Sa Indonesia, kilala ang noni fruit na may maraming benepisyo sa kalusugan. Gayundin sa bansang Tahiti. Ginagawa ng mga tao doon ang prutas ng noni bilang halamang gamot sa ilalim ng pangalang Tahitian noni. Tila, ang mga benepisyo at nutritional content ay hindi pangkaraniwan. Kilalanin natin ang mga sumusunod na benepisyo ng Tahitian noni. 
Ang mga benepisyo ng tahitian noni ay maaaring magkaroon ng epekto sa immune system. Tulad ng karamihan sa mga prutas, ang Tahitian noni ay mayaman sa bitamina C. Hindi bababa sa, mayroong hindi bababa sa 33% ng inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit (RAH) ng bitamina C sa 100 ml ng Tahitian noni. Maaaring palakasin ng bitamina C ang immune system sa pamamagitan ng pagprotekta sa mga selula ng katawan mula sa mga libreng radical. Ang mga antioxidant tulad ng beta carotene na pag-aari ng Tahitian noni ay maaari ding palakasin ang iyong immune system. 
Ang Tahitian noni ay naglalaman ng maraming mahahalagang sustansya Matapos malaman ang ilan sa mga benepisyo ng Tahitian noni, kilalanin natin ang nutritional content, para mas "pamilyar" ka sa prutas na ito. Ang sumusunod ay ang nutritional content ng 100 ml ng Tahitian noni:
Ano ang mga benepisyo ng Tahitian noni?
Ang Tahitian noni juice na ibinebenta sa palengke ay kadalasang hinahalo sa mga ubas at blueberries. Ginagawa ito upang makapagbigay ng natural na matamis na lasa, upang matanggap ng dila ang mapait na lasa ng prutas ng noni. Kaya, ano ang mga benepisyo ng Tahitian noni?1. Naglalaman ng mga antioxidant
Ang Tahitian noni ay kilala na mayaman sa antioxidants. Ang ilan sa mga pangunahing antioxidant sa Tahitian noni ay beta carotene, iridoids, bitamina C at E. Ang mga antioxidant na ito ay kailangan upang maiwasan ang pagkasira ng cell na dulot ng mga libreng radical. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng mga antioxidant upang mapanatili ang pinakamainam na kalusugan.2. Binabawasan ang pinsala sa selula na dulot ng paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay isang masamang bisyo na dapat itigil kaagad. Para sa iyo na huminto kamakailan sa paninigarilyo, lumalabas na ang pagkonsumo ng Tahitian noni ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang pinsala sa cell na dulot ng paninigarilyo, alam mo.Maaaring ilantad ng paninigarilyo ang katawan sa mga libreng radikal, na maaaring magdulot ng pinsala sa selula at magdulot ng oxidative stress. Sa isang pag-aaral, ang mga mabibigat na naninigarilyo na sumasagot ay umiinom ng 118 mililitro (ml) ng Tahitian noni bawat araw. Pagkatapos ng isang buwan, nagkaroon ng pagbaba sa mga antas ng mga libreng radikal sa kanilang mga katawan.
3. Mga malusog na naninigarilyo sa puso
Ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng mabilis na pagtaas ng kolesterol sa katawan. Kaya naman, ang paninigarilyo ay hindi lamang nakakapinsala sa baga, kundi pati na rin sa puso. Ipinakikita ng isang pag-aaral, ang pag-inom ng Tahitian noni ng hanggang 188 ml sa isang buwan, ay nagpapababa ng kabuuang kolesterol, masamang kolesterol (LDL), at mga palatandaan ng pamamaga sa katawan ng mga naninigarilyo. Gayunpaman, huwag gamitin ang Tahitian noni bilang dahilan para patuloy na manigarilyo. Lumayo sa mga bagay na maaaring pumatay sa iyo nang dahan-dahan.4. Dagdagan ang tibay sa panahon ng sports
Naniniwala ang mga tao sa Pacific Islands na ang Tahitian noni ay maaaring magbigay ng resistensya sa katawan habang gumagawa ng mga pisikal na aktibidad, isa na rito ang pag-eehersisyo. Ipinakita ng isang pag-aaral na ang mga long-distance runner ay umiinom ng 100 ml ng Tahitian noni dalawang beses sa isang araw. Bilang resulta, nakaranas sila ng pagtaas ng resistensya ng enerhiya na hanggang 21%.5. Pinapaginhawa ang pananakit ng kasukasuan
Ang pag-alis ng pananakit ng kasukasuan ay isa pang benepisyo ng Tahitian noni. Ang isang pag-aaral ay nagpapatunay, sa lahat ng mga pasyente na may degenerative arthritis ng gulugod, humigit-kumulang 60% ng mga sumasagot ay hindi na nakakaramdam ng pananakit ng kasukasuan pagkatapos uminom ng 15 ml ng Tahitian noni dalawang beses sa isang araw. Sa isa pang pag-aaral, ang mga taong may osteoarthritis ay nakaranas din ng pagbawas sa pananakit ng kasukasuan pagkatapos uminom ng 89 ml ng Tahitian noni. Ito ay dahil sa mga antioxidant na nakapaloob sa Tahiti noni fruit.6. Palakasin ang immune system
Ang mga benepisyo ng tahitian noni ay maaaring magkaroon ng epekto sa immune system. Tulad ng karamihan sa mga prutas, ang Tahitian noni ay mayaman sa bitamina C. Hindi bababa sa, mayroong hindi bababa sa 33% ng inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit (RAH) ng bitamina C sa 100 ml ng Tahitian noni. Maaaring palakasin ng bitamina C ang immune system sa pamamagitan ng pagprotekta sa mga selula ng katawan mula sa mga libreng radical. Ang mga antioxidant tulad ng beta carotene na pag-aari ng Tahitian noni ay maaari ding palakasin ang iyong immune system. 7. Natural na moisturizer
Ayon sa isang dermatologist, ang Tahitian noni ay maaaring maging natural na moisturizer kung ipapahid sa balat. Dahil, ang Tahitian noni ay naglalaman ng maraming antioxidant na nakikinabang sa kalusugan ng balat. Gayunpaman, higit pang pananaliksik ang kailangan upang kumpirmahin ang mga benepisyo ng isang Tahitian noni na ito.8. Pagtagumpayan ang maagang pagtanda
Ang Tahitian noni ay naglalaman ng bitamina C at selenium, na maaaring labanan ang mga libreng radical. Magiging mas malusog ang balat, lalo na ang pagkalastiko ng balat ay mas gising at maiwasan ang maagang pagtanda.9. Iwasan ang cancer
Ang Tahitian noni ay naglalaman ng maraming sustansya na panlaban sa kanser. Bukod dito, ang Tahitian noni ay ipinakita na nagpapalakas ng immune system at may mga sangkap na maaaring labanan ang mga tumor. Kaya naman, ang mga benepisyo ng Tahitian noni ay pinaniniwalaang nakakapigil sa cancer.Nutritional content ng Tahitian noni
Ang Tahitian noni ay naglalaman ng maraming mahahalagang sustansya Matapos malaman ang ilan sa mga benepisyo ng Tahitian noni, kilalanin natin ang nutritional content, para mas "pamilyar" ka sa prutas na ito. Ang sumusunod ay ang nutritional content ng 100 ml ng Tahitian noni: - Mga calorie: 47
- Carbohydrates: 11 gramo
- Protina: mas mababa sa 1 gramo
- Taba: mas mababa sa 1 gramo
- Asukal: 8 gramo
- Bitamina C: 33% ng RAH
- Biotin: 17% ng RAH
- Folate: 6% ng RAH
- Magnesium: 4% ng RAH
- Potassium: 3% ng RAH
- Kaltsyum: 3% ng RAH
- Bitamina E: 3% ng RAH