Ang Wedang uwuh ay isang herbal na inumin na katutubong sa Yogyakarta na gawa sa pinaghalong iba't ibang pampalasa tulad ng luya, cloves, nutmeg at nutmeg dahon, secang dahon, cinnamon, at rock sugar. Ayon sa kaugalian, ang inumin na ito ay pinaniniwalaan na nagbibigay ng iba't ibang benepisyo sa kalusugan. Ang salitang uwuh ay nagmula sa wikang Javanese na ang ibig sabihin ay basura. Ang inuming ito, pinangalanan dahil ang mga latak ng mga pampalasa at dahon na ginamit sa pagluluto ay mistulang tambak ng dahon at basurang kahoy sa bakuran. Bagama't tinatawag itong basura, kapag ininom mo, ang wedang uwuh ay nakakapagbigay ng init sa katawan at masarap din sa dila dahil sa matamis nitong lasa. 
Makakatulong ang wedang uwuh na mabawasan ang pagduduwal 
Ang wedang uwuh ay pinaniniwalaan na nakakapagtanggal ng sakit 
Ang wedang uwuh ay mabuti sa panunaw
Ang mga benepisyo ng wedang uwuh para sa kalusugan
Sa ngayon, wala pang maraming pag-aaral na nagpapatunay nang detalyado sa mga benepisyo ng wedang uwuh para sa kalusugan. Ngunit sa mahabang panahon, karamihan sa mga katangian ng mga sangkap na ginamit sa paggawa ng inuming ito ay napatunayang mabuti para sa katawan. Ang mga sumusunod ay ang mga benepisyo ng wedang uwuh batay sa mga sangkap.
Makakatulong ang wedang uwuh na mabawasan ang pagduduwal 1. Bawasan ang pagduduwal
Ang luya bilang isa sa mga pangunahing sangkap sa wedang uwuh at ang pampalasa na ito ay matagal nang napatunayang nakakabawas ng pagduduwal at pagsusuka, lalo na sa mga taong kamakailan lamang ay sumailalim sa ilang operasyon. Ang luya ay itinuturing ding epektibo sa pagbabawas ng pagduduwal sa mga pasyenteng sumasailalim sa chemotherapy. Ang paggamit ng ginger rhizome para sa pagduduwal ay itinuturing na pinaka-epektibo sa mga buntis na kababaihan na nakakaranas ng paninigas ng dumi sakit sa umaga.2. Nakakatanggal ng rayuma
Ang kahoy na secang, bilang karagdagan sa pagbibigay ng kulay pula sa wedang uwuh, ay itinuturing din na potensyal na magamit bilang tradisyonal na gamot sa rayuma. Sa mga pag-aaral na isinagawa gamit ang mga pagsubok na hayop, ang pampalasa na ito ay ipinakita upang mabawasan ang antas ng uric acid. Sa 70% na katas ng ethanol, mayroong isang pangkat ng mga kemikal na compound na kadalasang pinaniniwalaan na may mga benepisyong pangkalusugan tulad ng flavonoids, polyphenolic tannins, cardenolines, at anthraquinones. Gayunpaman, kailangan pa ring gumawa ng karagdagang pananaliksik upang matiyak ang mga benepisyo ng isang kahoy na sappan na ito.
Ang wedang uwuh ay pinaniniwalaan na nakakapagtanggal ng sakit 3. Pinapaginhawa ang sakit
Ang nutmeg ay isa sa mga pampalasa na itinuturing na nakapagpapawi ng malalang pananakit. Ito ay maliwanag mula sa pananaliksik na isinagawa sa mga pagsubok na hayop. Gayunpaman, ang pag-aaral ng tao ay bihirang gawin, kaya ang epekto sa katawan ay hindi lubos na matiyak. Bukod sa nutmeg, ang clove na isa rin sa mga sangkap ng wedang uwuh ay mayroon ding anti-inflammatory properties at nakakabawas ng pananakit ng katawan. Habang ang luya ay anti-inflammatory kaya ito ay itinuturing na mabisa para mabawasan ang sakit na dulot ng regla.4. Tumulong sa pagpapababa ng asukal sa dugo
Kung inumin nang walang idinagdag na asukal, kabilang ang asukal sa bato, ang nilalaman ng luya sa wedang uwuh ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo pati na rin ang HbA1c bilang isang marker ng mga pangmatagalang antas ng asukal sa dugo. Bukod sa luya, ang iba pang sangkap ng wedang uwuh tulad ng cinnamon, nutmeg at cloves ay ipinakita rin na nakakatulong sa pagpapababa ng blood sugar. Para sa inyo na gustong samantalahin ang wedang uwuh upang gamutin ang diabetes, kumonsulta muna sa manggagamot na doktor upang maiwasan ang interaksyon ng mga sangkap sa mga gamot na nainom. Maaaring mapataas ng mga pakikipag-ugnayan sa droga ang panganib ng mga side effect, bawasan ang pagiging epektibo nito, o gawing masyadong marahas ang epekto ng gamot sa isang mapanganib na antas.
Ang wedang uwuh ay mabuti sa panunaw