dahon ng kulitis (Urticadioica) ay kilala bilang nakakatusokkulitis. Mula noong unang panahon, ang mga dahon na may matalim na texture sa mga gilid ay pinaniniwalaan na maaaring gamutin ang iba't ibang mga kondisyon. siyentipikong pangalan, Urticadioica, nanggaling sa Latin uro na ang ibig sabihin ay "magsunog". Dahil, ang mga dahon ng kulitis ay maaaring magbigay ng mainit na sensasyon kapag ito ay dumampi sa balat. Ang mga matutulis na dahon ay maaari ring mabutas ang balat at maging sanhi ng pangangati, pamumula, at pamamaga. 
Ang mga dahon ng nettle ay may pambihirang nutritional content. Ang mga dahon at ugat ng nettle ay naglalaman ng iba't ibang nutrients na napakahalaga para sa kalusugan, tulad ng: 
Mag-ingat, ang mga dahon ng nettle ay maaari ding maging sanhi ng mga side effect. Bagama't ang iba't ibang mga benepisyo ng nettle leaf sa itaas ay medyo nakatutukso, magkaroon ng kamalayan sa mga side effect na maaari nilang idulot:
8 benepisyo ng nettle leaves para sa kalusugan
Huwag kang magkamali, kahit na ang mga dahon ng kulitis ay may hindi tiyak na paglalarawan, sa katunayan ang mga dahon na ito ay ligtas para sa pagkonsumo kapag niluto, nagyelo, pinatuyo, o ginagamit bilang pandagdag. Narito ang 8 benepisyo ng nettle leaves para sa kalusugan na maaari mong makuha.1. Mataas na nutrisyon
Ang mga dahon ng nettle ay may pambihirang nutritional content. Ang mga dahon at ugat ng nettle ay naglalaman ng iba't ibang nutrients na napakahalaga para sa kalusugan, tulad ng: - Bitamina A, C, K at B
- Mga mineral tulad ng calcium, iron, magnesium, phosphorus, potassium, at sodium
- Mabuting taba tulad ng linoleic acid, linolenic acid, palmitic acid, stearic acid, at oleic acid
- Mahahalagang amino acid
- Mga polyphenols tulad ng kaempferol, quercetin, acid caffeic, coumarin, at iba pang flavonoid
- Mga pigment tulad ng beta carotene, lutein, luteoxanthin at iba pang carotenoids.
2. Pagtagumpayan ang arthritis (arthritis)
Isa sa mga benepisyo ng nettle leaf na kilalang-kilala ay ang pagtagumpayan ng arthritis. Ayon sa Arthritis Foundation, ang dahon ng kulitis ay pinaniniwalaang nakakabawas ng pamamaga upang ang pananakit ng osteoarthritis ay mapagtagumpayan. Bilang karagdagan, ang dahon ng kulitis ay mayroon ding ilang mga kemikal na anti-namumula at maaaring mapawi ang sakit. Kaya't huwag magtaka kung ang dahon ng kulitis ay pinaniniwalaang nakapagpapawi ng pananakit at pamamaga dahil sa arthritis.3. Pinapaginhawa ang mga sintomas ng paglaki ng prostate
Ang pinalaki na prostate ay isang kondisyong medikal na mararamdaman ng 50 porsiyento ng mga lalaking may edad na 51 taong gulang pataas. Isa sa mga sintomas ay pananakit kapag umiihi. Kapansin-pansin, ipinakita ng ilang mga pag-aaral na ang mga dahon ng nettle ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng isang pinalaki na prostate. Ang isang pag-aaral sa mga pagsubok na hayop ay nagpapatunay, ang dahon ng kulitis ay nagagawang pigilan ang conversion ng hormone testosterone sa dihydrotestosterone. Sa ganoong paraan, maiiwasan ang pamamaga ng prostate. Ang mga pag-aaral sa mga tao ay nagpapatunay din na ang nettle leaf extract ay maaaring pagtagumpayan ang mga problema sa ihi, parehong maikli at mahabang panahon. Gayunpaman, ang paghahambing ng pagiging epektibo sa pagitan ng mga dahon ng nettle at mga medikal na gamot ay hindi pa rin tiyak na alam. Kaya naman pinapayuhan kang huwag gumamit ng dahon ng kulitis bilang pangunahing paggamot sa pagpapalaki ng prostate.4. Potensyal na gamutin ang allergic rhinitis
Allergic rhinitis o hi lagnat Ito ay nangyayari kapag ang lining ng ilong ay nagiging inflamed. Ang dahon ng nettle ay itinuturing na isa sa mga promising natural na paggamot para sa allergic rhinitis. Ipinapakita ng mga pag-aaral sa test-tube kung paano napipigilan ng nettle leaf extract ang pamamaga na maaaring magdulot ng allergic rhinitis. Sa pag-aaral na iyon, naipakita ng dahon ng kulitis ang kakayahan nitong pigilan ang paglabas ng mga kemikal na nagdudulot ng allergy. Ngunit sa kasamaang-palad, ang mga pag-aaral ng tao sa pagiging epektibo ng mga dahon ng kulitis upang gamutin ang allergic rhinitis ay hindi nagbunga ng pinakamataas na resulta.5. Pagpapababa ng altapresyon
Ang dahon ng kulitis ay ginagamit din bilang natural na panlunas sa altapresyon. Ang dahon na ito ay pinaniniwalaang nakapagpapasigla sa paggawa ng nitric oxide, na maaaring makapagpapahinga at magpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Ngunit muli, hindi pa napatunayan ang kakayahan ng dahon ng kulitis na bawasan ang mataas na presyon ng dugo sa mga tao. Kailangan pa ng karagdagang pag-aaral para patunayan ito.6. Potensyal na makontrol ang asukal sa dugo
Alam mo ba na ang dahon ng kulitis ay naglalaman ng mga sangkap na maaaring maging katulad ng mga gamot sa insulin? Sa isang 3-buwang pag-aaral, 46 na kalahok ay hiniling na kumain ng 500 milligrams ng nettle leaf extract tatlong beses sa isang araw. Dahil dito, bumaba ang kanilang blood sugar level. Gayunpaman, kailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik upang patunayan ang mga benepisyo ng isang dahon ng nettle na ito.7. Bawasan ang pagdurugo
Ayon sa mga pag-aaral, ang mga gamot na naglalaman ng nettle leaf extract ay ipinakitang nakakabawas ng pagdurugo, lalo na pagkatapos ng mga surgical procedure. Gayunpaman, kailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik upang patunayan ito.8. Diuretiko
Ang dahon ng nettle ay naisip na kumikilos bilang isang natural na diuretic, na tumutulong sa katawan na maglabas ng labis na asin at tubig. Bilang isang resulta, ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring pagtagumpayan ng ilang sandali. Ngunit tandaan, ang mga paghahabol na ito ay batay sa mga pag-aaral sa mga pagsubok na hayop. Ang mga pag-aaral sa mga tao ay kailangan pa ring gawin.Mga side effect ng dahon ng nettle
Mag-ingat, ang mga dahon ng nettle ay maaari ding maging sanhi ng mga side effect. Bagama't ang iba't ibang mga benepisyo ng nettle leaf sa itaas ay medyo nakatutukso, magkaroon ng kamalayan sa mga side effect na maaari nilang idulot: - Mga problema sa pagtunaw
- Pawis na katawan
- Ang hitsura ng isang pantal sa balat
- Pagtatae
- Mga problema sa pantog.