Sakit ng ulo dahil sa Acid sa Tiyan, paano ito haharapin?

Sakit ng ulo dahil sa acid sa tiyan na nangyayari kasama ng mga sintomas ng GERD ( Gastroesophageal Reflux Disease ) na nararanasan ng maraming nagdurusa ngunit ang eksaktong dahilan ay hindi nahanap. Ang komunikasyon ay nangyayari sa pagitan ng gat at ng utak sa pamamagitan ng isang pathway na tinatawag na gut-brain axis (gut-brain axis). axis ng bituka-utak ). Gut-brain axis Binubuo ito ng enteric nervous system sa digestive tract na may central nervous system na binubuo ng utak at spinal cord. Hindi alam nang may katiyakan kung ang gastric acid reflux ay nagdudulot ng pananakit ng ulo, o pananakit ng ulo na nagdudulot ng tiyan acid reflux. Gayunpaman, ang dalawang sintomas na ito ay madalas na kasama ng mga gastrointestinal na kondisyon at iba pang mga problema sa kalusugan.

Ano ang kaugnayan ng pananakit ng tiyan at sakit ng ulo?

Iminumungkahi ng mga kamakailang pag-aaral na ang pananakit ng ulo ay nauugnay sa ilang mga gastrointestinal na kondisyon, tulad ng:
  • Dyspepsia (digestive disorder)
  • GERD
  • Pagkadumi
  • Sakit sa tyan
  • Inflammatory bowel syndrome ( Inflammatory Bowel Syndrome )
  • Nagpapaalab na sakit sa bituka ( Nagpapaalab na Karamdaman sa Bituka )
  • sakit na celiac
  • Impeksyon Heliobacter pylori (H. pylori)
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ito na sa pagitan ng 30 at 50% ng mga taong nakakaranas ng pananakit ng ulo ay mayroon ding GERD. Ang isang teorya kung bakit nauugnay ang mga gastrointestinal disturbance at pananakit ng ulo, kabilang ang pagtaas ng sensitivity sa pananakit ng katawan, ay dahil sa parasympathetic nervous system. Ang parasympathetic nervous system ay ang bahagi ng autonomic nervous system na maaaring makaramdam at gumana nang hindi mo ito iniisip. Ang pinsala sa autonomic nervous system ay nauugnay sa GERD at migraine at maaaring mag-ambag sa pagbuo ng isa o parehong mga kondisyon. Ang mga allergy sa pagkain, mga gamot, at maging ang mga antas ng serotonin ay isa ring karaniwang thread sa pagitan ng pananakit ng ulo at acid reflux, at maaaring nauugnay sa isa't isa.

Paano nangyayari ang pananakit ng ulo dahil sa acid sa tiyan?

Ang acid reflux o GERD ay nangyayari kapag ang acid ng tiyan ay tumaas mula sa tiyan patungo sa esophagus. Kapag umabot ito sa esophagus, ang acid sa tiyan ay maaaring magdulot ng pangangati o pagkasunog ( heartburn ). Sa ilang mga kaso, ang backflow na ito (reflux) ng acid sa tiyan ay maaaring umabot sa eustachian tube sa iyong lalamunan at makakonekta din sa iyong tainga. Ang eustachian tube na ito ay gumaganap ng malaking papel sa balanse at mga kaguluhan sa presyon sa tainga, lalo na mula sa acid sa tiyan, na maaaring magdulot ng pananakit ng ulo. Ang GERD at gastric acid reflux ay nauugnay din sa igsi ng paghinga dahil sa pangangati at pamamaga sa mga daanan ng hangin. Ang igsi ng paghinga o dyspnea ay isang pangunahing sanhi ng pagkahilo at pagkawala ng malay.

Mga sintomas ng pananakit ng ulo dahil sa acid sa tiyan

Ang ilan sa mga sintomas dahil sa acid sa tiyan na kadalasang iniuulat na nangyayari kasama ng pananakit ng ulo ay ang mga sumusunod:
  • Tumataas ang acid reflux
  • hindi pagkatunaw ng pagkain
  • Sakit sa tiyan
  • Namamaga
  • Pagkadumi
  • Pagduduwal o pagsusuka
  • Pagtatae

Paano haharapin ang pananakit ng ulo dahil sa acid sa tiyan

Ang ilang pananaliksik ay nagpapakita na ang paggamot sa acid reflux ay maaaring makatulong na mabawasan ang kalubhaan ng pananakit ng ulo. Ilan sa mga pag-aaral ay:
  • Tinitingnan ng isang 2002 case study kung paano nauugnay ang pananakit ng ulo sa GERD. Dagdagan ang dosis ng klase ng gamot inhibitor ng proton pump (PPI) ay maaaring mabawasan ang dalas ng pananakit ng ulo.
  • Nalaman ng isang pag-aaral noong 2003 na sa 90 taong may migraine, 4 ang may sakit na celiac. Ang pagsunod sa isang gluten-free na diyeta sa loob ng anim na buwan ay nabawasan ang dalas at kalubhaan ng mga migraine na nararanasan ng mga kalahok sa pag-aaral.
[[mga kaugnay na artikulo]] Ang pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay ay maaaring makatulong sa iyo na harapin ang mga problema sa acid reflux pati na rin mabawasan ang pananakit ng ulo. Mayroong iba't ibang mga bagay na maaari mong gawin sa bahay upang makatulong na mapawi o maiwasan ang pananakit ng ulo, tulad ng:
  • Lumipat sa isang tahimik at madilim na lugar upang magpahinga kapag sumakit ang ulo.
  • Mga malamig na compress o isang ice pack sa iyong noo.
  • Siguraduhing uminom ng sapat na tubig, lalo na kung ang sakit ng ulo ay may kasamang pagsusuka.
  • Iwasan ang mga bagay na maaaring magdulot ng pananakit ng ulo.
  • Ipatupad ang malusog na gawi, tulad ng regular na ehersisyo, pagkakaroon ng sapat na tulog, at regular na pagkain na may balanseng nutrisyon.
Upang pag-usapan pa ang tungkol sa pananakit ng ulo dahil sa acid sa tiyan diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play .