Neckbone o kung ano ang may scientific term cervical vertebrae ay may mahalagang papel para sa katawan ng tao. Dahil sa kahalagahan nito, ang pinsala sa cervical spine ay agad na itinuturing na isang emergency na kondisyon na nangangailangan ng medikal na atensyon. Ang cervical spine ay matatagpuan sa pagitan ng gulugod at bungo, na binubuo ng 7 vertebrae, ang una ay madalas na tinatawag na atlas bone at naiiba sa iba pang 6 na vertebrae. Ang collarbone ay maaaring paikutin, samakatuwid maaari itong iling ang kanyang ulo at yumuko, upang suportahan ang buto ng bungo, upang mailing nito ang kanyang ulo. [[Kaugnay na artikulo]]
Pag-andar ng buto ng leeg
Kahit na ito ay isang maliit at magaan na buto, ang function ng neck bone ay napakalaki para sa katawan. Narito ang ilang mga function ng cervical spine na kailangan mong malaman.1. Suporta sa leeg at ulo
Ang cervical spine kasama ang mga kalamnan sa paligid nito ay may mahalagang papel sa pagsuporta sa leeg at ulo. Ang tungkulin ng cervical spine ay magbigay at mapanatili ang postura sa leeg.2. Pagbubuo ng istraktura ng leeg
Ang isa sa mga pag-andar ng cervical spine na bihirang natanto ay ang pagbuo ng istraktura o hugis ng leeg. Kung wala ang collarbone, ang leeg ay hindi magkakaroon ng solidong hugis ngayon.3. Kasangkot sa paggalaw ng ulo at leeg
Ang mga paggalaw ng ulo na kinabibilangan ng ulo na gumagalaw pakaliwa at kanan ay na-trigger ng mga paggalaw sa mga joints na matatagpuan sa cervical spine. Hindi lamang iyon, ang cervical spine ay gumaganap din ng isang papel sa pagtulong sa paggalaw ng ulo kapag tumingala at ang pag-ikot ng leeg.4. Panatilihin ang katatagan at paggalaw ng ulo
Ang susunod na function ng cervical spine ay upang mapanatili ang katatagan at kadaliang mapakilos ng ulo kapag gumagalaw at ikonekta ito sa natitirang bahagi ng gulugod. Nagagawa ito ng cervical spine dahil mayroon itong sapat na flexibility.5. Pinoprotektahan ang mga ugat at daluyan ng dugo
Ang pag-andar ng cervical spine ay hindi lamang bilang isang landas para sa mga nerbiyos at mga daluyan ng dugo sa leeg, ngunit bilang isang tagapagtanggol din para sa mga ugat at mga daluyan ng dugo sa gulugod mula sa pinsala, samakatuwid ang mga pinsala sa cervical spine ay kailangang gamutin kaagad.Kilalanin ang mga buto ng leeg nang higit pa
Ang cervical vertebrae ay hindi isang solong yunit, tulad ng mga buto sa itaas na braso at iba pang mga buto, ngunit isang koleksyon ng mga buto mula sa mas maliit na vertebrae ng leeg. Ang cervical vertebrae ay binubuo ng pitong cervical vertebrae na tinatawag na C1 hanggang C7. Ang C1 ay kilala bilang ang atlas at ang C2 ay kilala bilang ang axis. Ang dalawang servikal vertebrae na ito ay lubhang nakatulong sa paggalaw ng leeg at ulo. Ang C1 ay ang unang cervical vertebra na nag-uugnay sa bungo sa iba pang cervical vertebrae. Habang ang C2 ay tumutulong upang ang C1 ay maaaring umikot at kasama sa paggalaw ng ulo. Ang cervical vertebrae C3 hanggang C7 ay walang tiyak na pangalan. Ang C7 ay ang pinakabagong cervical vertebra at isa sa mga buto na maaaring lumitaw sa balat sa likod ng leeg. [[Kaugnay na artikulo]]Mga karamdaman sa pag-andar ng cervical spine
Ang anumang mga problema na nakakasagabal sa paggana ng cervical spine ay kailangang suriin at gamutin kaagad. Maaari kang makaranas ng mga bali at dislokasyon sa cervical spine na maaaring sanhi ng isang matigas na bagay, isang aksidente sa sasakyan, isang pagkahulog, o isang pinsala sa panahon ng sports. Bigyang-pansin din kapag may nasugatan at naisip na natamaan ang cervical spine, huwag igalaw ang leeg o katawan. Ang leeg at likod ay dapat na tuwid at matatag kapag inilipat. Kapag mayroon kang pinsala na nagdudulot ng bali o dislokasyon ng iyong leeg, maaari kang makaranas ng pananakit at paninigas sa iyong leeg. Kung ang pinsala ay nakakasagabal sa mga ugat sa cervical spine, maaari kang makaranas ng panghihina o pamamanhid sa iyong hita o braso. Sa ilang mga kaso, ang isang bali sa cervical spine ay maaaring makapinsala sa spinal cord, na nagpapahirap sa may sakit na huminga o hindi makahinga ng malalim. Ang bali o pinsala sa C2 cervical vertebra ay lubhang mapanganib at maaaring magdulot ng paralisis at maging ng kamatayan. Samakatuwid, agad na dalhin siya sa doktor kung ikaw o isang kamag-anak ay may pinsala sa cervical spine.Dahilan sakit sa leeg
Ang mga reklamo ng pananakit ng likod ay kadalasang sinasamahan ng pananakit at pag-igting sa ibang bahagi ng katawan, tulad ng mga balikat, leeg, braso at talim ng balikat. Iba't ibang sanhi ng pananakit ng likod:1. Umupo masyadong mahaba
Maaaring pinindot ng posisyong ito ang mga ugat sa likod at gawing matigas ang mga kalamnan sa likod, kaya posibleng magdulot ng pananakit sa itaas na likod.2. Kulang sa ehersisyo
Manghihina ang mga kalamnan ng katawan, kaya hindi nito kayang suportahan ng maayos ang katawan.3. pinsala
Mga pinsala sa balat, kalamnan, buto at nerbiyos ng likod. Ang mga pinsala ay maaaring sanhi ng mga aksidente o trauma.4. Tendinitis
Isang kondisyon kung saan ang connective tissue na nagsisilbing pag-uugnay sa mga kalamnan at buto (tendons) sa katawan ay nagiging inflamed.5. Sirang buto
Maaaring mangyari ang mga bali dahil sa pagkahulog, aksidente o trauma. Bilang karagdagan sa mga salik sa itaas, ang mga kondisyon na maaaring magdulot ng pananakit ng likod at balikat ay scoliosis, osteoporosis, at osteoarthritis. Paano gamutin at pigilan ang pananakit ng likod at balikat:- I-compress gamit ang malamig na tubig sa likod o leeg para maibsan ang pananakit
- maraming pahinga
- Ang pagsusuot ng espesyal na corset na maaaring mapabuti ang postura ng gulugod, kumunsulta muna sa iyong doktor tungkol sa isang corset na nababagay sa iyong kondisyon
- Panatilihin ang perpektong timbang ng katawan
- Regular na ehersisyo tulad ng yoga, paglangoy at isang malusog na pamumuhay