Narito Kung Paano Madaig ang Humpback sa Murang Edad na Mabubuhay Ka

Ang humpback o kyphosis ay isang kondisyon na nailalarawan sa sobrang baluktot ng itaas na likod. Ang isang nakayukong katawan ay karaniwang kasingkahulugan ng mga matatanda, ngunit maaari rin itong mangyari sa murang edad. Upang maasahan ito, may ilang mga paraan upang mapaglabanan ang pagyuko sa murang edad na maaari mong gawin. Sa gulugod, may mga buto na nakaayos sa ibabaw ng bawat isa (vertebrae). Ang Vertebrae ay nagpapahintulot sa gulugod na suportahan ang katawan nang matatag, at nababaluktot at pinapayagan ang katawan na baluktot sa iba't ibang direksyon. Gayunpaman, ang vertebrae na matatagpuan sa itaas na bahagi ng likod (ang thoracic) ay maaaring magbago ng hugis dahil sa iba't ibang kondisyon. Ang kundisyong ito ay nagiging sanhi ng pagkurba ng gulugod nang higit kaysa karaniwan at nagiging sanhi ng isang nakayukong postura.

Paano malalampasan ang pagyuko sa murang edad

Kung paano gagamutin ang kuba sa murang edad ay depende sa ilang mga kadahilanan, kabilang ang iyong edad sa diagnosis, ang kalubhaan ng curve, ang uri ng kyphosis o slouching, at ang iyong medikal na kasaysayan. Ang ilang mga sanhi ng kuba sa murang edad ay maaaring hindi nangangailangan ng paggamot, ang ilan ay maaaring mangailangan ng therapy o non-surgical na paggamot. Samantala, maaaring magsagawa ng operasyon para sa mga malalang kaso. Kung paano gamutin ang kuba sa murang edad na may surgical o nonsurgical na paggamot ay naglalayong pigilan ang paglala ng kurbada ng gulugod. Kung paano pagbutihin ang isang nakayukong postura ay maaari ding mapawi ang iba't ibang mga sintomas na lumitaw dahil sa pagyuko, tulad ng pananakit ng likod at paghinga.

1. Non-surgical na paggamot

Ang ilang mga uri ng non-surgical na paggamot na maaaring gawin bilang isang paraan upang ituwid ang isang nakayukong katawan ay:
  • Pagsubaybay sa kurbada ng gulugod

Isinasagawa ang pagsubaybay na ito sa pana-panahong pagsusuri gamit ang X-ray upang masubaybayan ang pag-unlad ng curve.
  • Pisikal na therapy

Ang physical therapy ay ginagawa gamit ang mga regular na ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng tiyan at likod. Ang ehersisyo na ito ay maaaring gabayan ng isang physiotherapist at ito ay kapaki-pakinabang sa pag-alis ng sakit, pagpapalakas ng mga kalamnan, at pagpapanatili ng postura bilang isang paraan ng pagharap sa pagyuko sa murang edad.
  • suporta sa likod (braces)

Mga braces maaaring irekomenda sa ilang partikular na kaso bilang isang paraan ng hindi na pagyuko. Sa partikular, kung ang pagyuko sa murang edad ay nangyayari sa panahon ng paglaki. Maaari kang makakuha ng payo sa mga uri ngbraces at tagal ng paggamit sa isang araw.
  • Pampawala ng sakit

Maaaring magbigay ng mga pain reliever para maibsan ang pananakit ng likod at pamamaga na dulot ng pagyuko sa murang edad.

2. Surgery

Ang operasyon ay karaniwang isang huling paraan bilang isang paraan upang gamutin ang kuba sa murang edad. Maaaring isagawa ang operasyon kung:
  • Ang pagyuko ay nagdudulot ng matinding sakit
  • Lumilitaw ang iba pang mga sintomas dahil sa pagyuko na maaaring makagambala sa mga function ng katawan sa pagsasagawa ng pang-araw-araw na gawain.
Ang pinakakaraniwang surgical treatment para sa kuba sa murang edad ay spinal fusion surgery. Ang pagtitistis na ito ay makakatulong na bawasan ang kalubhaan ng kurba, maiwasan ang paglala ng kurba, at magbigay ng mas mahusay na suporta para sa katawan.

Mga sanhi ng kuba sa murang edad

Ang scoliosis ay maaaring maging sanhi ng pagyuko sa murang edad. Ang kuba sa murang edad ay maaaring sanhi ng ilang bagay na nakakaapekto sa paglaki at pag-unlad ng gulugod. Ang kundisyong ito ay kadalasang sanhi ng pagbaba ng spinal flexibility sa edad. Lalo na kung sanay ka na sa maling postura o madalas na nakayuko mula sa murang edad. Ilan sa mga sanhi ng pagyuko sa murang edad, kabilang ang:

1. Postural kyphosis

Ang postural kyphosis ay slouching na nangyayari dahil sa hindi magandang postura. Ang kundisyong ito ang pinakakaraniwang sanhi ng pagyuko sa murang edad, lalo na sa mga kabataan. Upang malampasan ito, ang mga bata ay kailangang sanayin kung paano hindi yumuko.

2. Scheuermann's disease

Ang Scheuermann's disease ay isang uri ng kuba na nangyayari sa mga bata na lumalaki pa. Ang mga buto sa harap ay lumalaki nang mas mabagal kaysa sa mga buto sa likod, na nagiging sanhi ng pag-deform ng gulugod. Ang kundisyong ito ay sanhi ng humpback sa murang edad na medyo bihira.

3. Congenital

Ang isa pang sanhi ng humpback sa murang edad ay isang kondisyon ng gulugod na hindi nabuo nang maayos sa sinapupunan. Maaaring lumala ang kundisyong ito sa pagtanda. Maaasahan ang ilang dahilan ng pagyuko sa murang edad, lalo na ang mahinang postura. Ang isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pagyuko sa murang edad ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagpapanatili ng magandang postura bilang isang paraan upang madaig ang pagyuko sa murang edad. Kung mayroon kang mga tanong tungkol sa kalusugan sa murang edad, maaari kang direktang magtanong sa iyong doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.