Naranasan mo na bang makipagkamay? Maaaring mangyari ang pakikipagkamay anumang oras, halimbawa kapag nagse-selfie ka, may hawak na tasa ng tsaa, o habang nagsusulat. Ang kundisyong ito ay karaniwang nangyayari kapag ikaw ay nagugutom, natatakot, o giniginaw. Ngunit hindi ito tumitigil, marami pang kondisyon na maaaring maging sanhi ng panginginig ng iyong mga kamay. Bukod sa pagiging hindi komportable, ang pakikipagkamay ay tiyak na makakasagabal sa iyong pang-araw-araw na gawain.
Mga sanhi ng pakikipagkamay
Batay sa dahilan, ang pakikipagkamay ay maaaring tumagal ng ilang sandali upang manatili ng mahabang panahon. Bilang karagdagan, ang paggalaw ay maaari ding maging magaan o mabigat. Ilan sa mga sanhi ng panginginig sa mga kamay, lalo na:1. Stress
Kapag na-stress ang isip dahil kakaharapin nito ang isang nakaka-stress o nakakatakot na bagay, ang iyong mga ugat ay gagana nang labis. Maaari nitong manginig ang iyong mga kamay at mas bumilis ang tibok ng iyong puso.2. Mahalagang panginginig
Ang mahahalagang panginginig ay isang kondisyon kung saan ang ilang bahagi ng katawan ay nakakaranas ng panginginig kapag sila ay ililipat. Ang kundisyong ito ang pinakakaraniwang dahilan ng pakikipagkamay habang gumagawa ng isang bagay. Hindi alam kung ano ang sanhi nito, ngunit nauugnay ito sa mga pagbabago sa gene.3. Kulang sa tulog
Mahilig ka bang magpuyat? Kung gayon, dapat mong iwanan kaagad ang masamang ugali na ito. Ang kakulangan sa tulog ay nagiging sanhi ng maling mensahe ng utak sa mga kamay upang sila ay mag-vibrate. Bilang karagdagan, maaari ring maabala ang iyong konsentrasyon.4. Pagkonsumo ng sobrang caffeine
Sa kasalukuyan, ang ugali ng pag-inom ng kape ay minamahal. Gayunpaman, ang caffeine na nakapaloob sa kape kung natupok nang labis ay maaaring magdulot ng pakikipagkamay at mga problema sa pagtunaw. Hindi lamang sa kape, ang caffeine ay matatagpuan din sa tsaa, softdrinks, at softdrinks.5. Mababang asukal sa dugo
Naranasan mo na bang makipagkamay kapag gutom? Ang kundisyong ito ay totoo. Kapag hindi nakakakuha ng sapat na makakain, bababa ang mga antas ng asukal sa dugo at bababa. Bilang resulta, maaaring mag-vibrate ang mga ugat at kalamnan dahil hindi sila nakakakuha ng sapat na paggamit ng asukal sa dugo. Bilang karagdagan sa hindi nakakakuha ng sapat na pagkain, ang ilang mga gamot at pag-inom ng labis na alak ay maaari ring magpababa ng asukal sa dugo.6. Mga sintomas ng pag-alis ng alak
Ang pagtigil sa alkohol mula sa pagkagumon ay maaaring makaramdam ng mga sintomas ng pakikipagkamay. Nagsisimula ang kundisyong ito 10 oras pagkatapos mong ihinto ang pag-inom ng alak, at maaaring tumagal ng ilang linggo. Gayunpaman, hindi mo kailangang matakot dahil ang mga gamot mula sa iyong doktor ay makakatulong na mapawi ang mga sintomas ng pagtigil sa alkoholismo.7. Pag-inom ng ilang gamot
Ang nanginginig na mga kamay ay maaaring isang side effect ng ilang mga gamot. Kasama sa mga gamot na karaniwang nagdudulot ng problemang ito ang mga gamot na nakakapagpaganda ng mood, mga gamot sa seizure, migraine, neuropathy, hika, at ilang antihistamine.8. Hyperthyroidism
Ang panginginig sa iyong mga kamay ay maaari ding sanhi ng hyperthyroidism. Ang kundisyong ito ay nangyayari kapag ang antas ng thyroid hormone sa katawan ay masyadong mataas kaya ang metabolic process ay nagaganap nang napakabilis. Bilang karagdagan sa pakikipagkamay, ang hyperthyroidism ay maaari ding maging sanhi ng mga sintomas, tulad ng palpitations, matinding pagbaba ng timbang, pagiging sensitibo sa liwanag, at kahirapan sa pagtulog.9. Pinsala sa utak
Ang pisikal na pinsala sa utak ay maaaring makapinsala sa mga nerbiyos na gumaganap ng isang papel sa pag-coordinate ng paggalaw. Ito ay maaaring magdulot ng panginginig ng kamay o iba pang mapanganib na sintomas kung hindi agad magamot.10. Maramihang esklerosis
Ang multiple sclerosis ay isang autoimmune disease na umaatake sa myelin lining ng nerves. Ang pakikipagkamay ay isa sa mga sintomas na maaari mong maramdaman mula sa kondisyong ito. Gayunpaman, ang pagyanig ay maaari ding mangyari sa ibang bahagi ng katawan. Bilang karagdagan, maaari ka ring makaranas ng kapansanan sa paningin at balanse.11. Sakit na Parkinson
Kung mayroon kang sakit na Parkinson, ang iyong mga kamay ay patuloy na manginig dahil ang mga selula ng utak na nagsasabi sa iyong mga kalamnan na gumalaw ay nasira. Ang pagyanig sa una ay nakakaapekto lamang sa isang panig, ngunit sa paglipas ng panahon maaari itong kumalat sa kabilang banda. Bilang karagdagan, ang iyong mga paggalaw ay nagiging mas mabagal, mayroon kang mga problema sa balanse, at ang iyong mga braso o binti ay tumigas. [[Kaugnay na artikulo]]Diagnosis at paggamot ng tnanginginig na panaginip
Kung nakakaranas ka ng banayad na nanginginig na mga kamay, o kung hindi ito sanhi ng isang karamdaman, kadalasang gumagaling ang kondisyon sa sarili nitong. Nalalapat ito sa pakikipagkamay dahil sa lamig, pagod, stress, o pagkatapos uminom ng caffeine at alkohol. Dapat mong bigyang pansin kaagad ang mga reklamo ng pakikipagkamay at dapat kang magpatingin kaagad sa doktor kung:- Mas lumala ang mga pangyayari, kahit na nagpapahinga.
- Ang kondisyon ng pagyanig ay matagal, matindi, o lubhang nakagambala sa pang-araw-araw na gawain.
- Sinamahan ng iba pang mga sintomas, tulad ng pananakit ng ulo, abnormal na paggalaw ng dila, panghihina, paninigas ng kalamnan, o hindi nakokontrol na paggalaw.