Narito ang Ibig Sabihin ng Mababa o Mataas na Diastolic Pressure para sa Iyong Kalusugan

Ang diastolic na presyon ng dugo ay ang presyon ng dugo sa mga pader ng daluyan kapag ang puso ay nagpapahinga. Kapag sinukat mo ang iyong presyon ng dugo, makikita mo ang mga numero ng systolic at diastolic pressure. Ang diastolic number ay ang pangalawang mas mababang numero kaysa sa systolic number. Katulad ng systolic number, ang diastolic number ay maaari ding magpahiwatig ng kondisyon ng kalusugan ng isang tao. Sinasabing ikaw ay may mababang diastolic na presyon ng dugo kung ang mga resulta ng pagsukat ay nagpapakita ng mas mababa sa 60 mmHg. Samantala, kung ang resulta ng pagsukat ay nagpapakita ng numerong higit sa 80 mmHg, masasabing mayroon kang mataas na diastolic blood pressure. Bilang karagdagan, kapag ang systolic pressure ay normal, ngunit ang diastolic pressure ay mababa, ang kondisyong ito ay tinatawag na isolated diastolic hypotension.

Mga sanhi ng mababa at mataas na diastolic at ang kanilang mga sintomas

Ang pagpapanatili ng isang normal na diastolic pressure ay napakahalaga. Gayunpaman, mayroong ilang mga kondisyon na maaaring gumawa ng diastolic na presyon ng dugo na mataas o mababa. Kung hindi mapipigilan, ang dalawang kundisyong ito ay maaaring humantong sa ilang mga problema sa kalusugan.

1. Mababang diastolic na presyon ng dugo

Narito ang ilang karaniwang sanhi ng mababang diastolic na presyon ng dugo.
  • Paggamot. Ang ilang uri ng paggamot o pangangasiwa ng ilang partikular na gamot, ay maaaring magdulot ng pagbaba sa diastolic na presyon ng dugo. Halimbawa, mga alpha-blocking na gamot o centrally acting na antihypertensive na gamot.
  • Edad. Habang ikaw ay tumatanda, ang iyong mga daluyan ng dugo ay magiging mas tumigas. Ang kundisyong ito ay may potensyal na tumaas ang systolic na presyon ng dugo at mas mababang diastolic na presyon ng dugo.
Ang mababang diastolic na kondisyon sa ibaba 60 mmHg ay maaaring maging sanhi ng isang tao na makaranas ng ilang mga sintomas na maaaring makagambala sa mga pang-araw-araw na gawain. Kasama sa mga sintomas na maaaring lumitaw ang madaling pagkapagod, pagkahilo, at madalas na pagbagsak. Ang kundisyong ito ay mas madaling mangyari sa mga matatanda. Bilang karagdagan, ang mababang diastolic na sintomas ay maaaring magdulot ng mga karagdagang panganib para sa mga magulang, tulad ng pasa o bali, mula sa pagkahulog. Ang mababang diastolic na presyon ng dugo ay nagdudulot din ng kakulangan ng dugo at oxygen sa mga daluyan dahil sa mababang presyon sa mga coronary arteries. Ang kundisyong ito ay kilala rin bilang ischemia. Kung hindi ginagamot, ang ischemia ay maaaring maging sanhi ng paghina ng puso, na nagdaragdag ng panganib ng pagpalya ng puso.

2. Mataas na diastolic na presyon ng dugo

Ang diastolic na presyon ng dugo ay itinuturing na mataas kung ito ay lumampas sa 90 mmHg. Maraming mga kadahilanan ang posibleng sanhi ng mataas na diastolic na presyon ng dugo, lalo na:
  • Paggamot. Ang ilang mga gamot ay maaaring mag-ambag sa mataas na diastolic na presyon ng dugo, tulad ng mga amphetamine, nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), antidepressants, birth control pills, corticosteroids, at iba pa.
  • Obesity. Ang labis na katabaan o sobrang timbang ay kadalasang nauugnay sa mataas na diastolic na presyon ng dugo.
  • Kakulangan ng pisikal na aktibidad. Ang isang hindi malusog na pamumuhay, tulad ng madalang na ehersisyo o pisikal na aktibidad, ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga problema sa kalusugan, kabilang ang mataas na diastolic na presyon ng dugo.
  • asin. Ang diyeta na may mataas na asin ay madalas ding nauugnay bilang isa sa mga sanhi ng mataas na diastolic na presyon ng dugo.
  • Pag-inom ng alak. Ang pag-inom ng alak ay kasama rin bilang sanhi ng mataas na diastolic na presyon ng dugo.
Ang mga taong may mataas na diastolic na presyon ng dugo ay maaaring hindi mapansin kaagad dahil ang mga sintomas ay hindi makabuluhan. Gayunpaman, sa mga malalang kaso, maaari kang makaranas ng pagdurugo ng ilong at pananakit ng ulo. Bilang karagdagan, ang ilang iba pang mga sintomas na maaaring mangyari ay pagkahilo, pamumula ng mukha, at mga batik ng dugo sa mata. Kung nalaman mong ang iyong presyon ng dugo ay 180/120 mmHg o mas mataas, at pareho pa rin ang resulta pagkalipas ng 5 minuto, pumunta kaagad sa ospital. [[Kaugnay na artikulo]]

Paano haharapin ang mababa at mataas na diastolic na presyon ng dugo

Upang malampasan ang mababang o mataas na diastolic na presyon ng dugo, maaari mong isagawa muna ang pangangalaga sa sarili sa pamamagitan ng pagpapatibay ng isang malusog na pamumuhay. Ang mga anyo ng isang malusog na pamumuhay na kailangan mong mamuhay ay kinabibilangan ng:
  • Aktibong nag-eehersisyo
  • Panatilihin ang timbang
  • Tumigil sa paninigarilyo
  • Paglilimita sa paggamit ng asin (para sa mga taong may mataas na diastolic na presyon ng dugo)
  • Kumain ng masustansyang pagkain
  • Iwasan ang stress
  • Sapat na tulog at pahinga
  • Regular na subaybayan ang presyon ng dugo.
Kung pinaghihinalaan mo na ang sanhi ng mababang o mataas na diastolic na presyon ng dugo ay dahil sa gamot o gamot, makipag-usap sa iyong doktor. Maaaring ihinto ng iyong doktor ang ilang partikular na gamot o bigyan ka ng bagong kumbinasyon ng mga gamot. Bilang karagdagan, kung ang mataas o mababang diastolic na presyon ng dugo ay hindi nagbabago, dapat mong gawin ang regular na pagsubaybay sa iyong kondisyon. Sundin ang payo ng doktor para makuha ang pinakamahusay na paggamot. Kung mayroon kang mga tanong tungkol sa presyon ng dugo, maaari mong tanungin ang iyong doktor nang direkta sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.