Ang paghagis ng javelin ay isang isport na pang-atleta na nilalaro sa pamamagitan ng paghagis ng sibat na may matulis na dulo (javelin) hangga't maaari. Ang pangunahing pamamaraan ng paggawa ng isport na ito ay umiikot sa kung paano humawak ng sibat, kung paano magdala ng sibat, mga pamamaraan sa paggawa ng mga prefix, kung paano maghagis ng sibat.
Ang kasaysayan ng paghagis ng sibat
Sa simula ng hitsura nito, ang paghagis ng javelin ay hindi isang isport, ngunit isang paraan para sa mga sinaunang tao upang manghuli ng pagkain. Pagkatapos noong 708 BC ang sinaunang panahon ng Griyego, pagkatapos ang isport na ito ay pumasok bilang isang sangay ng pentathlon. Sa modernong Olympics, nagsimulang labanan ang javelin simula noong 1908 para sa men's number at 1932 para sa women's number. At dahil noong 1984 ay sinira ng tagahagis ng javelin mula sa East Germany na si Uwe Hohn ang rekord para sa paghagis hanggang sa 104.8 metro, opisyal na binago ng asosasyong ito sa palakasan ang disenyo ng javelin na ginamit sa men's event noong 1986. Ginawa ito dahil ang paghagis ay mayroon na tumawid sa play field.at naglalagay ng panganib sa mga tao sa paligid ng field dahil sa matalim na gilid ng sibat. Ang ginawang pagbabago ay upang pahabain ang hawak na lugar ng javelin ng 4 cm, upang ang distansya ng paghagis ng javelin ay maaaring mabawasan ng halos 10%. Ang parehong mga pagbabago ay ginawa sa javelin na ginamit para sa numero ng kababaihan noong 1999.Mga pasilidad at imprastraktura sa pagtapon ng sibat
Ang mga alituntunin tungkol sa mga pasilidad at imprastraktura na ginagamit sa opisyal na mga laban sa paghagis ng javelin ay ginawa ng International Athletics Federation (IAF). Narito ang mga detalye.• Sukat ng sibat
Ang sibat na ginagamit sa palarong paghagis ng sibat ay binubuo ng dalawang bahagi, ito ay ang dulo ng sibat na gawa sa metal at ang katawan ng sibat na gawa sa kahoy o metal. Sa katawan ng sibat, may lubid na nakabalot sa balance point o point of gravity ng javelin. Ang mga sukat ng sibat na ginagamit sa mga opisyal na laban ay ang mga sumusunod:- Para sa numero ng lalaki: ang bigat ng javelin ay 800 gramo at ang haba ng javelin ay 2.6-2.7 metro
- Para sa mga numero ng kababaihan: ang bigat ng javelin ay 600 gramo at ang haba ng javelin ay 2.2-2.3 metro
• Paghahagis ng sibat
Ang javelin throwing field ay maaaring hatiin sa ilang lugar gaya ng mga sumusunod.• Paunang track
Ang panimulang track sa javelin-throwing court ay may lapad na 4 m at pinakamababang haba na 30 m. Ang track na ito ay ginagamit bilang pitch at run area bago ihagis ang javelin.• Throw curve
Ang kurba ng paghagis ay ang huling limitasyon na maaaring tumakbo ng manlalaro bago bitawan ang sibat mula sa kanyang pagkakahawak. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang hugis ng hangganang ito ay isang arko na nakalagay sa lupa. Ang arko ay gawa sa mga bilog na piraso na may diameter na 8 m at maaaring gawa sa kahoy o metal na pininturahan ng puti.• Throw sector
Ang sektor ng paghagis ay kung saan dumapo ang sibat. Ang hugis ay parang funnel na ginawa na may lapad na 29°. Basahin din: Pagkilala sa Discus Throwing sa AthleticsAng pangunahing pamamaraan ng paghagis ng sibat
Ang sumusunod ay isang pangunahing pamamaraan ng paghahagis ng javelin na kailangang makabisado ng isang manlalaro.1. Paano humawak ng sibat
Mayroong tatlong mga paraan upang hawakan ang sibat, ibig sabihin:• Ang karaniwang paraan (estilo ng Amerikano)
Sa pamamaraang ito, ang hinlalaki at hintuturo ay nasa punto ng harap o base na nakabalot sa lubid. Pagkatapos, ang iba pang tatlong daliri ay humahawak sa katawan ng sibat gaya ng dati.• Finnish way (Fin style)
Ang posisyon ng hintuturo ay tuwid pataas, na ang dulo ay nasa base ng katawan ng sibat na nakabalot sa lubid. Sinusundan ng hinlalaki ang posisyon ng hintuturo at ang iba pang tatlong daliri ay nakahawak gaya ng dati.• Paano mag-clamp (estilo ng pliers)
Ang posisyon ng javelin ay nasa pagitan ng hintuturo at gitnang mga daliri at ang iba pang tatlong daliri ay nakakapit gaya ng dati.2. Paano magdala ng sibat
Ang javelin ay maaaring dalhin sa tatlong paraan, katulad:- Dinala sa balikat
- Dala gamit ang javelin eye position na nakaharap pataas sa isang anggulo na 40 degrees
- Nakaharap ang kanang siko
3. Paano maghagis ng sibat
- Matapos ang posisyon ay handa na at ang javelin ay hawak sa tamang paraan, pagkatapos ay maghanda upang simulan ang pagtakbo bilang isang throw-away.
- Kapag maghahagis, tumakbo nang mabilis hangga't maaari hanggang sa maabot mo ang limitasyon ng curve ng bilog.
- Kapag tumatakbo, subukang ilagay ang iyong timbang sa iyong kanang binti.
- Kapag naabot mo ang kurbada ng bilog, huminto sa pagtakbo at tumayo nang tuwid nang nakahiwalay ang iyong mga paa.
- Ilagay ang iyong kaliwang paa sa harap ng iyong kanang paa nang bahagyang nakayuko ang iyong kanang tuhod.
- Sumandal sa likod na pinananatiling diretso ang iyong tingin sa paghagis.
- Ang kamay na nakahawak sa sibat ay tuwid na pabalik hanggang sa ang mata ng sibat ay halos nasa mata na.
- Ihilig nang bahagya ang javelin pataas hanggang sa ito ay makabuo ng anggulo na humigit-kumulang 40 degrees mula sa lupa.
- Ihagis mo ang sibat sa abot ng iyong makakaya.
Mga panuntunan sa tugma ng paghagis ng sibat
Sa isang laban sa paghagis ng javelin, ang mga sumusunod na patakaran ay dapat sundin ng mga manlalaro:- Ang paghagis ng javelin ay dapat gawin sa isang kamay.
- Ang manlalaro na gumawa ng pinakamalayong paghagis ay siyang panalo.
- Upang maituring na wasto ang paghagis, hindi dapat tumalikod sa court ang mga nakikipagkumpitensyang manlalaro bago bumagsak ang sibat sa lugar ng paglalaro at handa nang kalkulahin ang landing distance.
- Kapag naghahagis, ang posisyon ng javelin ay dapat na nasa itaas ng itaas na braso at ang paa ay hindi dapat tumawid sa boundary line ng throw line.
- Kapag lumapag, ang javelin ay dapat mahulog sa isang matalim na tip na posisyon muna sa larangan ng paglalaro.
- Ang mga manlalaro ay karaniwang bibigyan ng pagkakataong maghagis ng apat o anim na beses bawat kumpetisyon.
- Kung magkakaroon ng draw, magkakaroon ng isang karagdagang pagkakataon at ang manlalaro na pinakamalayo ang ihagis ang siyang panalo