Ang pangangati ng balat sa gabi ay maaaring maranasan ng karamihan sa mga tao. Ang kundisyong ito ay tiyak na maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa, kahit na masira ang kalidad ng iyong pagtulog. Ano ang nagiging sanhi ng pangangati ng katawan sa gabi at kung paano ito mapupuksa? Tingnan ang paglalarawan sa susunod na artikulo. 
Ang pangangati ng balat sa gabi ay maaaring dahil sa mga pagbabago sa biological clock ng katawan. Ang makating balat sa gabi ay maaaring sinamahan ng mga sintomas ng pantal, tuyo at pagbabalat ng balat, pamumula, at mga bukol. Iba-iba rin ang mga sanhi, gaya ng tuyong balat, mga reaksiyong alerhiya, mga sakit sa balat, sa ilang partikular na kondisyong medikal. Bagama't maaari itong mangyari anumang oras, ang ilang mga tao ay kadalasang nakakaranas ng makati na balat sa gabi, na kilala rin bilang nocturnal pruritus. Ang nocturnal pruritus ay isang makati na kondisyon sa gabi na sanhi ng mga pagbabago sa mga mekanismo ng katawan. Ang ilan sa mga function ng balat, tulad ng pag-regulate ng temperatura, pagpapanatili ng balanse ng likido, at pagprotekta sa protective layer ng balat ay karaniwang gumagana lamang sa gabi. Halimbawa, ang pagtaas ng temperatura ng katawan at daloy ng dugo sa balat sa gabi ay maaaring magpainit sa iyong balat.ngayonAng pagtaas ng temperatura ng balat ay nagiging sanhi ng pangangati ng katawan sa gabi. Ang katawan ay naglalabas din ng ilang mga sangkap na naiiba sa araw at gabi. Sa gabi, ang katawan ay naglalabas ng mga cytokine na maaaring magpataas ng panganib ng pamamaga. Samantala, ang paggawa ng corticosteroids (mga hormone na nagpapababa ng pamamaga) ay talagang bumabagal. Ang mga kondisyon na sa huli ay nagdudulot ng makati na balat sa gabi ay maaaring mangyari. Bilang karagdagan, may ilang iba pang posibleng dahilan ng pangangati sa gabi na iyong nararanasan, tulad ng: 
Maaaring senyales ng pangangati ang tuyong balat sa gabi. Isa sa mga posibleng dahilan ng pangangati ng katawan sa gabi ay ang tuyong balat. Ang kundisyong ito ay kadalasang nailalarawan sa pagbabalat at nangangaliskis na balat, lalo na sa mga braso o likod. Ang balat na nawawalan ng mas maraming tubig sa gabi, gayundin ang mga epekto ng pag-inom ng ilang mga gamot, ay maaaring magpatuyo ng balat, na nagiging sanhi ng pangangati sa gabi. Bilang karagdagan, ang mga matatanda ay mas madaling kapitan ng tuyong balat. Ang dahilan ay ang paggawa ng collagen at natural na mga langis o sebum sa mga matatanda ay nagsisimulang bumaba sa edad. Bilang resulta, ang balat ay nagiging mas madaling kapitan ng pagkatuyo at pagbabalat. 
Ang ilang partikular na produkto ng pangangalaga sa balat ay maaaring makati sa katawan sa gabi. Ang paggamit ng mga produkto ng pangangalaga sa balat na may ilang partikular na sangkap ay maaari ding maging sanhi ng pangangati sa gabi. Ang mga produktong pangangalaga sa balat na pinag-uusapan ay losyon mosquito repellents, deodorant, facial o body cleansing products, at mga sabon na nagdudulot ng pangangati o iba pang allergic reaction. 
Ang pangangati ng balat sa gabi na sinamahan ng pantal ay maaaring dahil sa kagat ng lamok. Ang pangangati na nangyayari ay maaaring nasa makagat na bahagi ng balat o kumalat sa ibang bahagi ng katawan. Ang kagat ng lamok ay kadalasang nailalarawan sa pamamagitan ng pangangati sa balat at mga bukol na maaaring mawala nang mag-isa. Gayunpaman, kung makagat ng mga surot o mite, ang makati na balat at mga bukol ay maaaring manatili nang mahabang panahon, na magpapalala sa pangangati. 
Maglagay ng moisturizer bilang isang paraan upang harapin ang pangangati sa gabi. Ang pangangati ng balat sa gabi ay maaaring madaig sa pamamagitan ng paggamit ng moisturizing cream o lotion na may label hypoallergenic (hindi madaling kapitan ng allergy) at walang alkohol at pabango. Maaari ka ring maglagay ng moisturizer na mataas sa emollients upang gamutin ang makati na balat sa gabi. Maaaring i-lock ng iba't ibang sangkap na ito ang moisture ng iyong balat sa gabi. 
Maaaring gamitin ang mga antihistamine na gamot upang ihinto ang pangangati dahil sa mga allergy Maaari kang makakuha ng mga antihistamine na gamot bilang isang makati na balat sa gabi na ibinebenta sa counter sa mga parmasya. Gumagana ang gamot na ito upang ihinto ang pangangati ng balat sa gabi dahil sa mga reaksiyong alerhiya na lumilitaw. Ilang antihistamine na gamot na maaaring gamitin, kabilang ang chlorpheniramine, diphenhydramine, hydroxyzine, at promethazine. 
Gumamit ng steroid cream alinsunod sa mga tagubilin ng doktor. Ang paggamit ng mga steroid cream na naglalaman ng 1-2.5% hydrocortisone ay maaari ding gamutin ang makati na balat sa gabi dahil sa pamamaga. Gayunpaman, siguraduhing kumunsulta muna sa isang doktor bago gamitin ang ganitong uri ng pamahid. Ang dahilan ay, ang mga steroid cream ay maaari lamang gamitin ayon sa direksyon ng isang doktor.
Mga sanhi ng pangangati ng katawan sa gabi
Ang pangangati ng balat sa gabi ay maaaring dahil sa mga pagbabago sa biological clock ng katawan. Ang makating balat sa gabi ay maaaring sinamahan ng mga sintomas ng pantal, tuyo at pagbabalat ng balat, pamumula, at mga bukol. Iba-iba rin ang mga sanhi, gaya ng tuyong balat, mga reaksiyong alerhiya, mga sakit sa balat, sa ilang partikular na kondisyong medikal. Bagama't maaari itong mangyari anumang oras, ang ilang mga tao ay kadalasang nakakaranas ng makati na balat sa gabi, na kilala rin bilang nocturnal pruritus. Ang nocturnal pruritus ay isang makati na kondisyon sa gabi na sanhi ng mga pagbabago sa mga mekanismo ng katawan. Ang ilan sa mga function ng balat, tulad ng pag-regulate ng temperatura, pagpapanatili ng balanse ng likido, at pagprotekta sa protective layer ng balat ay karaniwang gumagana lamang sa gabi. Halimbawa, ang pagtaas ng temperatura ng katawan at daloy ng dugo sa balat sa gabi ay maaaring magpainit sa iyong balat.ngayonAng pagtaas ng temperatura ng balat ay nagiging sanhi ng pangangati ng katawan sa gabi. Ang katawan ay naglalabas din ng ilang mga sangkap na naiiba sa araw at gabi. Sa gabi, ang katawan ay naglalabas ng mga cytokine na maaaring magpataas ng panganib ng pamamaga. Samantala, ang paggawa ng corticosteroids (mga hormone na nagpapababa ng pamamaga) ay talagang bumabagal. Ang mga kondisyon na sa huli ay nagdudulot ng makati na balat sa gabi ay maaaring mangyari. Bilang karagdagan, may ilang iba pang posibleng dahilan ng pangangati sa gabi na iyong nararanasan, tulad ng: 1. Tuyong balat
Maaaring senyales ng pangangati ang tuyong balat sa gabi. Isa sa mga posibleng dahilan ng pangangati ng katawan sa gabi ay ang tuyong balat. Ang kundisyong ito ay kadalasang nailalarawan sa pagbabalat at nangangaliskis na balat, lalo na sa mga braso o likod. Ang balat na nawawalan ng mas maraming tubig sa gabi, gayundin ang mga epekto ng pag-inom ng ilang mga gamot, ay maaaring magpatuyo ng balat, na nagiging sanhi ng pangangati sa gabi. Bilang karagdagan, ang mga matatanda ay mas madaling kapitan ng tuyong balat. Ang dahilan ay ang paggawa ng collagen at natural na mga langis o sebum sa mga matatanda ay nagsisimulang bumaba sa edad. Bilang resulta, ang balat ay nagiging mas madaling kapitan ng pagkatuyo at pagbabalat. 2. Allergy reaksyon
Ang sanhi ng pangangati ng katawan sa susunod na gabi ay maaaring dahil sa isang reaksiyong alerdyi. Ito ay maaaring mangyari dahil sa pagkonsumo ng ilang uri ng pagkain sa hapunan, tulad ng mani, pagkaing-dagat, itlog, toyo, at trigo. Sa ilang mga tao, ang mga ganitong uri ng pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa katawan. Isang reaksyon na lumilitaw sa anyo ng makating balat sa gabi. Bukod sa mga pagkain, maaari ka ring makaranas ng mga allergy dahil sa paggamit ng mga produkto ng pangangalaga sa balat, mga pampaganda, pabango, o mga panlaba o pabango sa paglalaba.3. Paggamit ng mga produkto ng pangangalaga sa balat
Ang ilang partikular na produkto ng pangangalaga sa balat ay maaaring makati sa katawan sa gabi. Ang paggamit ng mga produkto ng pangangalaga sa balat na may ilang partikular na sangkap ay maaari ding maging sanhi ng pangangati sa gabi. Ang mga produktong pangangalaga sa balat na pinag-uusapan ay losyon mosquito repellents, deodorant, facial o body cleansing products, at mga sabon na nagdudulot ng pangangati o iba pang allergic reaction. 4. Contact dermatitis
Ang contact dermatitis ay maaaring sanhi ng iyong makati na balat sa gabi. Ang contact dermatitis ay isang nanggagalit na kondisyon ng balat dahil sa pagkakalantad o direktang kontak sa isang partikular na sangkap. Ang kundisyong ito ay madaling maranasan ng mga taong may allergy o sensitibo sa ilang sangkap. Halimbawa, ang ilang mga kemikal at pabango ay nakapaloob sa mga produkto ng pangangalaga sa balat. Bilang karagdagan, ang mga damit na iyong isinusuot o pagkakalantad sa mga bagay sa paligid mo ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng contact dermatitis, na nagiging sanhi ng pangangati at pangangati sa gabi.5. Kagat ng insekto
Ang pangangati ng balat sa gabi na sinamahan ng pantal ay maaaring dahil sa kagat ng lamok. Ang pangangati na nangyayari ay maaaring nasa makagat na bahagi ng balat o kumalat sa ibang bahagi ng katawan. Ang kagat ng lamok ay kadalasang nailalarawan sa pamamagitan ng pangangati sa balat at mga bukol na maaaring mawala nang mag-isa. Gayunpaman, kung makagat ng mga surot o mite, ang makati na balat at mga bukol ay maaaring manatili nang mahabang panahon, na magpapalala sa pangangati. 6. Mga epekto ng pag-inom ng droga
Ang mga epekto ng pag-inom ng mga gamot ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat sa gabi lamang na mangyari. Ilang uri ng gamot na maaaring magdulot ng pangangati sa buong katawan, gaya ng mga antibiotic, antifungal na gamot, pain reliever, opioid analgesics, high blood pressure lowering drugs, estrogen na gamot, diuretic na gamot, at mga gamot na nauugnay sa mataas na kolesterol.7. Ilang mga kondisyong medikal
Sa mga bihirang kaso, ang ilang mga kondisyong medikal ay maaaring maging "ringleader" na nagiging sanhi ng pangangati ng katawan sa gabi, tulad ng:- Mga sakit sa balat, tulad ngscabies, eksema, at psoriasis, na nagiging sanhi ng pangangati sa gabi.
- Mga impeksyon sa fungal sa balat, tulad ng mga pulgas ng tubig at mga impeksyon sa pinworm.
- Mga sikolohikal na kondisyon, tulad ng stress, depresyon, at malubhang sakit sa pagkabalisa.
- Sakit sa atay (liver) o bato.
- Sakit sa thyroid.
- Anemia o kakulangan sa iron.
Paano haharapin ang makating balat sa gabi
Mayroong iba't ibang mga paraan upang harapin ang makati na balat sa gabi. Simula sa simpleng paggamot sa bahay hanggang sa paggamit ng mga gamot. Narito ang isang buong paliwanag:1. Maglagay ng moisturizer
Maglagay ng moisturizer bilang isang paraan upang harapin ang pangangati sa gabi. Ang pangangati ng balat sa gabi ay maaaring madaig sa pamamagitan ng paggamit ng moisturizing cream o lotion na may label hypoallergenic (hindi madaling kapitan ng allergy) at walang alkohol at pabango. Maaari ka ring maglagay ng moisturizer na mataas sa emollients upang gamutin ang makati na balat sa gabi. Maaaring i-lock ng iba't ibang sangkap na ito ang moisture ng iyong balat sa gabi. 2. Cold water compress
Ang mga malamig na compress ay maaari ding makatulong na mapawi at mapawi ang makati na balat sa gabi. Ang lansihin, lagyan lang ng malinis na tuwalya na ibinabad sa malamig na tubig, sa nangangati na balat. Magsagawa ng stone cold compress sa loob ng 10 minuto. Magagawa mo ito ng ilang beses sa isang araw kung kinakailangan.3. Maligo ka oatmeal
Oatmeal ay isa sa mga natural na sangkap na maaaring gamitin upang gamutin ang makati na balat sa gabi. Pwede kang magdagdag oatmeal pulbos sa isang paliguan ng maligamgam na tubig, o maglagay ng cream na naglalaman oatmeal pagkatapos maligo, para maibsan ang pangangati na lumalabas sa gabi.4. Gumamit ng mga gamot na antihistamine
Maaaring gamitin ang mga antihistamine na gamot upang ihinto ang pangangati dahil sa mga allergy Maaari kang makakuha ng mga antihistamine na gamot bilang isang makati na balat sa gabi na ibinebenta sa counter sa mga parmasya. Gumagana ang gamot na ito upang ihinto ang pangangati ng balat sa gabi dahil sa mga reaksiyong alerhiya na lumilitaw. Ilang antihistamine na gamot na maaaring gamitin, kabilang ang chlorpheniramine, diphenhydramine, hydroxyzine, at promethazine. 5. Maglagay ng anti-itch cream
Maaari ka ring mag-apply ng gamot para sa pangangati sa balat sa gabi sa anyo ng losyon calamine. Gumagana ang pamahid na ito upang paginhawahin ang makati na balat, at sa gayon ay pinipigilan ka sa higit pang pagkamot sa balat, na posibleng magpalala ng pangangati.6. Gumamit ng steroid cream
Gumamit ng steroid cream alinsunod sa mga tagubilin ng doktor. Ang paggamit ng mga steroid cream na naglalaman ng 1-2.5% hydrocortisone ay maaari ding gamutin ang makati na balat sa gabi dahil sa pamamaga. Gayunpaman, siguraduhing kumunsulta muna sa isang doktor bago gamitin ang ganitong uri ng pamahid. Ang dahilan ay, ang mga steroid cream ay maaari lamang gamitin ayon sa direksyon ng isang doktor. 7. Huwag kumamot sa balat
Sa halip na alisin ang pangangati na lumilitaw, ang pagkamot sa balat ay maaari talagang makairita sa balat at magpapalala ng kondisyon.Paano maiwasan ang pangangati sa gabi mula sa paglitaw muli?
Ang ilang mga hakbang na maaaring gamitin bilang isang paraan upang maiwasan ang pangangati sa gabi upang hindi na ito lumitaw muli sa hinaharap, ito ay:- Panatilihing malamig ang silid o temperatura ng silid sa paligid ng 20-24 Celsius.
- Gumamit ng pantulog o pajama na gawa sa cotton na mas malambot sa balat.
- Gamitin humidifier para mapanatili ang halumigmig ng silid upang maiwasan ang pangangati sa gabi.
- Uminom ng maraming tubig para mapanatiling hydrated ang balat.
- Iwasang gumamit ng mga produkto ng pangangalaga sa balat, mga mabangong cream, sabon, o mga pabango na nasa panganib na makairita sa balat.
- Iwasan ang pag-inom ng alak at caffeine bago matulog sa gabi. Ang pagkonsumo ng dalawa ay maaaring magpalawak ng mga daluyan ng dugo upang ito ay dumaloy ng mas maraming dugo na nagpapainit at nangangati ang balat.
Kailan ka dapat kumunsulta sa isang doktor para sa pangangati sa gabi?
Ang makating balat sa gabi ay maaaring gamutin gamit ang mga paggamot sa bahay sa mga gamot na nabibili nang walang reseta. Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor.- Nangangati ang buong katawan sa gabi ng biglaang higit sa 2 linggo.
- Tuyong balat sa gabi na hindi nawawala kahit na pagkatapos gawin ang mga paggamot sa bahay.
- Ang balat ay nararamdaman na makati na nakakasagabal sa kalidad ng pagtulog.
- Tuyo o makati ang balat sa buong katawan.
- Ang pangangati sa gabi ay sinamahan ng iba pang mga sintomas, tulad ng mga pagbabago sa balat, lagnat, pagkapagod, o pagbaba ng timbang.