Ito ay isang madaling paraan upang maalis ang masamang hininga gamit ang asin

Ang masamang hininga o halitosis ay isang kondisyon na maaaring makasira ng tiwala sa sarili. Mapapansin mo kapag ang iyong hininga ay hindi kasing sariwa gaya ng dati. Lalo na, kung nakahanap ka ng isang tao na kusang umalis kapag binuksan mo ang iyong bibig. Ang masamang hininga ay karaniwang sanhi ng akumulasyon ng bakterya dahil sa hindi magandang kalinisan sa bibig at ngipin. Ang mabahong hininga na naiwan nang matagal ay maaaring magdulot ng pagkabalisa, kahihiyan, mababang pagpapahalaga sa sarili, at pag-iwas sa iba. Samakatuwid, ang kondisyong ito ay dapat gamutin kaagad. Isa na rito ang paggamit ng paraan para maalis ang mabahong hininga gamit ang asin.

Paano mapupuksa ang masamang hininga na may asin

Ang tubig-alat ay isa sa mabisang mikrobyo o bacteria sa bibig. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga bata na regular na nagmumog ng dalawang beses sa isang araw na may tubig na asin sa loob ng 21 araw, ay nakakaranas ng makabuluhang pagbawas sa bilang ng oral bacteria kung ihahambing sa mga bata na nagmumog gamit ang isang placebo. Gumagana ang tubig na asin upang puksain ang bakterya sa bibig sa pamamagitan ng:

• Pinapatay ang ilang bacteria sa ibabaw ng bibig at ngipin.
• Ilabas ang natitirang bacteria sa pagitan ng bibig at ngipin at iangat sa ibabaw. Ang natitirang mga bakterya ay hugasan ng inalis na tubig-alat.

Ang kakayahan ng tubig-alat na puksain ang bakterya ay kapaki-pakinabang din sa pagbabawas ng mga namamagang lalamunan, mga ulser, pag-iwas sa mga impeksyon sa bibig at respiratory tract, hanggang sa mabahong hininga. Lalo na sa problema ng bad breath, narito ang mga hakbang kung paano mapupuksa ang bad breath gamit ang asin na maaari mong sundin:

• Magdagdag ng 1 kutsarita ng asin at 1 kutsarita ng baking soda sa isang baso ng maligamgam na tubig.
• Haluin hanggang matunaw.
• Gamitin ang solusyon para magmumog ng 30 segundo.
• Ulitin ng ilang beses hanggang sa maubos ang tubig.

Gawin kung paano mapupuksa ang masamang hininga gamit ang asin na ito nang regular dalawang beses sa isang araw. Kaya naman, ang kalinisan ng ngipin at bibig pati na rin ang kasariwaan ng hininga ay laging pinapanatili. [[Kaugnay na artikulo]]

Isa pang natural na paraan para maalis ang mabahong hininga

Makakatulong din ang cinnamon sa pag-alis ng mabahong hininga.

1. Mga clove

Ang mga clove ay maaaring makatulong sa pagpapasariwa ng hininga, magbigay ng matamis na lasa sa bibig, at labanan ang bakterya na nagdudulot ng mga cavity. Maaari mong mapupuksa ang masamang hininga sa pamamagitan ng pagsuso ng ilang mga clove ng ilang beses sa isang araw, mas mabuti pagkatapos kumain. Huwag gumamit ng mantika o clove powder upang hindi magdulot ng paso.

2. kanela

Ang cinnamon ay may antimicrobial properties na kapaki-pakinabang din para sa pagpatay ng bacteria sa bibig na nagdudulot ng mabahong hininga. Kumagat ng cinnamon stick ng ilang beses sa isang araw para makuha ang mga benepisyo nito. Bukod sa direktang paggamit, ang cinnamon ay maaari ding gamitin para gumawa ng alcohol-free home mouthwash. Paano ito gawin ay gumawa ng isang solusyon ng pinaghalong:

• 1 tasang mainit na tubig
• kutsarang cinnamon powder
• Pigain ang 2 lemon
• 1 kutsarita ng pulot
• kutsarita ng baking soda.

Paghaluin ang mga sangkap na ito hanggang sa matunaw at gamitin nang regular upang banlawan ang iyong bibig. Ang solusyon na ito ay maaaring gamitin nang hanggang 2 linggo.

3. Apple cider vinegar

Ang Apple cider vinegar ay maaaring magbigay ng parehong mga benepisyo tulad ng kung paano mapupuksa ang masamang hininga na may asin. Ang suka na ito ay nakakatulong sa pag-alis ng matatalas na amoy ng hininga tulad ng pagkatapos kumain ng bawang. Magdagdag lamang ng kaunting apple cider vinegar sa isang basong tubig, pagkatapos ay gamitin ito sa pagmumog. Ang solusyon na ito ay maaaring agad na magpasariwa ng iyong hininga.

4. Langis ng puno ng tsaa (langis ng puno ng tsaa)

Ang langis ng puno ng tsaa ay kapaki-pakinabang para sa pagpatay ng oral microbes na maaaring maging sanhi ng masamang hininga. Maaari kang magdagdag ng isang patak ng langis ng puno ng tsaa sa iyong toothpaste upang makuha ang mga benepisyo.

5. Pagkonsumo ng prutas at gulay

Ang pagkain ng malutong na prutas at gulay, tulad ng mga mansanas at karot, ay maaaring makatulong sa pag-alis ng masamang hininga. Bukod sa gumagana bilang isang natural na toothbrush, ang mga prutas at gulay na ito ay nagpapasigla din sa paggawa ng laway upang maiwasan ang paglaki ng bakterya. Bilang karagdagan sa kung paano mapupuksa ang masamang hininga na may asin at natural na mga sangkap sa itaas, ang pinakamahalagang pagsisikap na kailangan mong gawin ay ang palaging mapanatili ang regular na kalinisan sa bibig at ngipin. Narito ang ilang mga tip na maaari mong sundin:

• Magsipilyo ng iyong ngipin at mag-floss sa pagitan ng iyong mga ngipin dalawang beses sa isang araw.
• Regular na i-brush ang iyong dila para maalis ang bacteria na naipon nito.
• Linisin nang maayos ang anumang bagay na ilalagay sa iyong bibig, tulad ng mga braces o pustiso.
• Palitan ang iyong sipilyo ng hindi bababa sa bawat tatlong buwan.
• Ipasuri nang regular ang iyong mga ngipin dalawang beses sa isang taon.

Kung nagpapatuloy ang masamang hininga, dapat kang kumunsulta sa isang dentista para sa pagsusuri sa kondisyon ng iyong mga ngipin at bibig. Ang ilang mga kaso ng masamang hininga ay maaari ding sanhi ng mga sakit sa paghinga, mga digestive disorder, o iba pang mga malalang sakit. Kung mayroon kang mga tanong tungkol sa masamang hininga o iba pang mga problema sa kalusugan ng bibig, maaari kang direktang magtanong sa iyong doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.