Ang pananakit ng likod ay maaaring tumama sa sinuman. Sa pangkalahatan, ang pananakit ng likod ay tinutukoy ng mga problema sa gulugod o mga problema sa kalusugan sa mga bato. Gayunpaman, may ilang mga uri ng pananakit ng likod na maaari lamang mangyari sa mga kababaihan, lalo na sa mga kabataang babae. Batay sa dahilan, ang uri ng sakit sa mababang likod sa mga kabataang babae ay malapit na nauugnay sa mga problema sa kalusugan ng mga reproductive organ at hormone.
Mga sanhi ng pananakit ng likod sa mga kabataang babae
Ang mga sumusunod ay mga sanhi ng pananakit ng likod na karaniwang nangyayari sa mga kabataang babae.1. Premenstrual syndrome (PMS)
Ang PMS ay hindi lamang nauugnay sa mood o emosyonal na mga kondisyon bago ang regla, dahil ang kundisyong ito ay nagdudulot din ng ilang mga pisikal na problema na maaaring makagambala sa nagdurusa. Ang PMS ay maaaring maging salarin o sanhi ng pananakit ng likod sa mga kabataang babae. Hindi lamang pananakit ng likod, ang problemang ito ay sinamahan din ng iba't ibang sintomas. Ang mga sintomas ng pisikal na PMS ay kinabibilangan ng:- Sakit sa mababang likod
- pananakit ng katawan
- Sakit ng ulo
- Pagkapagod
- Namamaga.
- Mood swings
- Pagnanasa para sa ilang mga pagkain
- Nag-aalala
- Ang hirap magconcentrate.
2. Premenstrual dysmorphic disorder (PMDD)
Ang isa pang sanhi ng sakit sa mababang likod sa mga kabataang babae ay premenstrual dysmorphic disorder (PMDD). Ang mga sintomas na nangyayari sa PMDD ay katulad ng PMS, mas matindi at malala, kabilang ang pananakit ng likod na naranasan. Ang mga sintomas ng PMDD ay maaaring makabuluhang makagambala sa kalidad ng pang-araw-araw na buhay. Maaaring nahihirapan ang ilang tao sa mga aktibidad kapag may mga sintomas ng PMDD. Ang mga sintomas na ito ay karaniwang nagsisimula isang linggo bago ang iyong regla at nagtatapos ilang araw pagkatapos ng iyong regla.3. Endometriosis
Sa mga taong may endometriosis, ang endometrial tissue na naglinya sa matris ay lumalaki sa labas ng matris, tulad ng sa mga ovary, fallopian tubes, at iba pang mga tissue na nakalinya sa pelvis. Hindi lamang sa uterine tissue, ang endometrium ay maaari ding tumubo sa paligid ng urinary tract at bituka. Ang endometriosis ay maaari ding maging sanhi ng pananakit ng mababang likod sa mga kabataang babae. Bilang karagdagan, mayroong maraming iba pang mga sintomas, tulad ng:- Mga cramp sa panahon ng regla na napakasakit
- Sakit sa panahon o pagkatapos ng pakikipagtalik
- Pananakit ng pelvic
- Pananakit kapag tumatae o umiihi sa panahon ng regla
- Pagdurugo o spotting sa labas ng menstrual cycle
- Mga problema sa pagtunaw, tulad ng pagdurugo, pagtatae, pagduduwal, o paninigas ng dumi, lalo na sa panahon ng regla.
4. Dysmenorrhea
Ang dysmenorrhea ay isang napakasakit na kondisyon ng regla. Bagama't magagamot, ang kondisyon ng dysmenorrhea ay maaaring maging napakalubha sa ilang mga tao. Ang pananakit dahil sa dysmenorrhea ay kadalasang nararamdaman sa ibabang bahagi ng tiyan, baywang, balakang at binti. Ang sakit mula sa dysmenorrhea ay maaaring mapurol na parang pananakit o parang pananakit.5. Pagbubuntis
Ang pagbubuntis ay maaari ding maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa iba't ibang bahagi ng katawan, tulad ng baywang, tailbone, gitna ng likod, kahit na nagmumula sa iyong mga binti. Ito ay dahil sa impluwensya ng mga pagbabago sa hormonal, gravity, at pagtaas ng timbang. Bukod dito, kung mayroon ka nang mga problema sa baywang bago ang pagbubuntis. [[Kaugnay na artikulo]]Pamamahala ng sakit sa likod sa mga kabataang babae
Bagama't hindi lahat ng mga ito, ang ilan sa mga sanhi ng sakit sa mababang likod sa mga kabataang babae sa itaas ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng mga hakbang sa pangunang lunas, tulad ng:- Lagyan ng init ang apektadong bahagi gamit ang isang bote o heat therapy pad. Gayunpaman, kung ang pananakit ng iyong likod ay sanhi ng pag-igting ng kalamnan o pinsala, inirerekumenda na maglagay ka ng ice pack
- Kumuha ng mainit na paliguan upang mabatak ang mga kalamnan sa baywang
- Mag-ehersisyo at manatiling aktibo, upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mag-stretch ng mga kalamnan
- Mag-stretch nang dahan-dahan at regular
- Uminom ng mga over-the-counter na pain reliever, tulad ng aspirin, ibuprofen o naproxen, sa inirerekomendang dosis
- Paggamit ng lumbar support chair (panlikod na suporta) upang makatulong na mapawi ang pananakit ng likod kapag nakaupo
- Maglagay ng unan sa ilalim ng mga tuhod o sa pagitan ng mga tuhod habang natutulog upang mabawasan ang pilay sa baywang.
- lagnat
- Kamakailang malubhang trauma, tulad ng isang aksidente o isang malaking epekto
- Pamamanhid at pangingilig sa singit at binti
- Hindi makapigil sa pagdumi o pag-ihi, o kahit na hirap sa pag-ihi
- May kasaysayan ng osteoporosis o cancer, at pagbaba ng timbang nang walang maliwanag na dahilan
- Hindi mapakali sa gabi
- Biglaan at patuloy na panghihina sa mga binti, o ang sakit sa mga binti ay mas malakas kaysa sa sakit sa baywang
- Ang pananakit ng likod ay lubhang nakakagambala sa ginhawa at hindi ka makatulog
- May mga sintomas ng endometriosis
- Ang pananakit ng likod ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis na sinamahan ng mga sintomas ng pagdurugo, lagnat at pananakit kapag umiihi
- Ang kondisyon ay hindi bumuti pagkatapos ng pag-aalaga sa sarili sa bahay.