Ang aktibidad ng pagpapatawad sa isa't isa ay palaging kasingkahulugan ng Eid. Gayunpaman, dapat mong gawin iyon kahit kailan at kasama ng sinuman. Ang dahilan ay, ang mga benepisyo ng pagpapatawad ay maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso sa depresyon. Sa kabilang banda, ang pagpapatawad sa pagkakamali ng ibang tao ay hindi madaling gawin. Kung kaya mo, hindi lang inner peace ang nararamdaman. Bilang karagdagan, maaari mong mapanatili ang isang magandang relasyon nang mas matagal. 
Ang pagpapatawad sa isa't isa ay kapaki-pakinabang para sa pisikal at mental na kalusugan. Nalaman ng isang pag-aaral na inilathala sa Johns Hopkins Medicine na ang pagpapatawad sa mga pagkakamali ng ibang tao ay may malaking benepisyo para sa pangkalahatang kalusugan, ang ilan sa mga ito ay: 
Ang pagmuni-muni sa iyong sarili ay nakakatulong sa iyo na mas madaling magpatawad sa mga pagkakamali ng ibang tao. Subukang pagnilayan ang pangyayari. Isipin mo ulit, gagawin mo rin ba kung ikaw ang nasa posisyon niya? Isipin kung ano ang naging reaksyon mo sa ginawa ng taong nagkasala sa iyo. 
Kapag nagpasyang magpatawad, pamahalaan ang iyong mga inaasahan Mga pagkakamaling nagawa ng ibang tao o maaari nating masira ang relasyong naitatag. Ang ilan sa kanila ay nag-iisip na ang pagpapatawad ay maaaring magdulot ng magandang benepisyo sa relasyon. Sa kasamaang palad, hindi ito ang kaso. Ang pagpapatawad, o paghingi ng tawad sa ibang tao, ay hindi garantiya na ang relasyon ay babalik sa orihinal nitong estado. Bukod dito, kung ang kabilang partido ay tumangging makipag-usap. Ang hindi pagkakaroon ng mga inaasahan ay isang paraan upang "protektahan" ang ating sarili mula sa sakit na dulot kung hindi mangyayari ang inaasahan natin. Gayunpaman, hindi kailangang panghinaan ng loob. Ang bagay na kailangan mong tandaan, pagpapatawad at paghingi ng tawad ay tungkol sa pakikipagpayapaan sa iyong sarili.
Ang mga benepisyo ng pagpapatawad sa isa't isa sa iba
Ang pagpapatawad sa isa't isa ay kapaki-pakinabang para sa pisikal at mental na kalusugan. Nalaman ng isang pag-aaral na inilathala sa Johns Hopkins Medicine na ang pagpapatawad sa mga pagkakamali ng ibang tao ay may malaking benepisyo para sa pangkalahatang kalusugan, ang ilan sa mga ito ay: - Bawasan ang panganib ng atake sa puso
- Panatilihin ang antas ng kolesterol sa katawan
- Pagbutihin ang kalidad ng pagtulog
- Bawasan ang sakit
- Pagbaba ng presyon ng dugo
- Ginagawang mas kalmado ang isip
- Pinipigilan ang pagkabalisa, stress, at depresyon
- Pananatiling nakikipag-ugnayan sa ibang tao
- Bumuo ng pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili ( pagpapahalaga sa sarili )
Mga tip para sa pagpapatawad sa isa't isa sa iba
Kung minsan, iniisip ng isang tao na ang pagpapatawad sa isa't isa ay isang tradisyon lamang sa Lebaran na hindi talaga nahuhulog dito. Dahil dito, may namumuong galit pa rin. Ang pagpapatawad ay nangangahulugan ng pagbibigay ng kabaitan at empatiya sa taong nagkasala sa iyo. Narito ang ilang mga tip para mas madaling magpatawad sa mga pagkakamali ng ibang tao.1. Pagnilayan at pag-isipang muli
Ang pagmuni-muni sa iyong sarili ay nakakatulong sa iyo na mas madaling magpatawad sa mga pagkakamali ng ibang tao. Subukang pagnilayan ang pangyayari. Isipin mo ulit, gagawin mo rin ba kung ikaw ang nasa posisyon niya? Isipin kung ano ang naging reaksyon mo sa ginawa ng taong nagkasala sa iyo. 2. Makiramay
Linangin ang empatiya para sa taong nagkasala sa iyo. Subukang tingnan ang problema mula sa kanyang pananaw, kasama ang kanyang background at mga karanasan.3. Huminahon ka
Ang galit na lumalabas ay nagpaparamdam sa iyo. Kaya naman, para makapagpatawad sa pagkakamali ng ibang tao, kailangan mong huminahon. Mayroong ilang mga paraan upang pakalmahin ang iyong sarili, tulad ng pag-journal, pagdarasal, pagmumuni-muni, o kahit na pagkukuwento sa iba. Gayunpaman, kung magpasya kang sabihin sa ibang tao, siguraduhing mabibigyan ka nila ng neutral na opinyon na hindi nagagalit sa iyo. Hanapin ang mga matatalino. Maaari ka ring kumunsulta sa mga medikal na tauhan, tulad ng mga psychologist, kung iyon ang kailangan.4. Huwag umasa
Kapag nagpasyang magpatawad, pamahalaan ang iyong mga inaasahan Mga pagkakamaling nagawa ng ibang tao o maaari nating masira ang relasyong naitatag. Ang ilan sa kanila ay nag-iisip na ang pagpapatawad ay maaaring magdulot ng magandang benepisyo sa relasyon. Sa kasamaang palad, hindi ito ang kaso. Ang pagpapatawad, o paghingi ng tawad sa ibang tao, ay hindi garantiya na ang relasyon ay babalik sa orihinal nitong estado. Bukod dito, kung ang kabilang partido ay tumangging makipag-usap. Ang hindi pagkakaroon ng mga inaasahan ay isang paraan upang "protektahan" ang ating sarili mula sa sakit na dulot kung hindi mangyayari ang inaasahan natin. Gayunpaman, hindi kailangang panghinaan ng loob. Ang bagay na kailangan mong tandaan, pagpapatawad at paghingi ng tawad ay tungkol sa pakikipagpayapaan sa iyong sarili.