Kung ikukumpara sa mga kamay, ulo, o paa, ang puwitan ay mga bahagi ng katawan na bihirang makaranas ng pananakit. Kaya, kung may sakit o pananakit sa lugar na iyon, maaaring mahirapan ang ilang tao na hanapin ang dahilan. Sa katunayan, maraming mga kondisyon o sakit na maaaring magdulot ng pananakit ng kanang pwetan. Upang malaman ang sanhi ng pananakit ng kanang buttock, ang mga sintomas na nararamdaman mo ay dapat matukoy nang tama. Simula sa tindi, tagal, hanggang sa mga salik na maaaring magpapahina o lumala ang sakit. Bilang karagdagan, kailangan ding malaman ang mga kasamang sintomas na maaaring magbigay linaw sa sanhi ng pananakit.
Maaaring gawin ang pag-stretch upang maibsan ang pananakit ng kanang buttock. Dahil sa maraming posibleng dahilan ng pananakit ng kanang buttock, maaaring mag-iba ang mga uri ng paggamot na ibinigay. Para sa paunang paggamot nang nakapag-iisa, maaari mong subukan ang mga sumusunod na hakbang:
Mga sanhi ng pananakit ng kanang puwet
Maraming posibleng dahilan ng pananakit ng kanang buttock. Alinman sa pansamantalang abala, tulad ng pasa o pag-igting ng kalamnan; sa mas malubhang sakit na may pangmatagalang kahihinatnan, tulad ng arthritis o pinched nerve. Narito ang ilang posibleng dahilan.1. Mga pasa
Ang mga pasa ay sanhi ng pagsasama-sama ng dugo mula sa mga nasirang daluyan ng dugo sa ilalim ng balat. Ang pagkilala sa mga pasa ay hindi mahirap dahil sa kanilang mga natatanging katangian, katulad ng itim-asul at masakit sa pagpindot. Ang pananakit ng kanang buttock dahil sa pasa ay kadalasang resulta ng pinsala dahil sa epekto sa bahaging iyon.2. Pag-igting ng kalamnan
Ang pag-eehersisyo nang hindi nag-iinit o nagsasagawa ng ilang mga paggalaw, tulad ng sobrang pag-unat, ay maaaring maging sanhi ng pinsala o pagkapunit sa mga kalamnan ng puwit. Ang kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng kanang buttock.3. Kurot ng nerbiyos
Ang herniated disc o pinched nerve ay isang kondisyon kung saan ang spinal disc ay gumagalaw sa lugar dahil sa pinsala sa panlabas na layer. Ang disc ay maaaring pindutin ang mga kalapit na nerbiyos, na nagiging sanhi ng pananakit, pamamanhid, at panghihina. Depende sa mga nerve na apektado, ang kundisyong ito ay maaari ding magdulot ng pananakit sa kanang puwitan. Ang sakit ay maaaring lumaganap sa paa. Ang mga matatandang tao, labis na katabaan, at madalas na nagtatrabaho sa pagbubuhat o paghila ng mabibigat na bagay, ay may mas mataas na panganib ng herniated disc.4. Piriformis syndrome
Ang piriformis ay isang kalamnan na tumatakbo mula sa ibabang likod hanggang sa itaas na hita. Mula sa ibabang gulugod ay mayroon ding sciatic nerve na dumadaloy sa puwit hanggang sa likod ng hita. Kapag ang piriformis na kalamnan ay nasugatan, ang inflamed na kalamnan ay naglalagay ng presyon sa sciatic nerve. Ang kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng kanang buttock. Ang piriformis syndrome ay maaaring maging sanhi ng pelvic pain na nagmumula sa puwit hanggang sa likod ng binti. Bilang karagdagan, maaari kang makaranas ng mga sintomas ng pamamanhid o tingling. Ang pananakit ng puwit na nararamdaman ay maaaring tumaas kapag naglalakad, tumatakbo, o nakaupo.5. Arthritis
Ang artritis o arthritis ay isang sakit na nagdudulot ng pananakit at paninigas ng mga kasukasuan. Mayroong hindi bababa sa isang daang uri ng arthritis. Ang artritis ay maaaring sanhi ng natural na pagnipis ng mga kasukasuan, na may edad at iba't ibang aktibidad. Bilang karagdagan, ang arthritis ay maaari ding sanhi ng mga immune disorder na umaatake sa mga kasukasuan. Ang artritis na sanhi ng pananakit ng kanang buttock ay isang uri ng pamamaga na nangyayari sa kasukasuan ng balakang.6. Iba pang dahilan
Bilang karagdagan sa limang sakit sa itaas, marami pang posibleng dahilan ng pananakit ng kanang buttock. Ang ilan sa mga ito ay mga pigsa, cyst, bursitis, shingles, at iba pa. Kinakailangan ang pagsusuri at pagsusuri upang matukoy ang eksaktong dahilan.Paano gamutin ang pananakit ng kanang puwit
![](http://uploads.bruxaxofficial.com/wp-content/uploads/kesehatan/1693/t39uagm7du.jpg)
- I-compress ang namamagang bahagi gamit ang isang ice pack o hot compress upang mapawi ang pamamaga at maibsan ang pananakit. Maaari mong gamitin ang alinman sa isa o kahalili sa pagitan ng isang ice pack at isang mainit na compress. Maglagay ng yelo o heat pack sa masakit na lugar sa loob ng 15 minuto sa bawat pagkakataon.
- Gumawa ng malumanay na pag-uunat sa iyong mga binti, balakang, at pigi. Huwag pilitin kung lumalala ang sakit.
- Lagyan ng sapat na langis o balsamo upang maibsan ang pananakit at pananakit ng kalamnan upang lumuwag ang masikip na kalamnan. Huwag masyadong matigas ang masahe, hindi dapat basta-basta ginagawa ang masahe.
- Magpahinga ng sapat upang maibsan ang sakit.
- Iwasan ang mga aktibidad o sanhi ng pananakit ng kanang puwet upang lumaki.
- Uminom ng mga over-the-counter na pain reliever, tulad ng naproxen o ibuprofen.
- Corticosteroid injections upang gamutin ang pamamaga
- Pisikal na therapy upang mapabuti ang kondisyon ng kalamnan
- Surgery para kumpunihin ang isang disc o palitan ang isang nasirang joint.