Sa literal, magpatuloy Nangangahulugan ito na umalis sa lugar na iyong tinitirhan upang pumunta sa isang bagong lugar. Ang katagang ito ay kadalasang ginagamit para sa mga taong nakipaghiwalay at hindi na nagdadalamhati sa pagkasira ng relasyon, at hindi na naaalala ang kanilang dating kapareha. Kaya, maaari mong sabihin magpatuloy Nangangahulugan ito na kalimutan ang iyong dating asawa at magpatuloy sa iyong buhay nang hindi iniisip ang mga nakaraang alaala. Mayroong ilang mga tao na maaaring direkta magpatuloy after breaking up, pero hindi iilan ang hindi nagagawa, even after months or years.
Paano magpatuloy?
Para sa ilang tao, magpatuloy maaaring maging isang napakabigat na bagay. Ito ay kadalasang nararanasan ng mga taong napipilitang makipaghiwalay, ngunit may nararamdaman pa rin sa dati nilang kapareha. Narito ang ilang paraan na makakatulong sa iyo magpatuloy. 1. Ipaglaban ang iyong nararamdaman
Kahit na parang kontradiksyon magpatuloy, ang buong pakikipaglaban para sa damdamin ay makakatulong sa iyo na gawin ito. Kung nagawa mo na ang iyong makakaya at nabigo pa rin, at least kaya mong tapusin ang lahat ng inaasahan at magpatuloy nang walang pagsisisi. 2. Idiskonekta at huwag paganahin ang social media
Gusto magpatuloy ibig sabihin handa ka nang hindi na maging parte ng buhay mo ang ex mo. Ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay upang putulin ang contact, kahit pansamantala. Maraming mga tao ang nananatiling kaibigan sa kanilang mga dating kasosyo upang mapanatili ang pag-asa na magkasama muli. Ito ay hindi makakatulong sa lahat para sa magpatuloy. Mas mahusay na putulin ang pakikipag-ugnay at huwag gawin stalking sa kanyang social media. Mas maganda kung i-disable mo din sandali ang social media. Gayunpaman, huwag basta-basta mawala kung ang inyong relasyon ay magtatapos sa mabuting kalagayan. Sabihin sa kanya nang tapat na kailangan mo ng ilang oras na mag-isa at na ayaw mong makipag-ugnay sa oras na ito. Gagawin ka ng pamamaraang ito magpatuloy mas mabilis. 3. Huwag mangarap
Ang katapusan ng isang relasyon ay dapat dahil may problemang nagdulot nito. Kung nahihirapan ka magpatuloy, ibig sabihin ay naipit ka sa isang pantasya kung ang relasyon ay patuloy na gagana ayon sa gusto mo. Move on nangangahulugan din ito ng pag-aaral na tanggapin ang katotohanan na may mali sa iyong relasyon at hindi ito maaayos. Kaya imbes na hilingin na gawin ng ex mo ang gusto mo, mas mabuting tanggapin mo ang katotohanang hindi siya ang tamang tao para sa iyo. 4. Makipagpayapaan sa nakaraan
Kapag ang isang tao ay nagtaksil sa iyong tiwala, maaaring napakahirap na patawarin sila. Gayunpaman, sa pamamagitan ng paghawak sa nakaraan, binibigyan mo talaga ng pagkakataon ang ibang tao na manatiling may kontrol sa iyong buhay. Move on ibig sabihin ay magpatawad at makipagpayapaan sa nakaraan. Sa pamamagitan ng pagpapatawad, pinalaya mo ang iyong isip sa isang pasanin na hindi nito kailangang pasanin magpakailanman. Napagtanto na lahat ng tao ay may mga pagkukulang at nagkakamali. Kung mapapatawad mo ang iyong sarili at ang iba, handa ka nang iwanan ang lahat sa nakaraan at magsimula magpatuloy. [[Kaugnay na artikulo]] 5. Mas mahalin ang sarili
Dahilan magpatuloy ang pinakamahalaga ay mahalin mo ang iyong sarili. Maniwala ka na karapat-dapat kang makasama ang mga taong kayang magtrato sa iyo ng mabuti. Deserve mong maging masaya ang relasyon. Maaari ka ring gumawa ng mga bagong bagay na makapagpapasaya sa iyo. Halimbawa, kumuha ng mga aralin sa piano o pagpipinta, pumunta sa isang spa para alagaan ang iyong sarili, at iba pa. 6. Ilihis ang focus sa ibang mga bagay
Kapag nabigo ang iyong pag-ibig, hindi ito nangangahulugan na ang ibang aspeto ng iyong buhay ay kailangang mabigo din. Nang sa gayon magpatuloy mas maaga, ilipat ang iyong pagtuon sa isang libangan, trabaho, o ibang tao na mahalaga sa iyo. Sa pagkuha ng kaligayahan mula sa iba pang mga mapagkukunan, mas mabilis mong makakalimutan ang kalungkutan ng isang nabigong relasyon. 7. Huwag masyadong mabilis na galawin ang iyong puso
Sinasabi ng ilan na ang pinakamahusay na paraan upang makalimutan ang isang lumang pag-ibig ay upang makahanap ng isang bagong pag-ibig. Ito ay hindi ganap na totoo. Isang magandang bagay na buksan ang iyong sarili upang makilala at mapalapit sa ibang tao. Gayunpaman, huwag magmadali upang muling pumasok sa isang relasyon, habang hindi pa magpatuloy. Gagawin lamang nito ang iyong bagong relasyon bilang isang pagtakas na hindi ka magiging masaya. 8. Manatiling aktibo at iwasang mag-isa
Dapat mong iwasan na laging mag-isa kapag sinusubukan magpatuloy. Para sa ilang mga tao, ang pagiging mag-isa kapag sila ay malungkot ay maaaring humantong sa depresyon. Inirerekomenda namin ang paggugol ng mas maraming oras sa mga aktibidad na nagpapanatili sa iyo na aktibo, tulad ng ehersisyo o paglalakad. Humanap ng kausap at mabuting tagapakinig. Sana ay makatulong sa iyo ang mga bagay sa itaas magpatuloy at mamuhay ng mas magandang buhay. Kung mayroon kang mga tanong tungkol sa mga problema sa kalusugan, maaari kang direktang magtanong sa iyong doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.