Ang tuyong balat ay isang problema sa balat na maaaring maging lubhang nakakainis. Ang tuyong balat ay isang kondisyon kapag ang tuktok na layer ng balat (epidermis) ay hindi nakakakuha ng sapat na kahalumigmigan. Mayroong iba't ibang mga sanhi ng tuyong balat. Samakatuwid, kung paano haharapin ang tuyong balat ay napakahalaga bilang isang hakbang sa paggamot. 
Iwasang gumamit ng mainit na tubig at maligamgam na tubig upang hindi matuyo ang balat.Isang paraan upang harapin ang tuyong balat ay ang pag-iwas sa pagligo sa mainit na tubig. Gaya ng naunang ipinaliwanag, ang pag-shower ng mainit na tubig ay maaaring mas matuyo ang iyong balat. Maaaring alisin ng mainit na tubig ang balat ng mga natural na langis na gumagana upang mapanatili ang kahalumigmigan ng balat upang ang balat ay hindi ma-hydrated nang maayos at maging tuyo. Kaya naman, iwasang maligo ng mainit na tubig para hindi matuyo ang balat. 
Gumamit ng moisturizer para sa tuyong balat sa mga bahagi ng katawan na parang tuyo. Ang susunod na paraan upang harapin ang tuyong balat ay ang paglalagay ng moisturizer sa ibabaw ng balat ng katawan. Maaari kang gumamit ng lotion na ibinebenta sa merkado, ngunit siguraduhin na ang kondisyon ng iyong balat ay angkop para sa paggamit nito. Pagkatapos, ilapat ang moisturizer na ito para sa tuyong balat kaagad pagkatapos maligo, lalo na sa mga tuyong bahagi ng balat, tulad ng mga braso at binti. Kapag ikaw ay nasa isang lugar na may mababang temperatura, mahalaga din na regular na gumamit ng moisturizer ng balat. 
Direktang lagyan ng pulot ang tuyong balat. Ipinakita ng iba't ibang pag-aaral na ang mga natural na paraan ng paggamot sa tuyong balat na may pulot ay pinaniniwalaang mabisa. Ito ay dahil ang honey ay may moisturizing, healing, at anti-inflammatory properties. Ang mga benepisyong ito ay gumagawa ng honey na isang mainam na paggamot para sa tuyong balat. Maaari mong ilapat ang natural na sangkap na ito nang direkta sa tuyong balat. 
Panatilihing basa ang balat sa pamamagitan ng pag-inom ng sapat na tubig. Dahil sa pagkakaroon ng tuyong balat, kailangan mong matugunan nang maayos ang mga pangangailangan ng mga likido sa katawan. Ang pag-inom ng sapat na tubig ay nakakatulong sa iyong balat na manatiling hydrated, na ginagawa itong mas moisturized. Ang sarap sana, pwede kang uminom ng humigit-kumulang 8 basong tubig araw-araw.
Mga sanhi ng tuyong balat na kailangan mong malaman
Ang tuyong balat ay kadalasang nagpaparamdam sa ibabaw ng balat na magaspang, nangangaliskis, pantal, pagbabalat, at inis. Ang mga problema sa tuyong balat ay maaaring natural na mangyari dahil ang mga sebaceous gland ay mabagal sa paggawa ng mga natural na langis ng balat. Maaaring mangyari ang tuyong balat saanman sa katawan. Gayunpaman, ito ay karaniwang nararamdaman sa balat ng mukha at sa balat sa mga kamay, braso, at binti. Ang pagkakalantad sa tuyong panahon, madalas na pagligo gamit ang mainit na tubig, at pagkakalantad sa ilang partikular na kemikal ay maaaring magdulot ng tuyo at makati na balat. Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga gamot sa ilang partikular na kondisyong medikal ay maaari ring magpataas ng panganib na magkaroon ng tuyong balat. Narito ang isang buong paliwanag.1. Tuyo, mainit o malamig na hangin
Isa sa mga sanhi ng tuyong balat ay kapag ang hangin ay tuyo, mainit, o malamig. Sa ganitong kondisyon, bababa ang temperatura at halumigmig ng hangin. Bilang resulta, ang tuyong balat ay nagiging hindi maiiwasan.2. Edad
Kahit sino ay maaaring makaranas ng tuyong balat, lalo na ang mga matatanda. Ang dahilan ay, sa edad, ang pagbaba sa produksyon ng sebum ay bababa. Ang sebum ay isang natural na langis na nagsisilbing pampadulas sa balat.3. Naliligo ng maligamgam na tubig nang napakatagal
Ang pagligo sa mainit na tubig ay maaaring maging sanhi ng tuyong balat kung gagawin nang masyadong mahaba. Gayundin kung gumamit ka ng maligamgam na tubig nang masyadong mahaba.4. Paggamit ng sabon
Ang sabon na pampaligo, paglalagay ng panghugas sa mukha, mga produkto ng pangangalaga sa balat, sa mga detergent ay naglalaman ng mga malupit na kemikal na maaaring magpatuyo ng balat. Sa pangkalahatan, ang mga kemikal na ito ay nakakapag-alis ng mga natural na langis sa balat upang mabawasan ang kahalumigmigan ng balat.5. Kuskusin ang balat
Ang pag-scrub sa balat, masyadong masigla at lalo na ang paggamit ng ilang mga abrasive, ay maaaring magdulot ng tuyong balat. Ang alitan na nangyayari sa pagitan ng scrubber at ng balat ay maaaring makapinsala sa moisture layer sa ibabaw ng balat, na ginagawang tuyo ang balat.6. Paggamit ng ilang mga gamot
Kung gagamit ka ng gamot sa acne sa mga tuyong bahagi ng mukha at katawan, maaaring may panganib ng pagkatuyo at pagbabalat ng balat. Ang ilang mga uri ng acne medication ointment na maaaring magdulot ng mga side effect na ito ay benzoyl peroxide, salicylic acid, retinol, at alpha hydroxy alpha (AHA). Bilang karagdagan, ang sanhi ng napaka-dry na balat ay maaaring dahil sa pagkonsumo ng mga statin na gamot at diuretics.6. Ilang kondisyong medikal
Ang sanhi ng tuyo at makati na balat ay maaaring mangyari dahil ang isang tao ay may ilang mga kondisyong medikal. Ang mga sakit sa balat na nagdudulot ng pagkatuyo, pagbabalat, at basag na balat ay eczema at psoriasis. Bilang karagdagan, ang mga co-morbidities na nararanasan ng isang tao, tulad ng thyroid disorder, diabetes, o sakit sa bato ay maaaring maging sanhi ng tuyong balat.Paano haharapin ang tuyong balat sa tamang paraan
Ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang tuyong balat ay panatilihin itong moisturized. Kung paano haharapin ang tuyong balat na kailangan mong gawin, kabilang ang:1. Iwasang maligo ng mainit na tubig
Iwasang gumamit ng mainit na tubig at maligamgam na tubig upang hindi matuyo ang balat.Isang paraan upang harapin ang tuyong balat ay ang pag-iwas sa pagligo sa mainit na tubig. Gaya ng naunang ipinaliwanag, ang pag-shower ng mainit na tubig ay maaaring mas matuyo ang iyong balat. Maaaring alisin ng mainit na tubig ang balat ng mga natural na langis na gumagana upang mapanatili ang kahalumigmigan ng balat upang ang balat ay hindi ma-hydrated nang maayos at maging tuyo. Kaya naman, iwasang maligo ng mainit na tubig para hindi matuyo ang balat. 2. Huwag maligo ng matagal
Kapag malamig ang panahon, ang pagligo o pagligo sa maligamgam na tubig, siyempre, ay isang mapang-akit na pagpipilian. Ngunit kung gagawin nang masyadong mahaba at madalas, ang mga aktibidad na ito ay talagang magpapatuyo ng balat. Ito ay dahil ang tubig sa ibabaw ng katawan ay sumingaw ng husto. Kaya, panatilihin ang iyong oras ng pagligo sa paligid ng 5-10 minuto gamit ang maligamgam na tubig. Bukod sa maikling paliguan, pinapayuhan din na huwag gumamit ng tubig na sobrang init, dahil maaari itong maging sanhi ng pamumula ng balat.3. Gumamit ng moisturizing soap kapag naliligo
Kung ikaw ay may dry skin, dapat kang gumamit ng bath soap na makakatulong sa moisturize ng balat. Ang sabon ay nakapagpapalusog sa iyong balat mula sa labas upang ito ay maging mas basa, malambot, at malusog.4. Iwasang kuskusin ng tuwalya ang balat
Karamihan sa mga tao ay madalas na nagpapatuyo ng kanilang mga katawan sa pamamagitan ng pagkuskos sa balat ng isang tuwalya. Sa katunayan, ang madalas na pagkuskos sa balat gamit ang isang tuwalya ay maaaring matuyo ang balat. Pinakamainam kung dahan-dahan mong itapis ang tuwalya sa iyong balat upang mapanatili itong moisturized.5. Maglagay ng moisturizer pagkatapos maligo
Gumamit ng moisturizer para sa tuyong balat sa mga bahagi ng katawan na parang tuyo. Ang susunod na paraan upang harapin ang tuyong balat ay ang paglalagay ng moisturizer sa ibabaw ng balat ng katawan. Maaari kang gumamit ng lotion na ibinebenta sa merkado, ngunit siguraduhin na ang kondisyon ng iyong balat ay angkop para sa paggamit nito. Pagkatapos, ilapat ang moisturizer na ito para sa tuyong balat kaagad pagkatapos maligo, lalo na sa mga tuyong bahagi ng balat, tulad ng mga braso at binti. Kapag ikaw ay nasa isang lugar na may mababang temperatura, mahalaga din na regular na gumamit ng moisturizer ng balat. 6. Gumamit ng langis ng niyog
Kung paano mapupuksa ang tuyong balat nang natural ay makakatulong sa paggamot sa tuyong balat. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Indian Journal of Dermatology ay nagpapatunay na ang langis ng niyog ay kasing epektibo ng petrolyo halaya upang gamutin ang tuyong balat dahil maaari nitong mapataas ang hydration ng balat at ang dami ng taba sa balat. Bilang karagdagan, ang mga benepisyo ng langis ng niyog para sa balat ay nagmumula sa nilalaman ng mga saturated fatty acid na mga emollients, na nagsisilbing moisturizer para sa tuyong balat at ginagawa itong makinis.7. Maligo ka oatmeal
Maligo oatmeal Isa rin itong paraan para mawala ang tuyong balat. Oatmeal ay isa sa mga natural na sangkap upang gamutin ang tuyong balat. Ang natural na paraan upang harapin ito ay ang pagdaragdag oatmeal pulbos sa isang paliguan ng maligamgam na tubig o gumamit ng cream na naglalaman oatmeal Matapos maligo ay maaaring maibsan ang pangangati na nagdudulot ng tuyong balat na iyong nararanasan. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Drugs Dermatology ay nagpakita na ang katas oatmeal Mayroon itong anti-inflammatory at antioxidant properties na mabuti para sa dry skin care. Maaari ka ring maglagay ng sabon na naglalaman ng katas oatmeal bilang isang pagpipilian upang mapupuksa ang tuyong balat.8. Gumamit ng pulot
Direktang lagyan ng pulot ang tuyong balat. Ipinakita ng iba't ibang pag-aaral na ang mga natural na paraan ng paggamot sa tuyong balat na may pulot ay pinaniniwalaang mabisa. Ito ay dahil ang honey ay may moisturizing, healing, at anti-inflammatory properties. Ang mga benepisyong ito ay gumagawa ng honey na isang mainam na paggamot para sa tuyong balat. Maaari mong ilapat ang natural na sangkap na ito nang direkta sa tuyong balat. 9. Mag-applypetrolyo halaya
Pakinabang petrolyo halaya na kilala rin bilang mineral na langis ay malawakang ginagamit bilang natural na moisturizer. Ang isang natural na sangkap na ito ay maaaring takpan ang balat ng isang proteksiyon na layer na nagpapanatili ng kahalumigmigan sa ilalim upang makatulong ito sa pagtagumpayan ng tuyo at inis na balat. Kailangan mo lamang ilapat ito sa balat na nararamdamang tuyo.10. Gamitinhumidifier sa bahay
Humidifier ay maaaring maging isang paraan upang maalis ang tuyong balat sa pamamagitan ng pagtulong na humidify ang hangin sa silid. Ang paggamit nito ay maaaring mapanatili ang moisture upang ang iyong tuyong balat ay makaramdam ng mas moisturized at mas madaling kapitan ng pangangati.11. Uminom ng sapat na tubig
Panatilihing basa ang balat sa pamamagitan ng pag-inom ng sapat na tubig. Dahil sa pagkakaroon ng tuyong balat, kailangan mong matugunan nang maayos ang mga pangangailangan ng mga likido sa katawan. Ang pag-inom ng sapat na tubig ay nakakatulong sa iyong balat na manatiling hydrated, na ginagawa itong mas moisturized. Ang sarap sana, pwede kang uminom ng humigit-kumulang 8 basong tubig araw-araw.