Ang Paglalaro ng Biktima ay ang Ugali ng Pagsisisi sa Iba, Ano ang Trigger?

Kaisipan ng biktima o naglalaro ng biktima ay isang kondisyon kung kailan itinapon ng isang tao ang maling nagawa niya sa ibang tao upang managot. Hindi ito tumigil doon, pumuwesto pa ang mga salarin bilang biktima dahil pakiramdam nila ay hindi nila nakuha ang hustisya. Kaya, ano ang mga kadahilanan na nagpapalitaw nito?

Dahil ginagawa ng mga tao naglalaro ng biktima

Mayroong iba't ibang mga kadahilanan na nag-uudyok sa isang tao na gawin ang isang bagay na sadyang naglalaro ng biktima . Maaaring gawin ang pagkilos na ito upang makamit ang ilang layunin na lumitaw bilang resulta ng trauma sa nakaraan. Ang ilang mga kadahilanan na nagiging sanhi ng paglalaro ng mga biktima ay ang mga sumusunod:

1. Trauma sa nakaraan

Ang mga nakaraang kaganapan na nag-iiwan ng trauma ay maaaring humantong sa pag-uugali naglalaro ng biktima . Gayunpaman, hindi lahat ng nakaranas ng trauma ay magkakaroon ng ganitong pag-uugali. Ang emosyonal na sakit ay maaaring magparamdam sa mga tao na walang magawa at piliin na sumuko sa sitwasyon.

2. Naging biktima ng pagkakanulo

Kaisipan ng biktima maaari itong lumitaw kapag naging biktima ka ng pagkakanulo, lalo na kung paulit-ulit itong ginagawa. Ang kundisyong ito ay maaaring magparamdam sa iyo na ikaw ay biktima at mawalan ng tiwala sa iba.

3. Pagkagumon

Pag-uugali naglalaro ng biktima maaaring mabuo kapag nakaranas ka ng pagdepende sa isang relasyon. Ang mga taong umaasa ay karaniwang handang isakripisyo ang kanilang mga layunin para sa kanilang kapareha. Ang kundisyong ito ay maaaring mag-trigger ng mga damdamin ng pagkairita at pagkabigo dahil sa pakiramdam mo ay hindi mo makukuha ang iyong kailangan, nang hindi kinikilala na mayroon kang papel sa sitwasyon.

4. Pagmamanipula ng anyo

May mga taong sadyang ginagawa ito naglalaro ng biktima upang manipulahin ang iba. Ang mga layunin mismo ay nag-iiba-iba, tulad ng pagpapadama sa ibang tao na nagkasala, pag-akit ng simpatiya, o iba pang mga bagay ayon sa ninanais.

5. Paghahanap ng tubo sa pamamagitan ng pagiging biktima

Kaisipan ng biktima maaaring lumitaw kapag komportable ka sa mga benepisyo ng pagiging biktima. Ang ilan sa mga benepisyo na maaaring makuha mula sa pagpoposisyon sa iyong sarili bilang isang biktima ay kinabibilangan ng:
  • Marunong mag drama
  • Makaiwas sa galit
  • Ang iba ay napipilitang tumulong
  • Hindi kailangang maging responsable sa mga pagkakamaling nagawa

Mga palatandaan ng mga taong gumagawa naglalaro ng biktima

Mga taong gustong gawin naglalaro ng biktima sa pangkalahatan ay may parehong pattern ng pag-uugali. Ang kakanyahan ng aksyon na ginawa ay upang iposisyon ang sarili bilang isang biktima upang makakuha ng isang tiyak na layunin. Narito ang ilang mga aksyon na maaaring maging tanda ng isang tao mentalidad ng biktima :
  • Mas tumutok sa mga problema kaysa sa mga solusyon
  • Maging pesimista sa paglutas ng mga problema
  • Maging argumentative upang labanan ang pakiramdam ng pagkabigo
  • Ang pagkuha ng positibong kritisismo bilang isang paraan ng pananakot o panliligalig
  • Sinisisi ang iba kapag hindi maganda ang takbo
  • Ipagpalagay na mas madali para sa ibang tao na makamit ang tagumpay kaysa sa kanya
  • Ang paniniwalang ang iyong sarili ang target ng sisihin kapag nangyari ang masasamang bagay, ngunit sa katotohanan ay hindi naman

Paano makitungo sa mga taong naglalaro ng biktima

Pakikitungo sa mga taong gumagawa naglalaro ng biktima ay maaaring maging isang hamon sa sarili nito. Bagama't gustong sisihin ng mga nang-aabuso ang iba sa kanilang sariling mga pagkakamali, maaaring gawin ito ng ilan sa kanila dahil nahaharap sila sa isang mahirap o masakit na pangyayari sa buhay. Ilang tip na maaari mong ilapat sa pakikitungo sa mga tao mentalidad ng biktima , kasama ang:

  • Iwasan etiketa

Kapag kaharap ang salarin naglalaro ng biktima , iwasang gawin etiketa sa pagsasabing parang biktima sila. Sa halip, sabihin ang mga aksyon na ginawa ng salarin, tulad ng pagrereklamo, paglilipat ng sisi, at hindi pagtupad sa kanyang mga tungkulin ayon sa itinuro, upang malaman niya ang dahilan at makahanap ng solusyon.

  • Maglapat ng mga limitasyon

Kung ayaw mong maging biktima naglalaro ng biktima , magpataw ng mga hangganan sa mga may kasalanan. Gayunpaman, hindi mo kailangang putulin ang komunikasyon sa kanya. Maaari pa rin kayong makipag-usap sa isa't isa, ngunit sa mga mahahalagang oras lamang.

  • Alamin kung bakit nila ginawa ito

Sa ibang Pagkakataon, mentalidad ng biktima maaari itong lumitaw kapag ang isang tao ay nakakaranas ng mga kondisyon tulad ng kawalan ng pag-asa, kawalan ng tiwala sa sarili, mababang pagpapahalaga sa sarili, upang labanan ang depresyon. Kapag alam mo na ang dahilan, maaari kang mag-alok ng suporta o tulong sa may kasalanan upang maalis ang masamang pag-uugali. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ

naglalaro ng biktima ay ang pagkilos ng paghahagis ng pananagutan para sa sariling mga pagkakamali sa ibang tao para sa isang tiyak na layunin, tulad ng pag-iwas sa galit o pagkuha ng gusto. Kapag nakaharap mo ang mga taong may mentalidad ng biktima , iwasan ang pag-label, ipatupad ang mga hangganan, at alamin kung bakit nila ito ginagawa. Upang pag-usapan pa ang tungkol sa naglalaro ng biktima at kung paano tumugon sa mga taong may ganitong pag-uugali, tanungin ang doktor nang direkta sa SehatQ health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play.