Alamin ang Mga Uri ng Melanin at Paano Ito Palakihin

Ang pagkakaiba-iba ng mga kulay ng balat ng tao ay kamangha-mangha. Ang ilang mga tao ay may patas na kulay ng balat. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaari ding maging kaakit-akit sa kanilang tan na balat, o sa kanilang maitim na balat. Ang pagkakaiba sa kulay ng balat ay naiimpluwensyahan ng isang bahagi ng katawan na tinatawag na melanin. Ang melanin ay hindi lamang nakakaapekto sa balat. Ang buhok hanggang sa eyeballs ay 'kulayan' din ng melanin. Alamin ang kawili-wiling impormasyon sa artikulong ito.

Sa totoo lang, ano ang melanin?

Ang melanin ay ang pigment na nagbibigay kulay sa balat, buhok at mata. Ang pigment na ito ang nagpapatingkad sa mga bahagi ng katawan na ito. Ang melanin ay nabuo ng mga selula na tinatawag na melanocytes. Ang bawat tao'y may parehong melanocytes. Gayunpaman, ang ilang mga indibidwal ay maaaring magkaroon ng mas mataas na antas ng melanin. Ang pagkakaibang ito sa melanin ang dahilan kung bakit naiiba ang kulay ng balat, buhok, at eyeballs. Ang mga pagkakaiba sa melanin ay pangunahing naiimpluwensyahan ng mga genetic na kadahilanan. Sa ganoong paraan, mas magiging katulad tayo ng ating mga magulang. Nakakaapekto ang Melanin sa pagkakapareho ng kulay ng balat, buhok, at eyeballs sa mga pamilya. Maraming tao ang nagsisikap na pataasin ang antas ng melanin. Ito ay hindi walang dahilan - na ang melanin ay talagang mapoprotektahan tayo mula sa UV rays. Napagpasyahan ng mga eksperto na ang melanin ay may potensyal na protektahan ang balat mula sa UV rays. Ang mga hindi puting tao ay iniulat na may mas mataas na antas ng melanin. Ang panganib ng kanser sa balat sa mga hindi puti ay iniulat din na mababa. Gayunpaman, ang karagdagang pag-aaral ay kinakailangan upang kumpirmahin na ito ay melanin na binabawasan ang panganib.

Mga uri ng melanin

Hindi bababa sa, mayroong tatlong uri ng melanin na mayroon tayo, katulad:

1. Eumelanin

Ang Eumelanin ay nakakaapekto sa karamihan ng madilim na kulay ng buhok, mata, at balat. Mayroong dalawang uri ng eumelanin, ang brown eumelanin at itim na eumelanin. Ang mga pagkakaibang ito ay nakakaapekto sa kalagayan ng buhok ng bawat indibidwal. Halimbawa, ang itim at kayumangging buhok ay nagmumula sa pinaghalong itim at kayumangging eumelanin na may iba't ibang antas. Samantala, ang blonde na buhok ay nangyayari kapag ang isang tao ay may mababang antas ng brown eumelanin ngunit walang itim na eumelanin.

2. Pheomelanin

Ang Pheomelanin ay ang melanin na nagbibigay sa katawan ng pink na kulay, tulad ng mga labi at nipples. Ang pheomelanin ay maaari ding makaapekto sa buhok, tulad ng pulang buhok (pulang buhok) sanhi ng pantay na dami ng pheomelanin at eumelanin. Ang mga taong ipinanganak na may pulang buhok ay may parehong antas ng pheomelanin at eumelanin Mayroon ding mga indibidwal na may strawberry blonde na buhok (Strawberry Blonde na Buhok), ang kulay ng buhok na nabubuo kapag mayroon siyang brown na eumelanin at pheomelanin.

3. Neuromelanin

Ang neuromelanin ay matatagpuan sa utak at nagbibigay kulay sa mga neuron o nerbiyos. Pinipigilan ng papel na ito ang neuromelanin na masangkot sa pangkulay ng mga bahagi ng katawan na nakikita natin. Ang Neuromelanin ay isa ring uri ng melanin na hindi nagagawa ng mga melanocytes.

Potensyal na paraan upang mapataas ang antas ng melanin

Maaaring subukan ng ilang tao na taasan ang antas ng melanin sa kanilang mga katawan. Habang kailangan pa ng karagdagang pag-aaral, narito ang ilang posibleng paraan para mapataas ang antas ng melanin:

1. Dagdagan ang iyong paggamit ng mga antioxidant

Ang mga molekula ng antioxidant ay iniulat na ang pinakamalakas na nutrients para sa pagtaas ng mga antas ng melanin. Gayunpaman, kailangan pa rin ng mas maraming kalidad na pag-aaral upang patunayan ang mga kagiliw-giliw na natuklasan na ito. Maaari mong subukang kumain ng mga pagkaing mataas sa antioxidant, tulad ng berdeng gulay, berry, dark chocolate, at makukulay na gulay. Ang mga flavonoid o polyphenols ay ilan sa mga sustansya na may epektong antioxidant.

2. Pagkonsumo ng mga pinagmumulan ng bitamina A

Maraming mga pag-aaral, tulad ng mga nai-publish sa journal Oxidative Medicine at Cellular Longevity, iniulat na ang bitamina A ay mahalaga para sa produksyon ng melanin gayundin para sa malusog na balat. Maaari mong subukang kumain ng mga pagkaing naglalaman ng beta-carotene, isang nutrient na kalaunan ay na-convert sa bitamina A. Kabilang dito ang mga carrots, spinach, pumpkin, broccoli, at red o yellow bell peppers. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga problema sa balat na may kaugnayan sa melanin

Ang masyadong maliit o masyadong maraming melanin ay nasa panganib na mag-trigger ng ilang mga problema at sakit sa balat, halimbawa:

1. Hyperpigmentation

Ang hyperpigmentation ay maaaring isang problema dahil ito ay itinuturing na nakakagambalang hitsura para sa ilang mga tao. Ang hyperpigmentation ay nangyayari kapag ang melanin ay ginawa nang labis. Kung mayroon kang hyperpigmentation, ang ilang bahagi ng iyong balat ay malamang na maging mas maitim. Ang hyperpigmentation ay maaaring gamutin ng isang dermatologist sa paggamit ng ilang mga sangkap, tulad ng mga retinoid.

2. Vitiligo

Ang Vitiligo ay nangyayari kapag ang mga melanocyte ay namatay o huminto sa paggana. Ipinaliwanag ng isang pag-aaral na ang kundisyong ito ay karaniwang makikita sa pamamagitan ng mga puting patak sa balat ng mga kamay, mukha, at ari. Maaaring mag-iba ang paggamot para sa vitiligo, gaya ng UV light therapy, corticosteroid creams, hanggang sa operasyon.

Ang Vitiligo ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga puting patak ng balat sa katawan ng isang tao

3. Albinismo

Ang Albinism ay isang genetic na sakit sa balat na dulot ng masyadong maliit na melanin. Ang mga taong may albinism, na kilala rin bilang albinism, ay magkakaroon ng puting buhok, asul na mata, at maputlang balat. Ang ilang mga nagdurusa ay maaari ring makaranas ng mga abala sa paningin. Walang paggamot para sa albinism. Gayunpaman, ang mga indibidwal na albino ay dapat mag-ingat upang ang pagkakalantad ng araw ay hindi makapinsala sa kanilang balat.

Mga tala mula sa SehatQ

Ang melanin ay ang pigment na nagbibigay kulay sa balat at ito ang dahilan ng iba't ibang anyo sa katawan ng tao. Maaaring subukan ng ilang tao na taasan ang antas ng melanin, bagaman kailangan pa rin ang karagdagang pananaliksik tungkol dito.