Ang ilang mga tao ay madalas na nagulat sa mga pasa na biglang lumitaw pagkatapos gawin ang mga aktibidad tulad ng sports. Ang hitsura ng mga pasa sa katawan ay nauugnay sa kondisyon ng katawan na pagod. Tapos, totoo bang bugbog ang katawan dahil sa pagod?
Nabugbog ang katawan dahil sa pagod, mito o katotohanan?
Ang sobrang pag-eehersisyo ay maaaring magdulot ng pasa. Gayunpaman, ang mismong pasa ay hindi lumilitaw dahil ang iyong katawan ay pagod, ngunit dahil sa isang pinsala sa katawan sa panahon o pagkatapos ng ehersisyo. Ang ilan sa mga nag-trigger para sa pasa na dulot ng sobrang aktibidad ay kinabibilangan ng:- Pilay
- dislokasyon
- Napunit ang litid
- Pamamaga ng kalamnan
- Bali
Mga sanhi ng mga pasa maliban sa pinsala
Ang mga pasa ay mas madaling lumitaw sa edad. Nangyayari ito dahil ang layer ng iyong balat ay humihina sa araw-araw, pati na rin ang mga daluyan ng dugo ay humihina din. Mayroong iba't ibang mga kondisyon na nagiging sanhi ng paglitaw ng mga pasa, mula sa pamumuhay hanggang sa mga problema sa kalusugan sa iyong katawan. Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pasa bukod sa pinsala:1. Epekto ng paggamot
Ang mga gamot na pampanipis ng dugo gaya ng warfarin, heparin, rivaroxaban, dabigatran, apixaban, at aspirin ay maaaring magdulot ng pasa. Bilang karagdagan, ang mga katulad na problema ay maaari ding lumitaw kapag umiinom ng mga herbal na gamot (ginseng, ginkgo biloba) at antidepressants. Kung may napansin kang pasa sa iyong katawan pagkatapos uminom ng mga gamot na ito, kumunsulta kaagad sa iyong doktor. Magtanong tungkol sa mga panganib na maaaring mangyari kung ipagpapatuloy mo ang paggamot.2. Problema sa atay
Ang paglitaw ng mga pasa sa iyong katawan ay maaaring senyales ng sakit sa atay, isa na rito ang cirrhosis. Ang kundisyong ito ay sanhi ng masamang gawi ng pag-inom ng mga inuming nakalalasing nang labis. Habang lumalala ang sakit, maaaring huminto ang iyong atay sa paggawa ng mga protina na tumutulong sa pamumuo ng dugo. Bilang resulta, ang pagdurugo na iyong nararanasan ay mahirap itigil. Bilang karagdagan, ang mga pasa ay madaling lilitaw sa iyong katawan. Upang malampasan ang sakit na ito, dapat mong ihinto ang ugali ng pag-inom ng mga inuming may alkohol nang labis. Bilang karagdagan, kailangan din ang pangangalagang medikal mula sa isang doktor upang gamutin ang sakit sa atay.3. Mga karamdaman sa pagdurugo
Ang mga karamdaman sa pagdurugo na dulot ng mga sakit tulad ng von Willebrand at hemophilia ay nagiging sanhi ng pagbabara ng proseso ng pamumuo ng dugo. Maliban sa nagagawang magdulot ng matinding pagdurugo na may potensyal na banta sa buhay ng may sakit, madalas ding nakararanas ng mga sintomas ng pasa sa katawan ang mga dumaranas ng dalawang sakit.4. Kakulangan sa bitamina
Ang kakulangan sa bitamina ay maaaring mag-trigger ng paglitaw ng mga pasa sa iyong katawan. Halimbawa, ikaw ay nasa panganib na magkaroon ng scurvy kapag hindi ka nakakakuha ng sapat na bitamina C. Ang Scurvy mismo ay nagdudulot ng iba't ibang sintomas, kabilang ang pagdurugo ng gilagid, mga sugat na hindi gumagaling, at mga pasa. Bilang karagdagan, ang kakulangan ng bitamina K ay maaari ding maging sanhi ng pasa. Ang problemang ito ay kadalasang malalampasan sa pamamagitan ng pag-inom ng pagkain o mga suplementong bitamina na kailangan ng iyong katawan. Kung nagpapatuloy ang problema kahit na pagkatapos uminom ng mga supplement na kailangan ng iyong katawan, malamang na mayroon kang iba pang mga problema tulad ng metabolic o gastrointestinal disorder na nagpapahirap sa iyong katawan na sumipsip ng mga sustansya.5. Vasculitis
Dulot ng pamamaga ng mga daluyan ng dugo, ang vasculitis ay maaaring magdulot ng mga sintomas ng pasa sa iyong katawan. Bilang karagdagan sa pasa, ang ilan sa mga sintomas ng vasculitis ay kinabibilangan ng:- Malakas na pagdurugo
- Mahirap huminga
- Manhid
- Pakuluan
- Mga bukol sa balat
- Mga lilang spot sa balat
6. Senile purpura
Karaniwang umaatake sa mga matatandang higit sa edad na 50 taon, ang sakit na ito ay nag-trigger ng paglitaw ng mga purplish red bruises sa balat. Upang malampasan ang kundisyong ito, pinapayuhan kang protektahan ang iyong balat mula sa pagkakalantad sa araw. Bilang karagdagan, dapat mong pigilan ang iyong katawan na masugatan upang ang mga pasa na lumalabas ay hindi lumala. Walang lunas sa sakit na ito, karaniwang irerekomenda ng mga doktor na ang may sakit ay magpatibay ng isang malusog na pamumuhay upang mabawasan ang mga pasa.7. Kanser
Ang mga kanser na umaatake sa dugo at spinal cord, tulad ng leukemia, ay maaaring magdulot ng pasa. Ang kemoterapiya at pagtitistis na ginawa sa lalong madaling panahon ay maaaring gamutin ang kanser sa iyong katawan.Maiiwasan ba ang pasa?
Ang mga pasa na lumalabas bilang sintomas ng mga malalang sakit ay mahirap pigilan. Gayunpaman, may ilang bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang maliit na pasa. Mayroong ilang mga paraan upang maiwasan ang pasa, kabilang ang:- Siguraduhing may magandang ilaw ang bahay upang mabawasan ang panganib na masugatan
- Ayusin ang mga cable sa iyong tahanan upang mabawasan ang panganib ng pinsala mula sa pagkatisod at pagkahulog
- Alamin ang mga epekto ng mga gamot na iyong iniinom
- Suriin ang iyong paningin upang maiwasan ang pagkahulog ng pinsala
- Mag-ingat sa paglalaro, pag-eehersisyo o pagmamaneho
- Paggamit ng mga protective pad sa ilang bahagi ng katawan upang mabawasan ang panganib ng pinsala
Ano ang gagawin kung ang katawan ay madalas na nasugatan
Hindi mo ito maalis ng lubusan, ang mga pasa sa iyong katawan ay kusang mawawala sa paglipas ng panahon. Gayunpaman, may ilang bagay na maaari mong gawin upang mapawi ang pasa, kabilang ang:- I-compress ang nabugbog na balat gamit ang isang tela na puno ng ice cubes sa loob ng 15 minuto, ulitin nang maraming beses
- Ipahinga ang bahagi ng katawan kung saan lumalabas ang pasa
- Kung maaari, itaas ang bahagi ng katawan na nabugbog sa itaas ng puso upang maiwasan ang pagdaloy ng dugo
- Uminom ng gamot sa sakit. Iwasan ang mga gamot na pampanipis ng dugo dahil maaari silang magpapataas ng pagdurugo.
- Magsuot ng mahabang manggas o mahabang pantalon upang protektahan ang nabugbog na bahagi ng iyong katawan