Ang lahat ay dapat na pinangarap ng isang romantikong at mapagmahal na kuwento ng pag-ibig. Gayunpaman, kung minsan ang katotohanan ay nagsasabi ng iba. Walang iilang tao diyan na naipit sa isang relasyon
nakakalason, alyas
nakakalason na relasyon.
Nakakalasong relasyon ay isang tanda ng isang hindi malusog na relasyon. Ang kundisyong ito ay isang senyales na ang iyong relasyon sa iyong kapareha ay walang magandang epekto sa iyong kaligayahan at kalusugan ng isip. Sa kasamaang palad, maraming mga tao na nahuli sa isang "nakakalason na relasyon" ang nakakaalam na sila ay mga biktima na. Ano ba talaga ang mga katangian?
nakakalason na relasyon yun?
Mga katangiang katangiannakakalason na relasyon kung ano ang dapat abangan
Nakakalasong relasyon ay isang hindi malusog na uri ng relasyon. Ang hindi malusog dito ay nangangahulugan na ang isang partido ay higit na dehado; psychologically, emotionally, even physically and materially. Samakatuwid, ang pagiging nasa isang romantikong relasyon na
nakakalason hahadlang sa iyong mamuhay ng isang produktibong buhay, at hindi makaramdam ng kasiyahan at kaunlaran. Sa katunayan, sa isip, ang bawat partido sa relasyon ay nasa parehong posisyon bilang isang partner o partner. Halika, alamin ang mga katangian
nakakalason na relasyon sa ibaba upang maiwasan mo ang mga negatibong epekto nito sa mental at pisikal na kalusugan.
1. Hindi kailanman magkakaroon ng sapat
Ayon sa mga eksperto, sa isang malusog na relasyon, ang magkabilang panig ay dapat magmahal, suportahan, igalang, at tanggapin ang isa't isa. Gayunpaman, ang mga katangian
nakakalason na relasyon medyo kabaligtaran. Ang isang nakakalason na kapareha ay magpaparamdam sa iyo na laging parang isang tao na kulang. Palagi kang pinaparamdam na hindi ka sapat, hindi sapat, hindi sapat ang pag-aalaga, hindi sapat na matalino, at hindi karapat-dapat na makasama siya. Ang patuloy na pagtrato ng ganito ay magpaparamdam sa iyo na ang lahat ng iyong ginagawa ay palaging mali at palaging nararamdaman ang pangangailangan na patunayan ang iyong kontribusyon upang sa wakas ay makilala ito ng iyong kapareha.
2. Mahirap maging iyong sarili
Ang hindi pagiging iyong sarili ay marahil ang pinakanatatanging katangian ng
nakakalason na relasyon, at may kinalaman pa rin sa punto sa itaas. Ang desperadong pagsisikap na inilagay mo upang "i-level ang laro" sa iyong kapareha ay maaaring maging handa kang magbago sa ibang tao. Ginagawa lang ito para ma-acknowledge ng partner ang presensya mo sa tabi niya. Halimbawa ito: bago makipagrelasyon sa kanya, isa ka talagang taong palabiro at mahilig sa K-pop music. Gayunpaman, itinuturing ng iyong kapareha na ang lahat ng mga karakter na ito ay bata at hindi naaangkop sa edad na ito. Kaya para mapasaya siya at ipalagay sa kanya na ikaw ang ideal na tao, handa kang iwanan ang gusto mo hanggang ngayon. Napipilitan ka ring bigyang pansin ang iyong ginagawa at sinasabi dahil natatakot kang magkamali.
3. Pinahiya
Iba pang mga katangian na makakatulong sa iyong mapagtanto na ikaw ay natigil sa a
nakakalason na relasyon ay sa tuwing ikaw ay nakakaramdam ng kahihiyan. Ano ang halimbawa? Ang pinakasimple at pinakadirektang bagay na maaari mong obserbahan ay mula sa mga komento na kanyang ginawa. Siguro sabi niya minsan "Hindi naman pwedeng ganyan ka lang diba?" kapag nahihirapan kang gumawa ng isang bagay na karaniwan sa iyong sarili. Sa ibang pagkakataon, maaaring minamaliit ka niya, halimbawa, "Hindi ka karapat-dapat na magsuot ng ganyan." Ang isang mapagpakumbaba na kapareha ay magdadala sa iyo parati ng pag-aatubili na magkaroon ng opinyon o magsabi ng isang bagay dahil sa takot na maliitin at maharap sa negatibong reaksyon mula sa kanya. Gayundin, magsimulang maghanap ng isang paraan kapag tinawag ka niya na hindi naaangkop na mga salita. Ito ay hindi isang tawag ng pagmamahal, ngunit isang senyales na hindi ka niya nakikita bilang isang kapantay sa relasyon.
4. Patuloy na gawing scapegoat
Kapag may conflict, feeling mo palagi kang pinagmumulan ng problema. Sa halip na magtulungan upang makompromiso at makahanap ng mga solusyon, hindi inaamin ng iyong partner ang kanyang kasalanan at patuloy na sinisisi ka sa iba't ibang paraan. Kahit na naniniwala ka talaga at alam mong hindi mo kasalanan. Gayunpaman, ang kanyang mga paraan ng pagmamanipula at paglalagay ng sisihin sa iyo ay talagang nagpapabagal sa iyong mga paniniwala at naimpluwensyahan ng mga ito. Ang relasyon na ito ay hindi lamang magiging lubhang nakakapinsala sa iyong isip na biktima, kundi pati na rin sa pisikal. Ang dahilan, lagi mong susubukan na humanap ng lugar at oras para makabawi sa iyong partner.
5. Nakahiwalay sa labas ng mundo
Ang pagiging possessive ay kadalasang nakikita bilang tanda ng pag-ibig. Gayunpaman, sa katotohanan ay hindi. Gagawin ng isang possessive at controlling partner ang lahat para ihiwalay ka sa pamilya o malalapit na kaibigan. Sa katunayan, ang iyong partner ay maaaring patuloy na tumawag sa iyo bawat ilang oras, subaybayan ang iyong lokasyon, magtakda ng "curfew," hanggang sa paglilimita sa kung ano ang maaari at hindi mo magagawa. Bilang resulta, nakakaramdam ka ng kawalan ng katiyakan, komportable, at malayang makihalubilo sa sinuman maliban sa iyong kapareha. Kung nagsimula na itong mangyari at nagsisimula kang makaramdam ng paghihiwalay, makabubuting humanap kaagad ng paraan para makatakas sa pagkaalipin sa kanya.
Ang sobrang selos ay isa sa mga katangian ng isang nakakalasong relasyon
6. Laging nagseselos ng walang dahilan
Ang selos ay masasabing tanda ng pagmamahal sa isang kapareha. Ang paninibugho ay nagpapakita na ang iyong kapareha ay nagmamalasakit sa iyo. Gayunpaman, tiyak na hindi angkop kung ang paninibugho ay ipinapakita nang labis, hindi makatwiran, at patuloy. Kapag ang iyong kapareha ay palaging nagtatanong ng iyong posisyon at nagagalit kung hindi ka agad nag-reply sa kanyang text, dapat mong simulan ang pag-iisip na umalis sa relasyon.
nakakalason ito. Ang selos na umuusbong ay karaniwang hindi lamang nauugnay sa relasyon ng mag-asawa sa ibang tao, ngunit may kaugnayan din sa karera at kita.
7. Hindi nakakaramdam ng suporta
Ang isang malusog na relasyon ay dapat magkaroon ng positibong epekto sa lahat ng aspeto ng buhay, kabilang ang propesyonal na aspeto, at hindi ang kabaligtaran. Ang iyong relasyon sa iyong kapareha ay masasabing toxic kung walang sense of mutual support para sa isa't isa para makamit ang kanilang mga layunin o layunin. Halimbawa, kapag nagpahayag ka ng pagnanais na lumipat ng trabaho o lumipat sa opisina. Ang iyong kapareha ay maaaring maging dismissive sa pamamagitan ng pagsasabi na ikaw ay hindi sapat na karapat-dapat na humawak sa posisyon at hindi kayang bayaran ang bagong workload, kahit na mayroon ka talagang mahusay na mga kakayahan. Ayon kay Gregory Kushnick, isang psychologist mula sa Estados Unidos, ang pag-unlad ng sarili at personal na pagnanais na matuto ay kadalasang pinagiinggitan ng mga kasosyo dahil ang mga ito ay nakikita bilang mga banta. Ayaw at ayaw niyang magkaroon ng partner na mas magaling sa kanya.
8. Mahinang komunikasyon
Sa
nakakalason na relasyon, hindi naaangkop ang konsepto ng paggalang sa isa't isa. Kaya, kapag nakikipag-usap sa isa't isa o may pagkakaiba-iba ng opinyon, hindi mungkahi at constructive criticism ang ipinaparating, kundi sarcasm, walang basehang kritisismo, at masasakit na salita ang lumalabas. Sa katunayan, ang ilan ay sinasamahan ng mga anyo ng karahasan. Ito ay humantong sa pag-aatubili ng mag-asawa na makipag-usap sa isa't isa. [[Kaugnay na artikulo]]
Impluwensya nakakalason na relasyon sa kalusugan ng isip
Bagama't ang mga katangian ng mga relasyong toxoc ay mas madalas na bumibitaw sa mga babae, posible na ang parehong bagay ay maaaring maranasan ng mga lalaki.
Nakakalasong relasyon maaaring makaapekto sa kalusugan ng isip ng isang tao. Kung mas matagal ka sa relasyong ito, mas malaki ang iyong panganib para sa matinding stress, depresyon, at mga sakit sa pagkabalisa. Hindi lang sa mental health.
Toxic relasyon hindi rin maganda para sa pisikal na kalusugan. Apektado ng mental health
nakakalason na relasyon makakaapekto sa immune system. Nagpipigil ng damdamin, lalo na ang galit at pagkairita, gaya ng ginagawa ng maraming tao sa loob
nakakalason na relasyon naiulat na nakakaapekto sa kalusugan ng puso at mga daluyan ng dugo. Ang mga indibidwal na nasa nakakalason na relasyon ay may mas malaking panganib ng sakit sa puso. Kabilang dito ang matinding pag-atake sa puso, kumpara sa mga hindi pa nakakasama.
Nakakalasong relasyon sa pangkalahatan ay tumatagal lamang hangga't mais. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang pag-alis sa bitag na ito ay isang madaling bagay. Upang magawa ito, kailangan mo munang kilalanin ang mga katangian
nakakalason na relasyon nararanasan yan. Kapag nabuo na ang kamalayan, magiging mas bukas ang paraan upang iwanan ang nakakalasong relasyon.