Pagtingin sa Mga Benepisyo ng Starfruit Wuluh at ang mga Side Effects nito para sa Kalusugan

Sa Indonesia, sikat na ginagamit ang star fruit wuluh bilang karagdagang sangkap sa ilang mga lutuin upang magdagdag ng natural na maasim na lasa. Well, sa likod ng maasim na lasa, may iba't ibang benepisyo pala ang star fruit para sa kalusugan ng iyong katawan. Balimbing (Averrhoa bilimbi) ay isang halamang katutubong sa Timog-silangang Asya at nabubuhay sa halos lahat ng bahagi ng Indonesia. Ang karaniwang puno ng starfruit ay may taas na 5-10 metro na halos lahat ng bahagi ng halaman ay maaaring gamitin bilang halamang gamot.

Ang mga benepisyo ng star fruit para sa kalusugan

Ang maasim na lasa sa starfruit ay ginawa ng mataas na nilalaman ng oxalic acid kaya ang prutas na ito ay halos imposibleng kainin nang hilaw. Gayunpaman, ang starfruit ay malawakang ginagamit bilang halamang gamot upang gamutin ang iba't ibang mga problema sa kalusugan. Narito ang ilan sa mga benepisyo ng star fruit na mararamdaman mo:

• Paggamot ng acne

Kung mayroon kang matigas na acne na mahirap alisin, walang masama kung subukan mo ang isang star fruit na ito. Ang dahilan ay, ang belimbing wuluh ay may mga aktibong compound, tulad ng flavonoids, tannins, saponins at triterpenoids. Ang mga sangkap na ito ay ipinakita na pumipigil sa biological na aktibidad ng mga bacteria na nagdudulot ng acne, katulad: Acne vulgaris.

• Mga katangian ng antimicrobial

Napakaraming microbes na maaaring mapuksa ng starfruit extract. Ang isang pag-aaral ay nagsiwalat na hindi bababa sa anim na pathogens ang hindi kukuha sa nilalaman ng berdeng balat na prutas na ito, katulad ng dalawang Gram-positive bacteria (Bacillus Cereus at Bacillus megaterium), dalawang Gram-negative bacteria (Escherichia coli at Pseudomonas aeruginosa), pati na rin ang dalawang uri ng fungi (Aspergillus ochraceous at Cryptococcus neoformans). Bilang karagdagan, ang star fruit wuluh ay maaari ring bawasan ang microbial content L. monocytogenes Scott A at S. typhimurium sa hilaw na hipon na hinugasan at inimbak sa 4 degrees Celsius. Sa madaling salita, maaaring gamitin ang starfruit bilang natural na sangkap sa paghuhugas ng hipon kaya ligtas itong kainin.

• Neutralize ang mga sakit na nauugnay sa mga libreng radical

Ang bisa ng wuluh starfruit na ito ay nagmumula sa katamtamang antas ng antioxidants na nakapaloob dito. Ang mga antioxidant na ito ay maaaring humadlang sa mga libreng radikal na isa sa mga kadahilanan na nagdudulot ng iba't ibang sakit, tulad ng kanser, diabetes mellitus, hanggang sa mga sakit na neurodegenerative.

• Paggamot ng mga sugat

Sa isang pag-aaral ay ipinakita na ang starfruit ay nakakagamot ng mga sugat sa bibig, kabilang ang sakit ng ngipin at gilagid. Kung masyadong extreme para sa iyo ang pagkain ng starfruit, maaari kang maglagay ng starfruit leaf extract sa nasugatang bahagi. Ang nilalaman sa halaman ng starfruit ay ipinakita upang madagdagan ang bilang ng mga fibroblast o mga sinulid na gumagana upang isara ang sugat.

• Pagpapababa ng mataas na presyon ng dugo

Maraming tradisyunal na gamot ang pinaniniwalaang nakakabawas ng altapresyon, isa na rito ang star fruit. Ang pag-aangkin na ito ay napatunayan sa isang pag-aaral at ang mga resulta ay nagpapakita na ang starfruit ay maaaring makapagpababa ng presyon ng dugo nang malaki. Gayunpaman, ang konklusyon na ito ay nakuha lamang mula sa laboratoryo. Ang bisa ng starfruit na ito ay nangangailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga side effect ng starfruit

Ang Belimbing wuluh ay napakaligtas na ubusin bilang karagdagan sa pagkain, halimbawa upang magbigay ng maasim na lasa sa pinrosesong isda, hipon, at sili. Makukuha mo rin ang mga benepisyo ng star fruit sa itaas sa pamamagitan ng direktang pagkain ng prutas kung kaya mong panindigan ang maasim na lasa. Gayunpaman, huwag uminom ng star fruit juice, lalo na sa maraming dami. Ang nilalaman ng oxalic acid kung ito ay pumasok sa katawan ng tao sa maraming dami nang sabay-sabay ay maaaring magdulot ng pagkalason, acute nephropathy, at maging sanhi ng kidney failure. Kapag ang katawan ay nalason ng oxalic acid, kailangan mong dalhin kaagad sa emergency room at sumailalim sa hemodialysis, aka dialysis. Sa kabutihang palad, batay sa mga umiiral na kaso, maaari kang gumaling mula sa kondisyong ito pagkatapos sumailalim sa paggamot sa loob ng 2-6 na linggo.