Hindi lamang mga kababaihan, ang pangangalaga sa buhok ay dapat ding alalahanin ng mga lalaki. Ang pagkakaroon ng malusog at magandang buhok ay tiyak na magpapakita sa iyo ng mas kumpiyansa, tama? Kaya, ano ang mabuti at tamang mga tip sa pangangalaga ng buhok ng lalaki? Tingnan ang buong impormasyon sa ibaba, halika! [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tip sa pangangalaga ng buhok ng kalalakihan
Tulad ng mga kababaihan, ang buhok ng mga lalaki ay hindi rin malaya sa panganib ng ilang mga problema, tulad ng balakubak at pagkawala ng buhok. Mayroong iba't ibang mga sanhi ng pagkawala ng buhok sa mga lalaki, mula sa paggamit ng mga maling produkto ng pangangalaga sa buhok, kakulangan ng nutrisyon, hanggang sa sakit. Gayunpaman, maaari itong mabawasan kung ilalapat mo ang mga sumusunod na tip sa pangangalaga sa buhok ng mga lalaki:1. Huwag hugasan ang iyong buhok nang madalas
Ang unang paraan sa pag-aalaga sa buhok ng mga lalaki ay, huwag itong hugasan nang madalas. Oo, maaari mong isipin na ang paghuhugas ng iyong buhok nang mas madalas ay gagawing mas malinis at mas malusog ang iyong buhok. Sa katunayan, ito ay isang pagkakamali. Sa halip na maging malusog, ang iyong buhok at anit ay madaling matutuyo dahil ang nilalaman ng shampoo ay maaaring mabawasan ang natural na kahalumigmigan nito. Ito ay tiyak na magpapalala sa kondisyon kung ikaw ay isang lalaking may tuyong uri ng buhok. Samakatuwid, hindi mo dapat hugasan ang iyong buhok nang madalas. Iniisip ng mga eksperto na ang perpektong paghuhugas ng buhok gamit ang shampoo ay ginagawa isang beses bawat 2-3 araw.2. Gumamit ng tamang shampoo
Mayroong ilang mga shampoo na espesyal na ginawa para sa iba't ibang uri ng buhok ng lalaki, tulad ng tuyo, mamantika, o normal na buhok. Bilang karagdagan, mayroon ding mga shampoo na gumagana upang harapin ang mga problema sa buhok ng mga lalaki, tulad ng anti-dandruff shampoo. Siguraduhin na ang shampoo na iyong ginagamit ay angkop para sa iyong problema at uri ng buhok. Ang paggamit ng maling shampoo para sa mga lalaki ay maaaring mag-trigger ng mga problema sa buhok sa bandang huli ng buhay, maging ito ay pagkalagas o pagkatuyo.3. Gumamit ng conditioner
Ang susunod na tip sa pangangalaga ng buhok ng mga lalaki ay ang paggamit ng conditioner pagkatapos mag-shampoo. Hindi lang babae, kailangan ding gumamit ng conditioner ang mga lalaki, lalo na ang mga lalaking tuyong buhok. Layunin ng conditioner na moisturize, makinis, at gawing mas makintab ang buhok. Maglagay ng conditioner sa baras ng iyong buhok. Mag-iwan ng 2-3 minuto bago banlawan.4. Huwag kuskusin ng tuwalya ang basang buhok
Ang susunod na paraan para mapanatiling malusog ang buhok ng mga lalaki ay hindi kuskusin ang basang buhok gamit ang tuwalya. Sa halip, dapat mo munang ihagis o i-brush ang iyong buhok upang maalis ang anumang natitirang shower droplets. Ang pagkuskos sa buhok na basang-basa pa ng tuwalya ay nanganganib na mapinsala ang panlabas na layer ng buhok (cuticle).5. Regular na ahit ang iyong buhok
Ang regular na pag-ahit ng iyong buhok ay isa pang tip sa pangangalaga ng buhok ng mga lalaki na hindi mo dapat palampasin, lalo na kung ikaw ay isang lalaki na may mahaba o mahabang buhok. Ahit ang iyong buhok tuwing 3 buwan upang mapanatiling malusog at lumalago ang iyong buhok. Ang regular na paggupit ng iyong buhok ay nakakatulong din na panatilihing malusog ang mga tip ng iyong buhok.6. Iwasang gumamit ng maraming produkto sa buhok
Maraming uri ng mga produkto ng buhok, tulad ng pangkulay ng buhok o pomade naglalaman ng mga kemikal na may potensyal na magdulot ng pinsala sa mga follicle ng buhok. Ang mga nasirang follicle ng buhok na ito ang sanhi ng pagkakalbo ng pattern ng lalaki. Ang paggamit ng napakaraming produkto ng buhok ay maaari ding maging panganib na magdulot ng balakubak kung hindi mo hinuhugasan ang mga ito nang lubusan o hindi ihalo ang mga ito sa produkto. Samakatuwid, dapat mong iwasan o limitahan ang paggamit ng mga produktong ito, kahit na ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa paggawa ng iyong buhok magmukhang mas naka-istilong. [[Kaugnay na artikulo]]7. Iwasan ang mga hot-powered hair dryer
Paggamit ng hair dryer ( pampatuyo ng buhok ), hair straighteners (kung ang buhok ng lalaki ay kulot), o curling irons ay dapat ding iwasan kung gusto mong maayos ang iyong buhok. Lalo na sa mga may mahabang buhok. Ang dahilan, ang mga tool na ito ay gumagawa ng init na sa paglipas ng panahon ay maaaring makapinsala sa buhok at maaaring maging sanhi ng pagkakalbo sa buhok ng mga lalaki.8. Kumain ng masusustansyang pagkain
Ang huling tip sa pangangalaga ng buhok ng mga lalaki ay ang kumain ng maraming masusustansyang pagkain. Ang pagtugon sa nutritional content ay maaaring mapanatili ang malusog na buhok mula sa loob. Ang mga pagkaing ito, bukod sa iba pa, ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap at sustansya: Bitamina A Ang bitamina A ay nagsisilbing pasiglahin ang paglago ng buhok. Bilang karagdagan, ayon sa isang pag-aaral, ang bitamina na ito ay gumaganap ng isang papel sa pagtulong sa paggawa ng sebum, ang sangkap na responsable para sa moisturizing ang anit. Ang mga halimbawa ng mga pagkain na naglalaman ng bitamina A ay kinabibilangan ng:- karot
- kamote
- Kalabasa
- kangkong
- Kale
- Buong Butil
- Almendras
- Isda
- karne
- kangkong
- Kale
- Kahel
- Kiwi
- Bayabas
- Strawberry
- magkaroon ng amag
- Langis sa atay ng bakalaw
- Salmon
- Mga mani
- kangkong
- Kale
- Mga cereal
- karne
- sink, ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng oysters, pumpkin seeds, beef, at spinach
- bakal, ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng mga itlog, pulang karne, at spinach
- protina, ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng itlog, gatas, at isda