Kilalanin ang Sakit ng Panganganak at Narito Kung Paano Ito Malalampasan

Maraming bagay ang kailangan mong paghandaan kapag normal na ang iyong panganganak, isa na rito ang pag-alam sa sakit ng panganganak na kadalasang kinatatakutan ng ilang buntis. Ang pananakit sa panahon ng panganganak ay kadalasang sanhi ng pag-urong ng kalamnan ng matris at presyon sa cervix bago manganak. Ang bawat buntis na babae ay nakakaramdam ng iba't ibang antas ng sakit. May mga naglalarawan sa sakit ng panganganak na parang pulikat kapag may regla, mayroon din namang sobrang paghihirap na parang mga buto na binabali ng sabay. Ang lalong hindi matiis sa sakit ng panganganak ay ang mga contraction na patuloy na dumarating, mas madalas pa habang lumalaki ang pagbukas ng birth canal. Sa oras na ito, ang panganganak ay nakakaramdam ng sobrang pagod dahil mayroon kang maikling oras na lag para makahinga sa pagitan ng dalawang lalong matinding contraction.

Ang sakit ng panganganak sa bawat yugto ng panganganak

Ang pananakit sa panahon ng normal na panganganak ay unti-unting dumarating. Nagsisimula ito kapag naranasan mo ang pagbubukas ng kanal ng kapanganakan. Ayon sa American Pregnancy Association (APA), ang pananakit ng panganganak sa vaginal ay nangyayari sa tatlong yugto, ito ay ang unang yugto (pagbubukas 1 hanggang 10), ikalawang yugto (10 pagbubukas hanggang sa ipanganak ang sanggol), at ikatlong yugto (pag-alis ng inunan. mula sa matris).

1. Unang yugto

Sa unang yugto, mararamdaman mo ang sakit ng panganganak na may pinakamahabang panahon kumpara sa susunod na dalawang yugto. Samakatuwid, sinipi mula sa Pagbubuntis ng Amerikano, muling hinahati ng APA ang yugtong ito sa tatlong yugto ayon sa laki ng pagbubukas ng kanal ng kapanganakan, katulad:
  • Unang bahagi: nagsisimula kapag bumukas ang bagong kanal ng kapanganakan hanggang lumawak ito sa 3 cm (pagbubukas 3).
  • Aktibong yugto: simula sa opening 3 hanggang opening 7.
  • Yugto ng paglipat: simula sa ika-7 na pagbubukas hanggang sa ganap na bumukas ang cervix (cervix) sa ika-10 na pagbubukas (mga sukat na 10 cm).
Ang sakit ng panganganak sa unang yugto na ito ay katulad ng matinding panregla sa mas mababang likod at pelvic area. Iba-iba ang haba ng stages na pinagdadaanan ng bawat buntis. May mga nanay na nararanasan ang paunang yugto ng 8 oras lamang, ngunit hindi rin iilan ang kailangang isabuhay ito hanggang 24 oras o higit pa. Basahin din: Mga Dahilan ng Normal na Postpartum Stitches Pamamaga at Impeksyon Ang mga contraction ay karaniwang tumatagal ng 30-45 segundo na may pagitan ng 5-30 minuto sa pagitan ng dalawang contraction. Gayunpaman, ang mga contraction ay magiging mas masakit at ang mga paghinto ay magiging mas maikli habang lumalaki ang laki ng pagbubukas. Makakaranas ka rin ng pagkalagot ng mga lamad, maaari itong nasa maaga, aktibo, o transisyonal na mga yugto. May mga buntis na hindi namalayan na nabasag na ang kanilang tubig. Ngunit kung napansin mo ito, itala ang oras ng pagkalagot ng lamad at makipag-usap sa iyong midwife o doktor. Ang sakit ng panganganak ay aabot sa rurok kapag pumasok ka sa yugto ng paglipat. Sa puntong ito, maaaring magpatuloy ang mga contraction na parang hindi naka-pause at maaari kang makaranas ng pananakit ng ulo, pagduduwal at pag-utot. Gayunpaman, huwag sumuko dahil ang yugtong ito rin ang pinakamaikli sa dalawang naunang yugto. Ang yugto ng paglipat ay nagpapahiwatig din na makikilala mo ang iyong sanggol sa hindi masyadong malayong hinaharap.

2. Ikalawang yugto

Ang sakit ng panganganak sa ikalawang yugto ay inilarawan bilang hindi mabata na heartburn dahil pakiramdam mo ay kailangan mong itulak at alisin ang sanggol na nasa dulo ng birth canal. Maraming mga buntis na kababaihan ang nakakatuwang ang yugtong ito ay isang mahusay na kaluwagan dahil ang straining ay nakakatulong sa kanila na maihatid ang sakit na kanilang naramdaman sa unang yugto. Basahin din ang: Mga Dahilan ng Pagdurugo Pagkatapos ng Normal na Panganganak Ang yugtong ito ay maaaring tumagal mula sa ilang minuto hanggang 3 oras. Kapag nalantad na ang ulo ng iyong sanggol, maaari kang makaramdam ng pag-aapoy o pagsaksak sa paligid ng iyong ari dahil ang iyong ari ng babae ay umuunat nang husto kapag tinutulak mo.

3. Ikatlong yugto

Sa huling yugtong ito, mararamdaman mo ang pag-cramping o banayad na contraction habang inaalis ng iyong doktor o midwife ang inunan mula sa matris. Gayunpaman, ang sakit ng panganganak sa yugtong ito ay tila walang kabuluhan pagkatapos mong dumaan sa matinding contraction ng ilang oras bago, lalo na kapag ang sanggol ay nasa iyong mga bisig para sa maagang pagsisimula ng pagpapasuso. [[Kaugnay na artikulo]]

Paano mapawi ang sakit sa panahon ng panganganak?

Upang makatulong na maibsan ang sakit ng panganganak ay maaaring gawin bago o sa panahon ng proseso ng panganganak. Ang isang bagay na maaari mong gawin bago ang pagbubukas ay ang maging aktibo sa panahon ng pagbubuntis, at kumuha ng mga klase sa prenatal na nagtuturo ng ilang mga diskarte sa pagpapahinga at paghinga upang ikaw ay mas nakakarelaks sa una hanggang ikatlong yugto ng panganganak. Sa panahon ng proseso ng panganganak, ang ilang mga buntis ay mayroon ding sariling mga pamamaraan sa paglihis ng kanilang isipan mula sa sakit ng panganganak. Maaari silang makinig ng musika, maligo, matulog sa isang tiyak na posisyon, at humingi ng masahe sa kanilang asawa. Kung ang sakit ng panganganak ay hindi mabata, maaari kang humingi ng medikal na tulong at magpagamot, tulad ng:
  • Uminom ng analgesic na gamot. Ang pag-andar ng gamot na ito ay upang mabawasan ang sakit ng panganganak, ngunit hindi ka ganap na manhid.
  • Gawin ang proseso ng epidural. Ang pamamaraang ito ay ginagawa sa pamamagitan ng pag-iniksyon ng gamot sa ibabang bahagi ng likod na magpapamanhid nito at magsisimulang magtrabaho sa loob ng 10-20 minuto. Pipigilan ka ng isang epidural na makaramdam ng sakit sa panahon ng proseso ng pagbubukas, ngunit pananatilihin kang gising sa buong proseso. Ang aksyon na ito ay isinasagawa kapag pumapasok sa ikaapat na pagbubukas.
  • Magsagawa ng spinal block procedures. Ang pamamaraan at pag-andar ay katulad ng isang epidural, lalo na sa pamamagitan ng pag-iniksyon ng mga pangpawala ng sakit sa ibabang likod, ngunit karaniwan itong ginagawa para sa mga ina na manganganak sa pamamagitan ng caesarean section.
  • Magsagawa ng pinagsamang proseso ng spinal - epidural. Ang pamamaraang ito ay katulad ng isang epidural, ngunit ginagawa sa mas maliit na dosis.
Mayroon ding mga paraan upang mabawasan ang sakit ng panganganak gamit ang mga sedative, opioid, o pudenal blocks. Anuman ang hakbang na pipiliin mo, siguraduhing talakayin ito sa iyong midwife o obstetrician dahil ang bawat paggamot ay may sariling mga panganib at epekto. Kung gusto mong direktang tanungin ang iyong doktor tungkol sa sakit ng panganganak, maaari momakipag-chat sa doktor sa SehatQ family health app.

I-download ang app ngayon sa Google Play at sa Apple Store.