3 Mataba na Herbal na Gamot na Nakakapagpabigat ng Payat

Ang tradisyonal na herbal na taba ay ginagamit upang maging isang opsyon para sa ilang mga tao na pakiramdam ang kanilang mga katawan ay masyadong manipis o kawalan ng gana. Kung ikaw ay masyadong payat o hindi kumain ng sapat, ang calorie intake sa isang araw ay hindi sapat para hindi tumaba ang katawan. Gayunpaman, mayroon ding nararamdaman na marami na silang nakain ngunit napakahirap tumaba. Kung nasubukan mo na ang maraming paraan, ngunit hindi tumataas ang bigat ng timbangan, maaaring maging solusyon ang tradisyonal na damong ito.

Tradisyonal na herbal na rekomendasyon sa taba

Mayroong iba't ibang uri ng tradisyonal na taba ng halamang gamot sa merkado at maaari mong subukan. Gayunpaman, ang mga homemade fat herbs ay hindi gaanong mabuti. Dahil, maaari naming bigyang-pansin ang kalidad ng mga materyales na ginamit at pangasiwaan ang paraan ng paggawa ng mga ito. Ang bawat isa sa mga tradisyunal na halamang ito ay maaaring magpataba sa iyo salamat sa iba't ibang pampalasa na nilalaman nito. Halika, subukan mong gawin ito sa iyong sarili sa bahay!

1. Herbal rice kencur

Herbal rice kencur tumaba Ang herbal rice kencur ay medyo sikat sa mga benepisyo nito ng maraming tao para tumaba at tumaba. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang maulap na puting halamang gamot na ito ay ginawa mula sa dalawang pangunahing sangkap, katulad ng bigas at kencur. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa Toxicology Reports, ang herbal fat na nakabatay sa kencur ay mayaman sa zinc content. Ang isa pang pag-aaral na inilathala ng American Society for Nutritional Sciences ay nagpapakita na kapag ikaw ay kulang sa zinc, ang iyong katawan ay gumagawa ng masyadong maraming amino acid, na nagiging sanhi ng pagbaba ng gana. Maaaring dagdagan ng Kencur ang nilalaman ng zinc upang bumalik sa normal ang gana. Bilang karagdagan, ang pananaliksik na inilathala sa World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences ay nagpapaliwanag na ang kencur ay naglalaman ng: carminative . Gumagana ang sangkap na ito sa pamamagitan ng pagbabawas ng bloating at gas. Ang tiyan ay handa na muling tumanggap ng pagkain. Upang makagawa ng herbal rice kencur, ihanda ang mga sumusunod na sangkap:

• 200 gramo ng puting bigas.
• 6 na segment kencur .
• 2 hiwa ng luya.
• 1 kutsarang sampalok.
• 50 gramo ng asukal.
• 240 gramo ng brown sugar.
• 600 ML ng tubig.

Narito kung paano gumawa ng herbal rice kencur para tumaba:

• Ibabad ang bigas sa tubig nang hindi bababa sa tatlong oras, maaari itong magdamag.
• Pakuluan ang tubig at ilagay ang kencur, luya, sampalok, kasama ng palm sugar at granulated sugar hanggang sa kumulo.
• I-mash ang babad na bigas sa isang blender.
• Ihalo ang dinurog na bigas sa kumukulong tubig kasama ng mga naunang pampalasa.
• Salain ang tubig na pinaghalong kanin at pampalasa.

[[Kaugnay na artikulo]]

2. Halamang gamot

Ang temulawak ay napatunayang nakakapagpapataas ng gana.Ang mataba na halamang gamot na ito ay karaniwang ibinibigay sa mga bata na kadalasang nahihirapang kumain. Gayunpaman, ang halamang gamot na ito ay maaari ding kainin ng mga matatanda bilang tradisyonal na mataba na halamang gamot. Makakagawa din tayo ng sarili natin. Ihanda ang mga sumusunod na sangkap:

• 7 sentimetro mapait na luya.
• 7 sentimetro gulang na turmerik.
• 1 maliit na bombilya na nakakatugon sa mga biro.
• 3 sentimetro ng luya.
• 1 kutsarita ng powdered sugar.
• 1 baso ng tubig.

Narito kung paano gumawa ng jamu Cekok:

• Balatan ang lahat ng balat ng pampalasa.
• Hugasan ang lahat ng pampalasa.
• Ilagay ang lahat ng pampalasa sa isang blender, katas.
• Pakuluan ang mga sangkap na minasa ng isang basong tubig sa loob ng tatlong minuto. Siguraduhing lumiliit ang tubig.
• Salain ang nilagang pampalasa at idagdag ang asukal sa bato.

Ang lahat ng mga pampalasa sa tradisyunal na halamang gamot na ito, tulad ng mapait na lempuyang, turmeric, temulawak, at luya ay may mga katangian para tumaba ang katawan. Ang pananaliksik na inilathala sa journal Makara Journal of Health Research, Unibersidad ng Indonesia ay natagpuan na ang temulawak sa herbal na gamot ay gumagana upang pasiglahin ang produksyon ng apdo. Ito ay maaaring maging sanhi ng pagnanais na kumain. Samantala, ang mapait na lempuyang ay naglalaman carpaine na kapaki-pakinabang para sa pagpapasigla ng tiyan upang gumana nang mahusay. Nang maglaon, bumangon ang gana. Hindi lamang iyon, ang damong ito ay kapaki-pakinabang din para sa pag-iwas sa mga problema sa pagtunaw, lalo na sa utot. Ang utot ay isa sa mga sakit na kadalasang nagiging sanhi ng kawalan ng gana. Ang mga sangkap tulad ng turmeric at luya ay napatunayang naglalaman carminative , gaya ng iniulat ng Iranian journal na Red Crescent Medical Journal at ng aklat na Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Ang sangkap na ito ay may kakayahang mag-alis ng gas mula sa tiyan. Kaya naman, hindi nabusog ang tiyan at bumabalik ang gana. Ipinakita rin na ang turmeric ay nagtagumpay sa mga sintomas ng isang ulser na nagpapawala sa iyong gana.

3. Herb endak-endak worm

Ang mga bulate ay nagnanakaw ng mga sustansya mula sa katawan na nagpapapayat sa atin.Ang mataba na halamang gamot na ito ay maaaring hindi kasing tanyag ng herbal rice na kencur o turmeric asem. Gayunpaman, ang halamang gamot na ito ay makapagpapabigat sa iyo. Ang dalawang pangunahing pampalasa na kapaki-pakinabang bilang mga halamang gamot sa paggawa ng taba ay dahon ng lenglengan at temu ireng. Upang makagawa ng halamang gamot para sa bulate, ihanda ang mga sumusunod na sangkap:

• 1 dakot ng manggas ng dahon.
• 1 rhizome meeting ireng.
• 1 luya rhizome.
• 1 baso ng tubig.
• Honey sa panlasa.

Pagkatapos, sundin kung paano gawin itong herbal na endak-endak worm:

• Balatan ang temu ireng at temulawak, pagkatapos ay hugasan kasama ng dahon ng lenglengan
• Gilingin ang lahat ng pampalasa.
• Magdagdag ng tubig ng paunti-unti sa giniling na pampalasa.
• Salain ang tubig ng pampalasa upang paghiwalayin ang pulp.
• Magdagdag ng pulot sa panlasa upang magdagdag ng lasa.

Bagama't may salitang "worm" sa pangalan nitong matabang halamang gamot, huwag magpaloko. Ang damong ito ay hindi gawa sa mga uod. Sa katunayan, ang pampalasa ng temu ireng sa matabang halamang gamot na ito ay napatunayang nakakaiwas sa mga bulate sa bituka. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa Health Science Journal ng Indonesia, ang Temu ireng ay naglalaman ng mga mahahalagang langis na kapaki-pakinabang bilang anthelmintics upang maiwasan at gamutin ang mga impeksyon sa bulate. Ang pananaliksik na ipinakita sa journal Plos One ay nagpapakita na ang mga bulate sa tiyan ay mga parasito na may kakayahang magnakaw ng mga sustansya mula sa pang-araw-araw na diyeta. Ginagawa nitong malnourished ang katawan. Binabawasan din ng mga bulate sa katawan ang kakayahan ng katawan na magproseso ng protina at taba. Kaya, ang mga epekto na nararamdaman ay pagtatae, pagsusuka, at kawalan ng gana. Sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Pharmacy Research, ipinakita na ang anthelmintic content ay matatagpuan din sa mga dahon ng braso. Leucas lavandulifolia ). [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ

Ang halamang gamot ay isa sa mga tradisyunal na solusyon na matagal nang pinagkakatiwalaan para tumaba. Gayunpaman, ang pag-inom lamang ng tradisyunal na herbal na gamot ay hindi kaagad nakakapagpataba. Ang mga herbal na recipe sa itaas ay nakakatulong sa pagtaas ng timbang sa pamamagitan ng pagtaas ng gana, pagbabawas ng mga problema sa pagtunaw, at pagpigil o paggamot sa mga bituka na bulate. Ang mga benepisyo ng matabang halamang gamot ay gagana nang mahusay kung ito ay balanse sa isang balanseng nutritional intake. Huwag kalimutan, magdagdag ng mga calorie sa bawat menu ng iyong pagkain araw-araw upang tumaas ang iyong timbang.