamutin ang makating lalamunan
Makakatulong ang mga antihistamine na mapawi ang pangangati ng lalamunan. Upang gamutin ang makating lalamunan, maaari mong inumin ang mga sumusunod na uri ng mga gamot at natural na sangkap. • Mga antihistamine
Maaaring gamitin ang mga antihistamine upang gamutin ang makating lalamunan na dulot ng mga allergy. Ang gamot na ito ay maaaring makatulong na ihinto ang nagpapasiklab na tugon ng katawan, upang ang reaksiyong alerdyi ay maaaring humupa.• Mga decongestant
Makakatulong ang mga decongestant na mapawi ang iba't ibang sintomas ng sipon at trangkaso, kabilang ang pangangati ng lalamunan. Gumagana ang gamot na ito sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga na nangyayari sa mga daanan ng hangin, upang ang daloy ng hangin sa katawan ay maging mas maayos. Gayunpaman, ang gamot na ito ay hindi inirerekomenda para sa pangmatagalang pagkonsumo.• Mga lozenges sa lalamunan
Ang pag-inom ng lozenges ay makakatulong na mapawi ang pangangati ng lalamunan. Ito ay dahil ang pagsuso sa kendi ay nagpapasigla ng paglalaway, pinapanatili ang lalamunan na basa at binabawasan ang pangangati.
Alisin ang makating lalamunan sa pamamagitan ng pagmumog ng tubig na may asin • Tubig alat
Para maibsan ang pangangati ng lalamunan gamit ang natural na sangkap na ito, ang kailangan mo lang gawin ay paghaluin ang kalahating kutsarita ng asin sa isang basong tubig. Pagkatapos nito, magmumog gamit ang tubig na may asin, dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Tandaan, pagkatapos magmumog, agad na itapon ang tubig na may asin at huwag lunukin.• Ginger water na may lemon at honey
Kumuha ng isang kutsara ng pulot at ibuhos ito sa isang baso. Pagkatapos, ibuhos ang mainit na tubig dito. Paghaluin ang honey water na may lemon juice mula sa kalahating lemon. Dikdikin ang ilang luya at ihalo ito kasama ng iba pang sangkap. Inumin ang pinaghalong ito dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.• Gatas at turmerik
Init ang isang baso ng gatas sa mahinang apoy, at magdagdag ng 1 kutsarita ng turmeric powder. Pagkatapos kumulo, ibuhos ang timpla sa isang baso at hayaang lumamig, at inumin.
Paghaluin ang apple cider vinegar sa maligamgam na tubig bago inumin • Apple Cider Vinegar
Maaari mo ring gamitin ang apple cider vinegar bilang natural na lunas para sa makating lalamunan. Paghaluin ang isang kutsara ng apple cider vinegar na may isang baso ng mainit na tubig. Hintaying lumamig bago ito inumin.• Gumamit ng humidifier
Ang hangin sa silid na masyadong tuyo ay maaaring hindi komportable sa iyong lalamunan. Bukod sa pag-trigger ng pananakit sa lalamunan, ang tuyong hangin ay maaari ring magparamdam sa lalamunan na makati. Samakatuwid, maaari kang magdagdag ng humidifier o humidifier para mas kumportable ang hangin sa silid.• Sapat na pahinga
Ang pagkakaroon ng sapat na pahinga ay makakatulong sa katawan na labanan ang mga virus o bacteria na nagdudulot ng pangangati ng lalamunan. Magbigay ng sapat na pahinga kapag nagtatrabaho sa araw, at makakuha ng sapat na tulog sa gabi. Basahin din ang: 15 Mabisang Natural na Panlunas sa Sore ThroatAlamin ang sanhi ng pangangati ng lalamunan
Mayroong iba't ibang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng pangangati ng lalamunan. Alamin pa ang sanhi ng pangangati ng lalamunan, para makuha ang tama at mabisang uri ng paggamot.
Ang allergic rhinitis ay maaaring mailalarawan sa pamamagitan ng pagbahing 1. Allergic rhinitis
Ang allergic rhinitis ay isang kondisyon kapag ang katawan ay nag-overreact sa mga sangkap na, sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ay hindi nagdudulot ng parehong epekto. Ang mga sangkap na maaaring mag-trigger ng kundisyong ito ay kinabibilangan ng pollen ng bulaklak, usok, alikabok, at usok mula sa mga sigarilyo, pati na rin ang polusyon. Ang iba pang mga allergy, tulad ng mga allergy sa pagkain at mga allergy sa droga, ay maaari ding maging sanhi ng pangangati ng lalamunan bilang sintomas.2. Sore throat at esophagus
Ang pananakit ng lalamunan o pharyngitis, at pamamaga ng vocal cords o laryngitis, ay maaaring magresulta mula sa bacterial o viral infection. Parehong maaari ring maging sanhi ng makati na lalamunan.3. Sipon
Ang sipon ay maaaring makati ng iyong lalamunan. Ang mga kondisyong dulot ng impeksyon sa viral na ito, ay maaaring mag-trigger ng buildup ng uhog sa ilong, na pagkatapos ay dumadaloy sa likod ng lalamunan.4. Sinusitis
Ang pangangati ng lalamunan sa mga nagdurusa ng sinusitis ay kadalasang sinasamahan ng iba pang sintomas, gaya ng pananakit ng ulo at pananakit ng mukha, baradong ilong, at talamak na ubo. Ang mga impeksyon sa sinus ay maaaring tumagal ng ilang linggo, o kahit na buwan.
Kailangan ng sapat na likido upang maiwasan ang dehydration 5. Dehydration
Ang katawan ay nagiging dehydrated kapag ito ay kulang sa likido. Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo ng bibig, dahil may kakulangan ng produksyon ng laway sa oral cavity. Kumakalat din ito sa lalamunan, at magiging sanhi ng pangangati ng lalamunan.6. Acid reflux
Kahit na ang relasyon ay mukhang medyo malayo, ang acid sa tiyan ay maaari ding maging sanhi ng makati na lalamunan. Kapag tumaas ang iyong acid sa tiyan, maaari itong kumalat sa likod ng iyong esophagus, na magdulot ng pangangati.7. Mga side effect ng droga
Ang ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng tuyong ubo at makating lalamunan, na hindi sanhi ng mga allergy. Ang isang uri ng gamot na may ganitong side effect ay gamot sa mataas na presyon ng dugo o ACE inhibitors. [[Kaugnay na artikulo]]Maiiwasan ang pangangati ng lalamunan
Upang hindi na bumalik ang makating lalamunan, maaari mong gawin ang ilan sa mga hakbang sa pag-iwas sa ibaba.- Tumigil sa paninigarilyo
- Uminom ng maraming tubig
- Iwasan ang pag-inom ng caffeine at alkohol
- Maghugas ng kamay nang madalas, lalo na sa panahon ng trangkaso at ubo
- Iwasan ang mga bagay na nagpapa-allergy sa iyo